نصائح للوقاية من اشعه الشمس .. كيفية الوقاية من اشعه الشمس
بسم الله الرحمن الرحيم
( نصائح للوقاية من اشعه الشمس )
4:00 عصرا وذلك لان اشعه الشمس تكون قوية جدا وقد تسبب اضرار للبشرة
* الظل:- عند الخروج من المنزل فى الوقت الذي تكون فيه الشمس قوية ان نبقا فى مكان امن تحت الظل
* اللبس:- ينصح بارتداء ملابس ذات اكمام طويلة، قدر الامكان، لتغطية الجسم بكامله. الاقمشة التي تحمي الجسم من خطر اشعة الشمس هي التي تكون محكمة النسيج، كالقطن او الملابس التي تحجب اشعة الشمس، والتي يكون مذكورا عليها بشكل واضح نسبة حجب اشعة الشمس.
* القبعه:- ينصح بتغطية الراس بقبعة واسعة لحماية الوجه، العينين والعنق للوقاية من اشعة الشمس.
* النظارات الشمسية:- ينصح باستعمال نظارات شمسية ذات قدرة على تصفية اشعة الشمس.
* مستحضرات الوقاية من اشعه الشمس:- ينصح بوضع كمية مضاعفة من مستحضرات الوقاية من اشعة الشمس، ذات عامل حماية 15 وما فوق على كل المناطق الجلدية المكشوفة لاشعة الشمس، قبل نصف ساعة من الخروج من المنزل.
مستحضر وقاية من اشعة الشمس للشفتين:- ينصح باستخدام مستحضر ذا عامل حماية 15 وما فوق للشفتين، للرجال والنساء على حد سواء!
( نصائح للوقاية من اشعه الشمس )
4:00 عصرا وذلك لان اشعه الشمس تكون قوية جدا وقد تسبب اضرار للبشرة
* الظل:- عند الخروج من المنزل فى الوقت الذي تكون فيه الشمس قوية ان نبقا فى مكان امن تحت الظل
* اللبس:- ينصح بارتداء ملابس ذات اكمام طويلة، قدر الامكان، لتغطية الجسم بكامله. الاقمشة التي تحمي الجسم من خطر اشعة الشمس هي التي تكون محكمة النسيج، كالقطن او الملابس التي تحجب اشعة الشمس، والتي يكون مذكورا عليها بشكل واضح نسبة حجب اشعة الشمس.
* القبعه:- ينصح بتغطية الراس بقبعة واسعة لحماية الوجه، العينين والعنق للوقاية من اشعة الشمس.
* النظارات الشمسية:- ينصح باستعمال نظارات شمسية ذات قدرة على تصفية اشعة الشمس.
* مستحضرات الوقاية من اشعه الشمس:- ينصح بوضع كمية مضاعفة من مستحضرات الوقاية من اشعة الشمس، ذات عامل حماية 15 وما فوق على كل المناطق الجلدية المكشوفة لاشعة الشمس، قبل نصف ساعة من الخروج من المنزل.
مستحضر وقاية من اشعة الشمس للشفتين:- ينصح باستخدام مستحضر ذا عامل حماية 15 وما فوق للشفتين، للرجال والنساء على حد سواء!
حقيقة كون مستحضر الوقاية من اشعة الشمس خط الدفاع الاخير بالنسبة للجلد المعرض لاشعة الشمس، بعد ان تم اتباع وسائل الحماية الاخرى، بما في ذلك: التعرض للشمس في الساعات الامنة، المكوث في الظل، ارتداء الملابس الطويلة ووضع القبعة والنظارات الشمسية. حتى عند اتباع جميع هذه النصائح، فان ذلك لا يمنح الجسم الحماية القصوى، اذ تتراكم الاضرار التي تلحق بالجسم عقب التعرض لاشعة الشمس مع السنين، مما يؤدي الى ظهور التجاعيد، الكلف وسرطان الجلد.
رد: نصائح للوقاية من اشعه الشمس .. كيفية الوقاية من اشعه الشمس
إظهار التوقيع
توقيع : ملكة الطموح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح للوقاية من اشعه الشمس .. كيفية الوقاية من اشعه الشمس
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح للوقاية من اشعه الشمس .. كيفية الوقاية من اشعه الشمس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الملكة نفرتيتي
رد: نصائح للوقاية من اشعه الشمس .. كيفية الوقاية من اشعه الشمس
إظهار التوقيع
توقيع : sηfoorћ♪'
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح للوقاية من اشعه الشمس .. كيفية الوقاية من اشعه الشمس
رد: نصائح للوقاية من اشعه الشمس .. كيفية الوقاية من اشعه الشمس
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح للوقاية من اشعه الشمس .. كيفية الوقاية من اشعه الشمس
إظهار التوقيع
توقيع : ام سيف 22
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح للوقاية من اشعه الشمس .. كيفية الوقاية من اشعه الشمس
رد: نصائح للوقاية من اشعه الشمس .. كيفية الوقاية من اشعه الشمس
رد: نصائح للوقاية من اشعه الشمس .. كيفية الوقاية من اشعه الشمس
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح للوقاية من اشعه الشمس .. كيفية الوقاية من اشعه الشمس
رد: نصائح للوقاية من اشعه الشمس .. كيفية الوقاية من اشعه الشمس
يسلمو ايديكي
رد: نصائح للوقاية من اشعه الشمس .. كيفية الوقاية من اشعه الشمس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلمى الورد
يسلمو ايديكي
رد: نصائح للوقاية من اشعه الشمس .. كيفية الوقاية من اشعه الشمس
تنبيه اداري
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| ملف كامل عن تفسير الاحلام لابن سرين | ♥ احبك ربى ♥ | منتدى تفسير الاحلام | ||
| الصيف دخل وخايفة على بشرتك طرق الوقاية ممن اشعة الشمس | حنين الروح123 | العناية بالبشرة | ||
| طرق الوقاية من اشعة الشمس 2025 شروط اختيار واقي الشمس وطريقة استخدامه2024 | وغارت الحوراء | العناية بالبشرة | ||
| طرق الوقاية من اشعة الشمس 2025 شروط اختيار واقي الشمس وطريقة استخدامه | norhan7 | العناية بالبشرة | ||
| كوكب عطارد الاقرب إلى الشمس | ريموووو | عالم المعرفة | ||
الساعة الآن 01:32 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع