وجبة السحور للطفل , سحور الأطفال الصحى , التغذية السليمة الصحية للطفل فى رمضان
وجبة السحور للطفل , سحور الأطفال الصحى , التغذية السليمة الصحية للطفل فى رمضان
يعد عمر العاشرة هو السن الأنسب لصيام الطفل،
ولكي يصوم الطفل صياماً صحياً،
لابد من الاهتمام بوجبة السحور للأطفال،
خاصةً وأن الرسول صلي الله عليه وسلم حثنا عليها،
فقال: " تَسَحَّرُوا فَإِنَّ فِي السَّحُورِ بَرَكَةً ".
ومن هنا نقدم مجموعة من الوصايا اللازمة في وجبة السحور؛
لتساعد الطفل على الصيام في نهار رمضان:
* مراعاة خلو وجبة السحور من المخللات والأطعمة المالحة؛
لأنها تسبب العطش في الصيام.
* التأخير في موعد السحور بأن يكون قبل موعد صلاة الفجر
حتى يمد جسم الطفل بالطاقة.
الزبادي والبيض المسلوق ولتكن قطعتين من البيض المسلوق
والطماطم والخيار وثمرة فاكهة.
* الاهتمام بأن يتناول الطفل كوب من اللبن في السحور؛
لأنه يمنح الجسم طاقة ويستمر أثره بالجسم فترة طويلة تجعل
الطفل لا يشعر بالجوع.
* الحذر من أن يتناول الطفل الحلويات في السحور؛
لأنها تتسبب في الجوع عند الاستيقاظ.
* إعطاء الطفل سوائل عقب الإفطار وعند السحور؛
حتى لا يصاب الطفل بالهزال والجفاف.
إظهار التوقيع
توقيع : وغارت الحوراء
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: وجبة السحور للطفل , سحور الأطفال الصحى , التغذية السليمة الصحية للطفل فى رمضان
إظهار التوقيع
توقيع : فتاة بالحياء تجملت
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: وجبة السحور للطفل , سحور الأطفال الصحى , التغذية السليمة الصحية للطفل فى رمضان
إظهار التوقيع
توقيع : وغارت الحوراء
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| طرق هامة لتغذية الأطفال يجب إتباعها | رانيا الزناتى | العناية بالطفل | ||
| النظام الغذائى للتخسيس خلال فترة الصيام وشهر رمضان | هـــدوء | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| اطعمه لزيادة تقوية ذكاء الطفل. | عسوله | العناية بالطفل | ||
| عشر نصائح ذهبية لإعداد سحور متكامل الفوائد | لولو حبيب روحي | استشارات ونصائح مطبخية | ||
| صيام الاطفال | ريموووو | العناية بالطفل | ||
الساعة الآن 10:35 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع