العنايه بالقدمين نصائح للعنايه بالقدمين
اليك عدولتى ٦ نصائح لتعتني بقدميك وتشعرين بالراحة.
راحة الجسم تبدأ من القدم لذلك توصلت دراسة حديثة إلى عدد من النصائح المهمة للعناية بالقدمين ذكرهم موقع 'Deutsche Welle'
أولا: يجب تقليم الأظافر فى اتجاه مستقيم دائماً وليس كما يفعل البعض فىشكل مستدير، ويجب عدم المبالغة فى قص الأظافر لاسيما من الجانبين حتى لا تصبح الأظافر تحت حافة اللحم المحيط بها عندما تعاود النمو .
ثانيا: إزالة قرنية الجلد يجب تركها للمتخصصين، أما فى البيت فيمكن استعمال حجر الخفاف أو الكريمات التى تقلل سمك قرنية الجلد، وينصح باستعمال حجر الخفاف أو كريمات لتقليل سمك قرنية الجلد لفترة قصيرة، وبعدها يجب الرجوع إلى كريمات العناية العادية، ويجب ألا تزيد فترة استعمال كريمات قرنية الجلد عن أربعة أسابيع لأنها تحتوى على حمض الساليسليك الذى يقشر الطبقة العليا للبشرة.
ثالثا: تدليك القدمين حيث ينشط بالتأكيد الدورة الدموية ويُشعر المرء بالراحة ويساعد على الاسترخاء.
رابعا: تمارين القدمين أثناء العمل، فى المكتب مثلاً، تساعد على استرخاء القدمين. انزع الحذاء من حين لآخر وحرك قدميك فهذا ينشط الدورة الدموية.
خامسا: من حين لآخر يجب تبديل الأحذية، فالأحذية الضيقة والأحذية ذات الكعوب المرتفعة يمكن أن تعرقل الدورة الدموية، لهذا يجب التبديل بين الأحذية الضيقة والواسعة والعكس.
سادسا: حبات الرمال الناعمة تساعد على إزالة قشور الجلد وصقله وتذكر المرء بأجواء العطلة.
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: العنايه بالقدمين نصائح للعنايه بالقدمين
مجهود رائع تسلمى
رد: العنايه بالقدمين نصائح للعنايه بالقدمين
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: العنايه بالقدمين نصائح للعنايه بالقدمين
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: العنايه بالقدمين نصائح للعنايه بالقدمين
رد: العنايه بالقدمين نصائح للعنايه بالقدمين
رد: العنايه بالقدمين نصائح للعنايه بالقدمين
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: العنايه بالقدمين نصائح للعنايه بالقدمين
إظهار التوقيع
توقيع : التائهة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| وصفات طبيعيه للعنايه بالقدمين | roma | العناية والجمال | ||
| نصائح مهمه للعنايه بشعرك 2025 بوستات فيس بوك, اهم النصائح لشعر صحى على بوستات فيس بك | ريموووو | العناية بالشعر | ||
| نصائح للعنايه بالبشره كيفيه الاعتناء بالبشره تعليمات للعنايه بالبشره | هبه شلبي | العناية بالبشرة | ||
| العنايه بالعيون وماحولها, نصائح للعنايه بالعينين, طرق العنايه بالعين | ريموووو | العناية بالبشرة | ||
| ملف كامل للعنايه بالقدمين | دكتورة مها | العناية بالجسم | ||
الساعة الآن 04:59 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع