نصائح بسيطة لذاكرة أقوى
هذه بعض النصائح البسيطة والمفيدة .... أتمنى أن تنال إعجابكم ... 
أولاً.. الاسترخاء وراحة البال... والإبتعاد عن كل ما يشغلها ...وذلك يفرغ الذاكرة القريبة .... ويسهل الحفظ والفهم ...
قد لايكون الأمر بسيطاً دائماً فهناك أمور أحياناً لانستطيع عدم التفكير بها .... ولكن محاولة التقليل من هذه الأمور قدر الإمكان ...
هناك نصيحة بالنسبة للأفكار الطارئة تساعد في التخلص من جزء كبير منها ... وهي كتابة الفكرة الطارئة المتكررة على ذهنك على ورقة ربما يساعد...
ثانياً... الإستمتاع بما تقوم به ... كل كتاب تقرأه يزيد من ثقافتك ويوسع من أفق تفكيرك ... فما بالك بكتب تدرسها ... وما بالك بكتب الطب ... فكر بكل مادة وكم هي ممتعة فذلك يجعلك تلتهم الكلمات وتستمتع بالدراسة...
يعني بدك تدرسها وتدرسها ..... لماذا لاتستمتع بما تقوم به؟ وهي ممتعة إن أردت ذلك....
الآن نأتي لبعض أساليب تقوية الذاكرة:
هذه بعض النصائح .. ولايجب عليك التقيد الصارم بها ... بل ابتدع طريقتك الخاصة التي تناسبك....
أهم شيء هو الربط .... (لاربط .... لاذاكرة )...
ربط المعلومات ببعضها .... يعني رقم معين ممكن تربطه بعيد ميلادك ... برقم آخر تحفظه ... بمعلومة معينة .... فالرقم المجرد أو المعلومة المجردة صعبة الحفظ وصعبة الإسترجاع ..
وكلما كان الربط أكثر .. وكلما كان مع معلومات سابقة محفوظة جيداً ... كلما كان استرجاع المعلومات أسهل ...
مما يساعد على الربط وضع ورقة أو دفتر بجانبك أثناء الدراسة ... فمثلاً تكتب الجراثيم التي يجمعها شيء واحد مميز وكلما مر عليك جرثومة جديدة تحمل نفس الصفة تضيفها ... وهكذا ...
ولكن لاتضع نفسك بكثرة القوائم ....
بفرض رقم معين حاولت ربطه مع شيء آخر ولم تستطع أو لم يكن الربط جيداً أو حتى لزيادة حفظه .... تخيله مكتوباً أمامك على الهواء ... حاول إضافة بعض المؤثرات البصرية عليه ... مثلاً حجمه كبير ... لونه أحمر ... يكبر ويصغر ... مثل قوس قزح ...
قد تظن هذا مضحكاً ولكن له فائدة كبيرة خاصة إذا أتقنته ... ابتدع طريقتك الخاصة ...
بالنسبة للكلمات ... يفيد كثيراً تخيل ماتعنيه الكلمة ... خشن ... أملس ... أحمر ... طويـــــــــــــــــــل ... قصير
أو مثلاً تتخيل كلمة نحيف مكتوبة بخط رفيع ... وكلمة سميك أو ثخين مكتوبة بخط سميك ...
هناك طريقة تسمى طريقة التعلوقة ... أن تربط بكل حرف أو رقم شيئاً معيناً ... ثم تربطه بقصة طريفة ومضحكة مع الشيء المراد حفظه ...
مثلاً ورم Ewing.... يصيب من 5-15سنة... بتلاحظوا أن الحرف E هو الحرف الخامس بالترتيب الأبجدي ...
الحرف S بيشبه 2 ... وبيشبه الوزة ... الواحد مثل القلم ... لفظ 4 تشبه Door ... لفظ 3 تشبه Tree .....وهكذا..... شوي شوي بصير عندك لكل حرف أو رقم شيء مميز به... تستطيع ربطه به عند الحاجة..
أكتفي الآن بهذا ... فهذه أكثر الأمور التي وجدتها مفيدة في الحفظ .. ربما بعد الفحص إن أراد أحدكم الإستزادة في هذا الموضوع فيمكنه ذلك ...
تحياتي
أولاً.. الاسترخاء وراحة البال... والإبتعاد عن كل ما يشغلها ...وذلك يفرغ الذاكرة القريبة .... ويسهل الحفظ والفهم ...
قد لايكون الأمر بسيطاً دائماً فهناك أمور أحياناً لانستطيع عدم التفكير بها .... ولكن محاولة التقليل من هذه الأمور قدر الإمكان ...
هناك نصيحة بالنسبة للأفكار الطارئة تساعد في التخلص من جزء كبير منها ... وهي كتابة الفكرة الطارئة المتكررة على ذهنك على ورقة ربما يساعد...
ثانياً... الإستمتاع بما تقوم به ... كل كتاب تقرأه يزيد من ثقافتك ويوسع من أفق تفكيرك ... فما بالك بكتب تدرسها ... وما بالك بكتب الطب ... فكر بكل مادة وكم هي ممتعة فذلك يجعلك تلتهم الكلمات وتستمتع بالدراسة...
يعني بدك تدرسها وتدرسها ..... لماذا لاتستمتع بما تقوم به؟ وهي ممتعة إن أردت ذلك....
الآن نأتي لبعض أساليب تقوية الذاكرة:
هذه بعض النصائح .. ولايجب عليك التقيد الصارم بها ... بل ابتدع طريقتك الخاصة التي تناسبك....
أهم شيء هو الربط .... (لاربط .... لاذاكرة )...
ربط المعلومات ببعضها .... يعني رقم معين ممكن تربطه بعيد ميلادك ... برقم آخر تحفظه ... بمعلومة معينة .... فالرقم المجرد أو المعلومة المجردة صعبة الحفظ وصعبة الإسترجاع ..
وكلما كان الربط أكثر .. وكلما كان مع معلومات سابقة محفوظة جيداً ... كلما كان استرجاع المعلومات أسهل ...
مما يساعد على الربط وضع ورقة أو دفتر بجانبك أثناء الدراسة ... فمثلاً تكتب الجراثيم التي يجمعها شيء واحد مميز وكلما مر عليك جرثومة جديدة تحمل نفس الصفة تضيفها ... وهكذا ...
ولكن لاتضع نفسك بكثرة القوائم ....
بفرض رقم معين حاولت ربطه مع شيء آخر ولم تستطع أو لم يكن الربط جيداً أو حتى لزيادة حفظه .... تخيله مكتوباً أمامك على الهواء ... حاول إضافة بعض المؤثرات البصرية عليه ... مثلاً حجمه كبير ... لونه أحمر ... يكبر ويصغر ... مثل قوس قزح ...
قد تظن هذا مضحكاً ولكن له فائدة كبيرة خاصة إذا أتقنته ... ابتدع طريقتك الخاصة ...
بالنسبة للكلمات ... يفيد كثيراً تخيل ماتعنيه الكلمة ... خشن ... أملس ... أحمر ... طويـــــــــــــــــــل ... قصير
أو مثلاً تتخيل كلمة نحيف مكتوبة بخط رفيع ... وكلمة سميك أو ثخين مكتوبة بخط سميك ...
هناك طريقة تسمى طريقة التعلوقة ... أن تربط بكل حرف أو رقم شيئاً معيناً ... ثم تربطه بقصة طريفة ومضحكة مع الشيء المراد حفظه ...
مثلاً ورم Ewing.... يصيب من 5-15سنة... بتلاحظوا أن الحرف E هو الحرف الخامس بالترتيب الأبجدي ...
الحرف S بيشبه 2 ... وبيشبه الوزة ... الواحد مثل القلم ... لفظ 4 تشبه Door ... لفظ 3 تشبه Tree .....وهكذا..... شوي شوي بصير عندك لكل حرف أو رقم شيء مميز به... تستطيع ربطه به عند الحاجة..
أكتفي الآن بهذا ... فهذه أكثر الأمور التي وجدتها مفيدة في الحفظ .. ربما بعد الفحص إن أراد أحدكم الإستزادة في هذا الموضوع فيمكنه ذلك ...
تحياتي
إظهار التوقيع
توقيع : جنان الخلد
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح بسيطة لذاكرة أقوى
إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الايمان
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح بسيطة لذاكرة أقوى
إظهار التوقيع
توقيع : ♥ احبك ربى ♥
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح بسيطة لذاكرة أقوى
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح بسيطة لذاكرة أقوى
إظهار التوقيع
توقيع : جنان الخلد
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح بسيطة لذاكرة أقوى
إظهار التوقيع
توقيع : سوسو الامورة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| نصائح وطرق بسيطة لتنظيم المطبخ الصغير | محبه لله | افكار وتجارب منزلية | ||
| افكار بسيطة لعمل خداديات ، لصنع الخداديات من السترات القديمة ، فكرة بسيطة و سهلة | ندى ام | افكار وتجارب منزلية | ||
| ديكورات بسيطة باللون الفيروزي 2025 ، اجمل ديكورات بسيطة 2025 | نَقاء الرُّوح | ديكورات ومفروشات | ||
| موديلات ستائر بسيطة تركي | انيا شروف | ستائر ومفروشات 2022 | ||
| [فيديو] عمل لعبة من الورق سهلة ، طريقة لعبة من الورق ، فكرة سهلة و بسيطة من الورق | ندى ام | اعمال يدويه لتزيين المنزل | ||
الساعة الآن 06:34 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع