إذا كنتِ تحلمين بالحصول على شعر طويل وصحي، خاصة إذا كنتِ تعانين من مشاكل في الشعر مثل التقصف والسقوط المستمر للشعر والذي يمنعك من التمتع بشكله ومظهره، فيمكنك من خلال السطور القادمة القيام بتلك الخطوات لاستعادة طول شعرك ومظهره الرائع ومنع تساقطه.
1- قصي شعرك باستمرار: يعتبر قص أطراف الشعر بشكل مستمر خاصة مرة كل شهرين من أفضل الخطوات التي سوف تساعدك في الحصول على شعر طويل وصحي، خاصة إذا كنتِ تعانين من أطراف شعر متقصفة. فالشعر ينمو بسرعة أكبر ولن تخسري بالتالي أي شيء من طول شعرك. وإذا انتظرت لوقت طويل قبل قصّ أطراف الشعر، يمكن للأطراف المتقصفة والمتكسرة أن تتقصف وتتكسر أكثر.
2- قصة شعر ذكية: إذا كنت في مرحلة الانتظار ليصبح شعرك طويلاً مثلما تريدين، اطلبي من مزين الشعر أن يقص طبقات طويلة في الجهة الأمامية من شعرك لتوليد مظهر الطول. اعتمدي أيضاً على الغرّة الجانبية الطويلة.
3- الاهتمام بفروة الرأس: ان الاهتمام بفروة الرأس والاهتمام بتغذيتها جيدا يعتبر من الخطوات الذكية للحصول على شعر صحي وطويل، حيث أن تدليك فروة الرأس بمصل مغذٍ زيت طبيعي مثل جوز الهند والأفوكادو، كفيل بتغذية فروة الرأس وتوفير الأساس الجيّد لشعر صحي وقوي خال من التقصف والتكسر. ولا تقللي من أهمية التدليك لأن فرك فروة الرأس لدقيقة أو دقيقتين يحفز الدورة الدموية ويحسن صحة فروة الرأس، مما يحسن نوعية الشعر.
4- استعمال الشامبو المناسب: حتى تحصلي على الشعر الذي تتمنينه يجب عليك الاهتمام بنوعية الشامبو، فيجب عليك اختيار النوع الملائم لشعرك بالإضافة إلى عدم الإكثار من غسيل الشعر حيث يفضل غسله بعد مرور ثلاثة أيام، ففي اليوم الثالث، تصبح جذور الشعر دهنية قليلاً فيما تميل الأطراف إلى المظهر الخشن والجاف.
5- تدليك الرأس: يساعد تدليك فروة الرأس يومياً لدقائق معدودة على تحفيز الدورة الدموية. والواقع أن الدورة الدموية الجيدة في فروة الرأس تبقي جذور الشعر نشطة وقوية. دلكي فروة الرأس ببضع قطرات من زيت الخزامى أو زيت الغار العطري الممزوج مع زيت اللوز أو زيت السمسم.
6- كمادات الشاي الأخضر: يمكنك نقع كيسين من الشاي الأخضر في كوب من الماء الساخن، ثم وزعي الشاي الفاتر على فروة الرأس واتركيه لمدة ساعة تقريباً قبل شطف فروة الرأس بالماء. يحتوي الشاي الأخضر على مضادات للتأكسد تعزززززززززززز نمو الشعر وتحول دون تساقطه.
7- ابتعدي عن التوتر: قد يصعب تصديق ذلك، لكن أثبتت الدراسات الحديثة أن السبب الرئيسي لتساقط الشعر هو التوتر. وبما أن التأمل والاسترخاء يمكن أن يساعدا في تخفيف التوتر وإعادة التوازن إلى الهرمونات، ننصحك بالاسترخاء وممارسة التأمل لبضع دقائق كل يوم بهدف الحدّ من تساقط الشعر.
8- العصائر الطبيعية: يمكن استخدام العصائر الطبيعية لمساعدتك في مهمتك، فيمكن استعمال بعض العصائر مثل عصير الجرجير وعصير الثوم أو عصير البصل أو عصير الزنجبيل في فرك فروة الرأس به، ويترك العصير على الشعر طوال الليل ويتم لف الشعر بغطاء الرأس، ثم اغسلي فروة الرأس جيداً في صباح اليوم التالي.
9- زيوت ساخنة: اختاري أي زيت طبيعي تحبينه سواء كان زيت الزيتون أو زيت جوز الهند أو زيت اللوز وسخنيه قليلاً بحيث يصبح فاتراً، وبعدها استخدميه في تدليك فروة الرأس به بشكل جيدا لمدة خمس دقائق، ثم غلفي شعرك بورق النايلون أو بقبعة الاستحمام واتركيه لمدة ساعة كاملة. وبعدها يتم غسل الشعر بالشامبو.
نصائح للحصول على شعر طويل وصحي
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً