أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

Dp120 تخسيس سهل وبدون مجهود… كيف؟

عامة النظام الغذائي مهم جدا لتخسيس الوزن، ولكن لو لم تستطيع المثول إلية فعليك تنظيم بعض الأشياء الأخرى والتي ستساعدك على تخفيض الوزن بشكل ملحوظ وأعتقد أنها لن تؤثر عليك كثيرا لو كنت تحب الطعام.

تقليل السكريات

حاول أن تقلل كمية السكريات التي تدخل جسمك يوميا في الشاي أو القهوة، وأيضا من المهم جدا الإمتناع عن المشروبات الغازية والتي تنتشر بصورة ملحوظة جدا هذه الأيام، فلن تتخيل أنك شهريا ستفقد كيلو فقط من هذه الأشياء، وهذا يوصلك لعملية تخسيس الوزن.

الشاي الأخضر

لا يوجد به كثير من السعرات الحرارية بل أن هناك دراسات أكدت على أنه يساعد على حرق السعرات الحرارية بصورة أكبر.





مضغ العلكة

حاول إستخدام العلكة والتي تكون خالية من السكريات وهي منتشرة جدا في كل البقالات، وخصوصا ف يالأوقات التي تجلس فيها بدون طعام كي لا تلجأ له كثيرا.

ثلث لطعامك

وهي الحكمة الأكبر فعلا وأثبتت صحتها عن رسولنا الكريم محمد صلى الله عليه وسلم وهي ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك.


#2

افتراضي رد: تخسيس سهل وبدون مجهود… كيف؟

تسلم ايدك يا غاليه
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#3

افتراضي رد: تخسيس سهل وبدون مجهود… كيف؟

تسلم ايدك ياقمر

في فكره منتج كلين 9 عبتني وي بصراحه ومفعولها بجد رائع بتنزل الوزن بشكل سريع
#4

افتراضي رد: تخسيس سهل وبدون مجهود… كيف؟

مشكووووووووووور
#5

افتراضي رد: تخسيس سهل وبدون مجهود… كيف؟

جميل جميل ررررررررو
#6

افتراضي رد: تخسيس سهل وبدون مجهود… كيف؟

معلومات مفيده جداااااا
#7

افتراضي رد: تخسيس سهل وبدون مجهود… كيف؟

اشكرك على مجهودك
#8

افتراضي رد: تخسيس سهل وبدون مجهود… كيف؟

:thank u
#9

افتراضي رد: تخسيس سهل وبدون مجهود… كيف؟

انا عندى اوربتراك 4 زراع وبقيس نبضات القلب وسعرو حلو جدااا وهو مفيد اووى الصراحه
#10

افتراضي رد: تخسيس سهل وبدون مجهود… كيف؟

لدينا اسرع وأسهل تقسيط فى مصر .
أختر ما يناسبك من انظمة التقسيط المتعددة والتسليم والتحصيل من المنزل
ضمان + صيانة شاملة.
يمكنك الاتصال بنا عبر الهاتف:- 01205111133
#11

افتراضي رد: تخسيس سهل وبدون مجهود… كيف؟

عايزة حاجه تخسيس سريع للجناب
#12

افتراضي رد: تخسيس سهل وبدون مجهود… كيف؟

انا عندى اوربتراك حلووووووووجدا وبسعر مغرى اووووووووى وبالضمان بتاعو
#13

افتراضي رد: تخسيس سهل وبدون مجهود… كيف؟

thnx for the information
#14

افتراضي رد: تخسيس سهل وبدون مجهود… كيف؟

تسلمى يا قمر [img]12877912789[/img]
#15

افتراضي رد: تخسيس سهل وبدون مجهود… كيف؟


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة set albanat
تسلمى يا قمر [img]12877912789[/img]

#16

افتراضي رد: تخسيس سهل وبدون مجهود… كيف؟

موفقة
#17

افتراضي رد: تخسيس سهل وبدون مجهود… كيف؟

مشكورة اختى
#18

افتراضي رد: تخسيس سهل وبدون مجهود… كيف؟

موضوع رائع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
أفضل42 طريقة للتخسيس بدون رجيم2024 / نصائح مفيده للرجيم / تخسيس كيوت متل التوت طرق التخسيس وانقاص الوزن
حصري تخسيس البطن- تخسيس الجسم –مع Green Coffee PLUS hala_2007 سوق عدلات النسائي العام
تخسيس البطن وصفات لتخسيس البطن2024 العنايه بالكرش والتخلص منه هبه شلبي طرق التخسيس وانقاص الوزن
تخسيس البطن أحدث الطرق الجميله omelbanat طرق التخسيس وانقاص الوزن


الساعة الآن 07:31 PM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل