أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

جديد نصائح لعلاج ضيق التنفس للحامل,سبل للتخلص من علاج ضيق التنفس للحوامل

من الأعراض الطبيعية التي تمر بها المرأة الحامل التعرض إلى ضيق النفس خلال فترة الحمل، وخاصة بتقدم مراحل الحمل، واليوم نقدم لك سيدتي الحامل بعض النصائح لتفادي ضيق التنفس الذي قد تواجهينه:

• اتخذي وضعية مناسبة خلال جلوسك، من الأفضل أن يكون ظهرك بوضعية مستقيمة، إذ إنّ هذه الطريقة تساعدك على التنفس بشكل جيّد.

• خفّفي من تحركاتك في حال كنت سريعة الحركة، واحرصي على القيام بكل أعمالك ببطء ومن دون اندفاع.





• مارسي تمارين التنفّس خلال هذه الفترة، من خلال الجلوس على الكرسي بشكل مستقيم مع الاسترخاء، بعدها خذي نفساً عميقاً قدر المستطاع من ثمّ قومي بإخراج النفس ببطء. كرّري هذه الطريقة لعدة مرات حتّى تشعري بالراحة.

• اتخذي وضعية النوم على الجنب إذ إنها تساعد على تخفيف الضغط في منطقة البطن، واستخدمي وسائد الحمل فهي تساعدك كثيراً وتؤمّن لك الشعور بالراحة.

• استشيري طبيبك فوراً في حال شعورك بأي أعراض جانبية مرافقة لضيق التنفس، وفي حال كنت تعانين من الربو أو التهاب في الرئة، إذ إنّ هذه الأمور تتطلّب طرقًا أخرى لعلاجها.


#2

افتراضي رد: نصائح لعلاج ضيق التنفس للحامل,سبل للتخلص من علاج ضيق التنفس للحوامل

الف شكر يا عسل
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#3

افتراضي رد: نصائح لعلاج ضيق التنفس للحامل,سبل للتخلص من علاج ضيق التنفس للحوامل

رد: نصائح لعلاج ضيق التنفس للحامل,سبل للتخلص من علاج ضيق التنفس للحوامل
إظهار التوقيع
توقيع : لولو حبيب روحي
#4

افتراضي رد: نصائح لعلاج ضيق التنفس للحامل,سبل للتخلص من علاج ضيق التنفس للحوامل


رد: نصائح لعلاج ضيق التنفس للحامل,سبل للتخلص من علاج ضيق التنفس للحوامل


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
فوائد طلع النخل للحوامل ، اهمية طلع النخل للحوامل ، طلع النخل للحوامل ريموووو الطب البديل
متلازمة ضيق التنفس عند المواليد,ضيق التنفس عند حديثي الولادة ام الاء وبيان2 مرحلة الحمل والولاده
ما هي صعوبة التنفس أثناء الاستلقاء؟ zahra angel العيادة الطبية
ضيق تنفسك اثناء حملك ،لتخفيف ظاهرة ضيق التنفس أثناء الحمل ،اليك هذا ♥♥ حسناء مرحلة الحمل والولاده
ضيق التنفس أثناء الحمل.. مشكلة لها حل مرمورة مرحلة الحمل والولاده


الساعة الآن 09:24 AM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل