أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي بعض الطرق من الوقايه من الانفلونزا

مع دخول موسم الإصابة بأمراض البرد والأنفلونزا، يطرح الأطباء عدة نصائح لتفادي الإصابة بأمراض الشتاء الشائعة تنتشر الأنفلونزا سريعاً عبر العطس، والسعال أو حتى الحديث، وقد يصل الرذاذ المتناثر والمحمل بفيروس المرض، إلى الآخرين من على بُعد عشرة أقدام :
-لذلك يوصي الخبراء بترك مسافة تصل إلى 15 قدما، تفصل بينك وبين الشخص المريض، واستخدام المعقمات لتنظيف الأجهزة التي يشترك آخرون في استخدامها.
-أخذ قسط كاف... من النوم




وجدت دراسات علمية أن النوم بقدر كاف قد يكون أفضل سبيل للوقاية من أمراض البرد والأنفلونزا،لأن المناعة تتعزززززززززززز بين من ينامون ما بين ثماني ساعات أو أكثر، حتى في حال تعرضهم المباشر لجراثيم المرض.
-تناول أطعمة تعزززززززززززز المناعة
كالإكثار من تناول الخضروات والفواكه "تحديدا البرتقال والمنتجات ذات اللون الأصفر-الأخضر والخضراء الداكنة الغنية بالمواد المضادة للتأكسد التي أنت بحاجة إليها وتجنب الأطعمة الدسمة المشبعة بالدهون.


#2

افتراضي رد: بعض الطرق من الوقايه من الانفلونزا

يسلمووووو
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#3

افتراضي رد: بعض الطرق من الوقايه من الانفلونزا

رد: بعض الطرق من الوقايه من الانفلونزا
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#4

افتراضي رد: بعض الطرق من الوقايه من الانفلونزا


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فريحه
يسلمووووو
انتى تسلمى ونورتينى
#5

افتراضي رد: بعض الطرق من الوقايه من الانفلونزا


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هبه شلبى
رد: بعض الطرق من الوقايه من الانفلونزا
لاشكر ع واجب


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
الانفلونزا ..النزلة الوافدة وطرق الوقاية منها ام مالك وميرنا العيادة الطبية
ما هى الانفلونزا ، البرد ، الزكام ندى ام العيادة الطبية
الأعشاب و البدائل الطبيعية للوقاية و العلاج من البرد و الانفلونزا Đāłāł الطب البديل
هكذا تميز بين الانفلونزا والزكام لافالانتينا العيادة الطبية
مدى فعاليه لقاح الانفلونزا الموسميه لافالانتينا العيادة الطبية


الساعة الآن 04:15 AM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل