أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

مميز الاطعمة التي تساهم في خشونة وفقدان الشعر,تجنبي الأطعمة التي تسبب جفاف وخشونة الشعر!

هناك بعض الأطعمة التي عليك الحذر منها عند تناولها، لأنها تسبب لك خشونة وجفاف في الشعر وفيما يلي أهمها:

• السكر، ابتعدي عن تناول السكر والحلويات فهي تعمل على امتصاص البروتين الضروري لبناء شعر حيوي كما يقلّل من مستوي فيتامين " e " الذي يحتاجه بشدة، لكن هذا لا يعني بالطبع أن تقاطعي السكر تماماً، بل فقط عليكِ الحدّ من تناوله أو استبداله بمصادر السكر الطبيعية كالفاكهة والخضار.

• الملح، إضافة الملح للأطعمة يمنحها مذاقاً لذيذاً ولكن لا بد من الاعتدال في تناوله على الرغم من الطعم الرائع الذي يضيفه للأطعمة المتنوعة، فقد أثبتت الدراسات أن الصوديوم الزائد يتسبّب بتساقط الشعر وأذيته، فإذا أردتِ المحافظة على صحة شعركِ وجسمكِ ابتعدي عن تناول الملح بكثرة.

• الدقيق الأبيض، تتجنّب العديد من السيدات تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات ولكن ليس لأنهن يقلقن على صحة شعرهن وحسب، بل من أجل عدم زيادة الوزن أيضاً، أو من أجل آلام المفاصل، لكن ما لا تعرفونه أن الأطعمة النشوية تتسبب بتساقط الشعر وجعله يبدو رقيقاً وهشاً، فإذا كنتِ من محبي المعكرونة والخبز والكعك وغيرها من النشويات عليكِ إعادة النظر في استهلاكها بكثرة من أجل أن تمتلكي شعر جميل ومتميز.

• المشروبات الغازية، يصعب على الكثيرين التخلّي عن الصودا وخاصة مع وجبة الغذاء، حيث يعتبرونها عنصراً أساسياً في وجبة غذائهم لكن إذا ما توقفنا قليلاً لننظر سنرى أن الصودا تحتوى على كمية من السكر المصنع والمحليات الصناعية التي تساهم في جفاف شعركِ وهشاشته وتدميره .







#2

افتراضي رد: الاطعمة التي تساهم في خشونة وفقدان الشعر,تجنبي الأطعمة التي تسبب جفاف وخشونة الشع

يسلمووووووو
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#3

افتراضي رد: الاطعمة التي تساهم في خشونة وفقدان الشعر,تجنبي الأطعمة التي تسبب جفاف وخشونة الشع

شكرا حياتي
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
#4

افتراضي رد: الاطعمة التي تساهم في خشونة وفقدان الشعر,تجنبي الأطعمة التي تسبب جفاف وخشونة الشع

رد: الاطعمة التي تساهم في خشونة وفقدان الشعر,تجنبي الأطعمة التي تسبب جفاف وخشونة الشع
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#5

افتراضي رد: الاطعمة التي تساهم في خشونة وفقدان الشعر,تجنبي الأطعمة التي تسبب جفاف وخشونة الشع

يسلموووووووووو
إظهار التوقيع
توقيع : ام طاطو
#6

افتراضي رد: الاطعمة التي تساهم في خشونة وفقدان الشعر,تجنبي الأطعمة التي تسبب جفاف وخشونة الشع

رد: الاطعمة التي تساهم في خشونة وفقدان الشعر,تجنبي الأطعمة التي تسبب جفاف وخشونة الشع
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#7

افتراضي رد: الاطعمة التي تساهم في خشونة وفقدان الشعر,تجنبي الأطعمة التي تسبب جفاف وخشونة الشع

رد: الاطعمة التي تساهم في خشونة وفقدان الشعر,تجنبي الأطعمة التي تسبب جفاف وخشونة الشع
إظهار التوقيع
توقيع : ام الاء وبيان2
#8

افتراضي رد: الاطعمة التي تساهم في خشونة وفقدان الشعر,تجنبي الأطعمة التي تسبب جفاف وخشونة الشع

االف شكر
#9

افتراضي رد: الاطعمة التي تساهم في خشونة وفقدان الشعر,تجنبي الأطعمة التي تسبب جفاف وخشونة الشع

شكرا كثير
#10

افتراضي رد: الاطعمة التي تساهم في خشونة وفقدان الشعر,تجنبي الأطعمة التي تسبب جفاف وخشونة الشع

تسلمى على الطرح ولكى منى تصفيق
إظهار التوقيع
توقيع : الاميرة النائمه
#11

افتراضي رد: الاطعمة التي تساهم في خشونة وفقدان الشعر,تجنبي الأطعمة التي تسبب جفاف وخشونة الشع

رد: الاطعمة التي تساهم في خشونة وفقدان الشعر,تجنبي الأطعمة التي تسبب جفاف وخشونة الشع
إظهار التوقيع
توقيع : ام الاء وبيان2
#12

افتراضي رد: الاطعمة التي تساهم في خشونة وفقدان الشعر,تجنبي الأطعمة التي تسبب جفاف وخشونة الشع

رد: الاطعمة التي تساهم في خشونة وفقدان الشعر,تجنبي الأطعمة التي تسبب جفاف وخشونة الشع
#13

افتراضي رد: الاطعمة التي تساهم في خشونة وفقدان الشعر,تجنبي الأطعمة التي تسبب جفاف وخشونة الشع

رد: الاطعمة التي تساهم في خشونة وفقدان الشعر,تجنبي الأطعمة التي تسبب جفاف وخشونة الشع
إظهار التوقيع
توقيع : ام الاء وبيان2


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
علاج تساقط الشعر ٣١ طريقه ستوقف التساقط فوراً دوما لك الحمد العناية بالشعر
قوى وصفة للقضاء على الشعر الابيض نهائيا سحورة الامورة تسريحات الشعر
ملف كامل لعلاج تقصف الشعر مفيد جدااااا Aziza_Algérie العناية بالشعر
علاج الشعر التالف صمت الورود العناية بالشعر
طريقه لفرد الشعر بوصفات طبيعيه,افردي شعرك بكل سهوله وبعدة طرق مختلفه,تعلمي كيفية ف جنا حبيبة ماما الارشيف والمواضيع المكررة


الساعة الآن 07:11 AM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل