فوائد نوم القيلولة للطفل
النوم هو أكثر ما يحتاجه الطفل من أجل نمو طبيعي بصحة جيدة بجانب الغذاء الصحي الغني بالعناصر المفيدة، فالنوم يزيد مناعته ويحقق له حماية تلقائية ضد الأمراض من خلال جهازه المناعي القوي.
ولنوم القيلولة بخاصة فوائد هامة جدا لا يمكن إغفالها للطفل خاصة في سنواته الأولى، ولكن ما هو الوقت المناسب له، وما مدته، وهل تختلف الفوائد إذا زادت مدته، أو قلت؟
الإجابة ستتضح لنا سويا من خلال هذه الدراسة الحديثة التي توصلت إلى أن تشجيع الأطفال على أخذ قيلولة قد يساعدهم في عملية التعلم لأن فترة النوم هذه تعزززززززززززز قوة الدماغ، و تذكر بالدروس في مرحلة ما قبل المدرسة بشكل أفضل خاصة في المرحلة التي تسبق المدرسة، وقد حدد العلماء الوقت والمدة حيث أفادوا بأن تكون القيلولة لمدة ساعة واحدة، وبعد وجبة الغداء.
وقد أشار باحثون من جامعة ماساتشوستس أمهرست الأميركية بعد إجرائهم بدراسة على 40 تلميذا من الأطفال إلى أن فوائد القيلولة تستمر من بعد النوم في فترة الظهيرة إلى اليوم التالي، كما أفادوا أيضا أن نتائج هذه الدراسة التي نشرت في دورية الأكاديمية الوطنية للعلوم، أكدت فوائد نوم القيلولة للعقل ونموه، إذ تقوم بتقوية الذاكرة وزيادة القدرة على التعلم في مراحل مبكرة.
كما لاحظوا أيضا أن الأطفال الذي تمتعوا بقدر كاف من القيلولة بعد وجبة الغذاء قد تسحن أداؤهم بشكل أفضل في تنفيذ المهام المتعلقة بالمهارات البصرية والمكانية، في حين إنعدم هذا الأثر في الأيام التي حرموا فيها من قيلولة الظهيرة.
وأشارت الدراسة إلى أنه بعد نوم القيلولة، تمكن الأطفال من استرجاع معلومات أكثر بنسبة عشرة في المئة من المعلومات التي جرى اختبارهم فيها، مقارنة بأدائهم عندما حرموا من نوم القيلولة، إذ يحتاج الأطفال الصغار أن ينالوا من 11 إلى 13 ساعة من النوم كل يوم، لكي يكونوا في قمة التيقظ حتى يكون لعقولهم فرصة للتفريغ وإعادة الشحن، والاستعداد لليوم التالي.
إظهار التوقيع
توقيع : ضــي القمــر
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد نوم القيلولة للطفل
رد: فوائد نوم القيلولة للطفل
إظهار التوقيع
توقيع : ضــي القمــر
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد نوم القيلولة للطفل
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ضــي القمــر
النوم هو أكثر ما يحتاجه الطفل من أجل نمو طبيعي بصحة جيدة بجانب الغذاء الصحي الغني بالعناصر المفيدة، فالنوم يزيد مناعته ويحقق له حماية تلقائية ضد الأمراض من خلال جهازه المناعي القوي.
ولنوم القيلولة بخاصة فوائد هامة جدا لا يمكن إغفالها للطفل خاصة في سنواته الأولى، ولكن ما هو الوقت المناسب له، وما مدته، وهل تختلف الفوائد إذا زادت مدته، أو قلت؟
الإجابة ستتضح لنا سويا من خلال هذه الدراسة الحديثة التي توصلت إلى أن تشجيع الأطفال على أخذ قيلولة قد يساعدهم في عملية التعلم لأن فترة النوم هذه تعزززززززززززز قوة الدماغ، و تذكر بالدروس في مرحلة ما قبل المدرسة بشكل أفضل خاصة في المرحلة التي تسبق المدرسة، وقد حدد العلماء الوقت والمدة حيث أفادوا بأن تكون القيلولة لمدة ساعة واحدة، وبعد وجبة الغداء.
وقد أشار باحثون من جامعة ماساتشوستس أمهرست الأميركية بعد إجرائهم بدراسة على 40 تلميذا من الأطفال إلى أن فوائد القيلولة تستمر من بعد النوم في فترة الظهيرة إلى اليوم التالي، كما أفادوا أيضا أن نتائج هذه الدراسة التي نشرت في دورية الأكاديمية الوطنية للعلوم، أكدت فوائد نوم القيلولة للعقل ونموه، إذ تقوم بتقوية الذاكرة وزيادة القدرة على التعلم في مراحل مبكرة.
كما لاحظوا أيضا أن الأطفال الذي تمتعوا بقدر كاف من القيلولة بعد وجبة الغذاء قد تسحن أداؤهم بشكل أفضل في تنفيذ المهام المتعلقة بالمهارات البصرية والمكانية، في حين إنعدم هذا الأثر في الأيام التي حرموا فيها من قيلولة الظهيرة.
وأشارت الدراسة إلى أنه بعد نوم القيلولة، تمكن الأطفال من استرجاع معلومات أكثر بنسبة عشرة في المئة من المعلومات التي جرى اختبارهم فيها، مقارنة بأدائهم عندما حرموا من نوم القيلولة، إذ يحتاج الأطفال الصغار أن ينالوا من 11 إلى 13 ساعة من النوم كل يوم، لكي يكونوا في قمة التيقظ حتى يكون لعقولهم فرصة للتفريغ وإعادة الشحن، والاستعداد لليوم التالي.
إظهار التوقيع
توقيع : ام خالد الجزائرية
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد نوم القيلولة للطفل
الف شكر يا عدولة
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد نوم القيلولة للطفل
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| غرف عرسان غاية في الروعة2024ديكورات رومانسيه لغرف نوم العرسان | ام حامد | غرف نوم 2022 | ||
| غرف نوم مودرن كاملة - غرف نوم مودرن- غرف نوم مودرن 2025 | عدولة فتفوتة | غرف نوم 2022 | ||
| اكبر معرض لغرف نوم مودرن بدمياط -غرف نوم مودرن فخمة بتصميمات جديدة عصرية 2025 | رهومة محمد | سوق عدلات النسائي العام | ||
| غرف نوم ديكورات غرف نوم امريكيه 2025 ديكورات جديده غرف نوم ,غرف نوم مميزه غرف نوم جد | ريموووو | غرف نوم 2022 | ||
| غرف نوم شباب،غرف نوم اطفال،غرف نوم للبنات،غرف نوم مفرده 2025،غرف نوم اطفال جديده | ريموووو | غرف نوم 2022 | ||
الساعة الآن 11:30 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع