أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

مميز اضرار تناول الارز,تعرفوا على أضرار تناول الأرز

يعتبر الأرز أنّه من أكثر الحبوب المحبّبة لدى الناس فهو يغذي أكثر من نصف سكان العالم. إلاّ أنّ ما لا نعرفه عن الأرز هو دخول مصدر مسرطن رئيسي إليه وهو الزرنيخ غير العضوي وهو في غاية الخطورة.

يحتوي الأرز على عشرة أضعاف من الزرنيخ غير العضوي من الأطعمة الأخرى، وهو يؤدّي إلى أمراض خطيرة ومشاكل صحية للذين يتناولونه بكثرة. وتكمن هذه المشاكل الصحية بأمراض القلب والسكري، وتلف الجهاز العصبي، كما يسبّب سرطان الرئة.

الخطورة الأكبر على الأطفال: والمشكلة الأكبر هي أنّ الأرز الذي يأكله معظم الناس، هو محبّب جدًّا لدى الأطفال وهو يُعتبر أوّل طعام يأكله الرضيع من بعد الحليب. وهذا الأمر في غاية الخطورة إذ إنّ الأطفال يتعرّضون أكثر من غيرهم للزرنيخ غير العضوي.





فالرضيع والأطفال الصغار دون سن الخامسة، يتناولون حوالي ثلاثة أضعاف المعونات الغذائية على أساس وزن الجسم من البالغين، مما يعني أنهم نسبيًا، لديهم مخاطر أكبر بثلاث مرّات للتعرّض للزرنيخ غير العضوي الخطير.

الحلول والخيارات البديلة: هناك الكثير من الحلول العملية لإزالة الزرنيخ غير العضوي من الأرز من ناحية الإدارة الزراعية واختيار الصنف الأنسب لزرعه. فالأرز البسمتي يحتوي على 3 أضعاف أقل من الزرنيخ من غير أنواع من الأرز.

هذا بالإضافة إلى أنّ طبخ الأرز في وجود فائض كبير من الماء يساعد أيضًا على إزالة الزرنيخ غير العضوي منه.

كما أنّ تغيير النظام الغذائي والتخفيف من استهلاك الأرز هو أيضًا خيار للتقليل من إدخال الزرنيخ غير العضوي إلى الجسم. وهناك أيضًا مجموعة من البدائل يمكن من خلالها إعادة النظر في أغذية الأطفال مثل استبدال الأرز بالحبوب أو الشوفان الذي لديه خصائص غذائية صحية كثيرة لطفلك.



#2

افتراضي رد: اضرار تناول الارز,تعرفوا على أضرار تناول الأرز

يسلموووووووووو
#3

افتراضي رد: اضرار تناول الارز,تعرفوا على أضرار تناول الأرز

من كثرة ما كل يوم يطلعونا معلومة جديدة مش عارفة اصدق ولا أكذب ممكن الذي طلع هذه الاشعة ما يحب الارز
انا تقريبا استعمل ارز بسمتي

شكرا حبيبتي ام ألاء وبيان
إظهار التوقيع
توقيع : طُمُوحي الجنّة
#4

افتراضي رد: اضرار تناول الارز,تعرفوا على أضرار تناول الأرز

رائع ياقمر شكرا لكي حبيبتي
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#5

افتراضي رد: اضرار تناول الارز,تعرفوا على أضرار تناول الأرز

كل حاجة بتجيب امراض يعني الواحد ياكل ايه دلوقت

إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
#6

افتراضي رد: اضرار تناول الارز,تعرفوا على أضرار تناول الأرز

رد: اضرار تناول الارز,تعرفوا على أضرار تناول الأرز
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#7

افتراضي رد: اضرار تناول الارز,تعرفوا على أضرار تناول الأرز

يسلموووووووووو
إظهار التوقيع
توقيع : ام طاطو
#8

افتراضي رد: اضرار تناول الارز,تعرفوا على أضرار تناول الأرز

رد: اضرار تناول الارز,تعرفوا على أضرار تناول الأرز
إظهار التوقيع
توقيع : ام الاء وبيان2
#9

افتراضي رد: اضرار تناول الارز,تعرفوا على أضرار تناول الأرز

رد: اضرار تناول الارز,تعرفوا على أضرار تناول الأرز
إظهار التوقيع
توقيع : قرآني حياتي
#10

افتراضي رد: اضرار تناول الارز,تعرفوا على أضرار تناول الأرز

رد: اضرار تناول الارز,تعرفوا على أضرار تناول الأرز
إظهار التوقيع
توقيع : ام الاء وبيان2


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
حبوب منع الحمل .. دراسة جديدة تشير إلى إطالتها للأعمار رودينة الثقافة والتوجيهات الزوجية
ملك المر King of Bitter وغارت الحوراء الطب البديل
الافراط فى تناول فيتامين سى ومضاره ما هى اضرار الافراط فى تناول فيتامين سى ريموووو العيادة النسائية
تناول وجبة واحدة طوال اليوم له أضرار جانبية تعرفوا عليها حياه الروح 5 العيادة الطبية
تناول الطعام ببطء وسيلة لإنقاص وزن الجسم اسيرة 67 طرق التخسيس وانقاص الوزن


الساعة الآن 11:20 PM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل