هناك بعض العادات الخاطئة يعتمدهأ افراد الأسرة بعد الانتهاء من تناول الأكل
هناك بعض العادات الخاطئة
يعتمدهأ افراد الأسرة بعد الانتهاء من تناول الأكل
تسبّب بعض المشاكل الصحية
وتنعكس سلباً على الجهاز الهضمي
وعلى طريقة هضم الأطعمة وهي :
- تناول كوب من الشاي والذي يؤثر على عملية هضم البروتينات.
- تناول الفاكهة والذي يسبّب النفخة بعد الأكل.
- شرب كمية كبيرة من الماء والتي تخفّف من سرعة هضم الأطعمة.
- شرب القهوة التي تمنع امتصاص الفيتامينات والمعادن بشكل صحيح.
- تناول الحلويات يسبب تلبكاً معوياً.
- شرب الأرجيلة والذي يسبب دخول الهواء إلى الجهاز الهضمي.
- شرب المشروبات العالية بالسكر والتي تؤثر على عملية الهضم.
- الاستحمام بعد الأكل يسبب الغثيان.
- الإستلقاء بعد الأكل يسبب حموضة في المعدة.
- شرب السجائر بعد الأكل يزيد من ضررها.
- شرب المشروبات الغازية يضر الجهاز الهضمي.
- النوم يوقف عملية الهضم.
- الجلوس أمام شاشة التلفاز وعدم القيام بأي حركة.
- ممارسة رياضة تتطلّب مجهوداً عالياً كالركض سريعاً يعيق تدفق الدم إلى الجهاز الهضمي.
إظهار التوقيع
توقيع : ana menna
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: هناك بعض العادات الخاطئة يعتمدهأ افراد الأسرة بعد الانتهاء من تناول الأكل
إظهار التوقيع
توقيع : omelbanat
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| كيف تحول جسمك الي ماكينة لحرق الدهون | عـدلات | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| مسببات الإفراط في الطعام | ام الاء وبيان2 | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| كيف تحول جسمك الى ماكينة لحرق الدهون | ام نونا | الارشيف والمواضيع المكررة | ||
| أفضل العادات الغذائية الصحيحة في رمضان | ملآك ولكن.. | العناية بالجسم | ||
| تناول الطعام ببطء وسيلة لإنقاص وزن الجسم | اسيرة 67 | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
الساعة الآن 06:33 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع