الشمام أهمية الشمام للمرأة الحامل مزايا تناول الشمام للمرأة الحامل
اهمية الشمام للمرأة الحامل
الشمام من العناصر الغذائية و الفيتامينات الهامه كما انة ملئ بالعصارة و الماء ما يكفي لترطيب الجسم بالاضافة الي دورة المميز في انقاص الوزن فهو خال من الدهون و الكوليسترول ايضا
كما يمكنه ان يقدم العديد من المزايا للمراة الحامل وذلك كما يلي:
• يخفّف الشمام من الإمساك الذي يصيب الحامل وخصوصاً في بداية حملها.
• يقلّل من الغثيان وإضطرابات الجهاز الهضمي التي تصيب الحامل لإحتوائه على الألياف.
• يساعد البطيخ الأصفر الحامل على التخلّص من كمية الأملاح الزائدة في الجسم التي قد تسبّب لها التورّم والإنتفاخ.
• يحتوي الشمام على كمية كبيرة من حمض الفوليك المفيد لمنع التشوّهات العصبية في الأجنّة.
إذاً يمكن للحامل تناول الشمام طيلة فترة حملها بأمان لكن ما ينصح به الأطباء هو عدم الإفراط في تناول هذه الفاكهة لما قد تسبّبه من أضرار صحية، كعسر الهضم وتعفّن في الأمعاء الامر الذي يؤدي إلى مشاكل صحيّة في القولون نتيجة إحتواء الشمام على كمية كبيرة من الألياف.
• يقلّل من الغثيان وإضطرابات الجهاز الهضمي التي تصيب الحامل لإحتوائه على الألياف.
• يساعد البطيخ الأصفر الحامل على التخلّص من كمية الأملاح الزائدة في الجسم التي قد تسبّب لها التورّم والإنتفاخ.
• يحتوي الشمام على كمية كبيرة من حمض الفوليك المفيد لمنع التشوّهات العصبية في الأجنّة.
إذاً يمكن للحامل تناول الشمام طيلة فترة حملها بأمان لكن ما ينصح به الأطباء هو عدم الإفراط في تناول هذه الفاكهة لما قد تسبّبه من أضرار صحية، كعسر الهضم وتعفّن في الأمعاء الامر الذي يؤدي إلى مشاكل صحيّة في القولون نتيجة إحتواء الشمام على كمية كبيرة من الألياف.
إظهار التوقيع
توقيع : عمر ابانا وعائشه امنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الشمام أهمية الشمام للمرأة الحامل مزايا تناول الشمام للمرأة الحامل
إظهار التوقيع
توقيع : لولو حبيب روحي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الشمام أهمية الشمام للمرأة الحامل مزايا تناول الشمام للمرأة الحامل
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الشمام أهمية الشمام للمرأة الحامل مزايا تناول الشمام للمرأة الحامل
إظهار التوقيع
توقيع : عمر ابانا وعائشه امنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الشمام أهمية الشمام للمرأة الحامل مزايا تناول الشمام للمرأة الحامل
رد: الشمام أهمية الشمام للمرأة الحامل مزايا تناول الشمام للمرأة الحامل
رد: الشمام أهمية الشمام للمرأة الحامل مزايا تناول الشمام للمرأة الحامل
إظهار التوقيع
توقيع : عمر ابانا وعائشه امنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| الملف الكامل للمرأة الحامل | عـدلات | مرحلة الحمل والولاده | ||
| ملف متكامل عن الأغذية الصحية للحامل! | مايا علي | مرحلة الحمل والولاده | ||
| ملف متكامل للحامل ..هام جدا | مايا علي | مرحلة الحمل والولاده | ||
| المتطلبات الغذائية للحامل | ام هنا | مرحلة الحمل والولاده | ||
| تناول الكافيين خطر على الام الحامل | عـدلات | مرحلة الحمل والولاده | ||
الساعة الآن 02:08 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع