حرق الدهون بدون رياضة .. لكى عدوولتى ~
حرق الدهون بدون رياضة .. لكى عدوولتى ~
♥|
تميل الكثير من السيدات الى الحصول على جسم ممشوق والتخلص من عدد من الكيلوجرامات الزائدة ولكنها تكره ممارسة الرياضة او قد لا يكون لديها الوقت الكافي لممارستها لذا نمنحك بعض الحلول السهلة والبسيطة والتى تمكنك من حرق السعرات الحرارية واذابة الدهون بدون رياضة :
الأطعمة الحارة او الحريفة
لا شكّ أنّ الفلفل الحار، بالإضافة إلى بعض أنواع البهارات القويّة، قادر على تحفيز عمليّة حرق الدهون لديكِ بشكل مضاعف، فلا تتردّدي من إدخال أنواع الأطعمة هذه إلى حميتكِ.
المياه الباردة
عندما تقومين بشرب الماء البارد بشكل مكثّف خلال اليوم، يعمل جسمكِ على حرق المزيد من السعرات الحراريّة وذلك لتعويض نقص الحرارة في الجسم ورفعها مجدّداً.
النوم في غرفة باردة
قد تتفاجئين من فعالية هذه التقنيّة، ولكن النوم في غرفة باردة نسبياً من دون أغطية ثقيلة سيساعدكِ حتماً على حرق المزيد من السعرات الحراريّة خلال النوم، وذلك إستناداً على المبدأ نفسه لشرب المياة الباردة خلال اليوم.
مضغ العلكة
عزّزي عمليّة حرق الدعون وإقتلي ساعات الملل في الوقت نفسه وأنتِ جالسة أمام التلفاز من خلال وضع العلكة الخالية من السكر في فمكِ وإمضغيها لتحفيز عمليّة حرق الدهون لديكِ، إذ بإمكانكِ التخلّص من 100 سعرة حراريّة عبر مضغ العلكة لساعتين فقط!
♥|
تميل الكثير من السيدات الى الحصول على جسم ممشوق والتخلص من عدد من الكيلوجرامات الزائدة ولكنها تكره ممارسة الرياضة او قد لا يكون لديها الوقت الكافي لممارستها لذا نمنحك بعض الحلول السهلة والبسيطة والتى تمكنك من حرق السعرات الحرارية واذابة الدهون بدون رياضة :
الأطعمة الحارة او الحريفة
لا شكّ أنّ الفلفل الحار، بالإضافة إلى بعض أنواع البهارات القويّة، قادر على تحفيز عمليّة حرق الدهون لديكِ بشكل مضاعف، فلا تتردّدي من إدخال أنواع الأطعمة هذه إلى حميتكِ.
المياه الباردة
عندما تقومين بشرب الماء البارد بشكل مكثّف خلال اليوم، يعمل جسمكِ على حرق المزيد من السعرات الحراريّة وذلك لتعويض نقص الحرارة في الجسم ورفعها مجدّداً.
النوم في غرفة باردة
قد تتفاجئين من فعالية هذه التقنيّة، ولكن النوم في غرفة باردة نسبياً من دون أغطية ثقيلة سيساعدكِ حتماً على حرق المزيد من السعرات الحراريّة خلال النوم، وذلك إستناداً على المبدأ نفسه لشرب المياة الباردة خلال اليوم.
مضغ العلكة
عزّزي عمليّة حرق الدعون وإقتلي ساعات الملل في الوقت نفسه وأنتِ جالسة أمام التلفاز من خلال وضع العلكة الخالية من السكر في فمكِ وإمضغيها لتحفيز عمليّة حرق الدهون لديكِ، إذ بإمكانكِ التخلّص من 100 سعرة حراريّة عبر مضغ العلكة لساعتين فقط!
إظهار التوقيع
توقيع : نَقاء الرُّوح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: حرق الدهون بدون رياضة .. لكى عدوولتى ~
يسلمووو 
إظهار التوقيع
توقيع : ربي رضاك والجنة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: حرق الدهون بدون رياضة .. لكى عدوولتى ~
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انا عسولة
يسلمووو
إظهار التوقيع
توقيع : نَقاء الرُّوح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: حرق الدهون بدون رياضة .. لكى عدوولتى ~
ثانكس يا قمر
إظهار التوقيع
توقيع : الورده الخجوله
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: حرق الدهون بدون رياضة .. لكى عدوولتى ~
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الورده الخجوله
ثانكس يا قمر
نورتى يا ئلبي .. اِلِكـ وحشه
إظهار التوقيع
توقيع : نَقاء الرُّوح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: حرق الدهون بدون رياضة .. لكى عدوولتى ~
رد: حرق الدهون بدون رياضة .. لكى عدوولتى ~
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم ملك العسولة
الف شكر علي النصائح الغالية
العفوو حبووبتى ،، نورتيناآ ♥|~
إظهار التوقيع
توقيع : نَقاء الرُّوح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: حرق الدهون بدون رياضة .. لكى عدوولتى ~
إظهار التوقيع
توقيع : الله حاسس بيك
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: حرق الدهون بدون رياضة .. لكى عدوولتى ~
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: حرق الدهون بدون رياضة .. لكى عدوولتى ~
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الله حاسس بيك
مشكوورة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العدولة هدير
الله يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــيه ..
.. بنتظـأإأإأر ج’ـــديــــدك الممـــيز ..
.. تقــبل ــي م’ـــروري ..
كل أإألــــ ود وباأإأإقــة ورد
.. بنتظـأإأإأر ج’ـــديــــدك الممـــيز ..
.. تقــبل ــي م’ـــروري ..
كل أإألــــ ود وباأإأإقــة ورد
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هبه شلبى
شكرا من القلب يفوح ♥ ~
إلى أحلى ورود تزين الروح
بارك الله فيكن ،، بحبكن كثير |،،
إلى أحلى ورود تزين الروح
بارك الله فيكن ،، بحبكن كثير |،،
إظهار التوقيع
توقيع : نَقاء الرُّوح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: حرق الدهون بدون رياضة .. لكى عدوولتى ~
رد: حرق الدهون بدون رياضة .. لكى عدوولتى ~
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة biogreen
موضوع جميل
كجمال روووحك النقية يا قلبي ،، نورت الصفحة بوجوودك |~
إظهار التوقيع
توقيع : نَقاء الرُّوح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: حرق الدهون بدون رياضة .. لكى عدوولتى ~
شكرا
رد: حرق الدهون بدون رياضة .. لكى عدوولتى ~
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رنوما
شكرا
عفوا حبيبتي ♥|~ نورت
و كل سنه و انتى طيبة ياروحى .. رمضان مبارك
ربنا يتقبل الطاعات
إظهار التوقيع
توقيع : نَقاء الرُّوح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: حرق الدهون بدون رياضة .. لكى عدوولتى ~
رد: حرق الدهون بدون رياضة .. لكى عدوولتى ~
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جودى جمال
شكرأ رمضان كريم
رمضان مبارك عليكى يا سكره ،، تفاعلك مع موضوعي أفرحني
وأدخل البهجة في صفحتي
فبوركتي وجزا كي الله خيرا يا أحلى جودى
♥|~
إظهار التوقيع
توقيع : نَقاء الرُّوح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: حرق الدهون بدون رياضة .. لكى عدوولتى ~
شكراااا ليكي جداا 
رد: حرق الدهون بدون رياضة .. لكى عدوولتى ~
رد: حرق الدهون بدون رياضة .. لكى عدوولتى ~
إظهار التوقيع
توقيع : نَقاء الرُّوح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: حرق الدهون بدون رياضة .. لكى عدوولتى ~
رد: حرق الدهون بدون رياضة .. لكى عدوولتى ~
إظهار التوقيع
توقيع : نَقاء الرُّوح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| كيف تحول جسمك الي ماكينة لحرق الدهون | عـدلات | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| معلومات مفيدة جدا عن كيفية حرق الدهون بالاضافة الى نظام رجيم فعال جدا | نونو حسن | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| أطعمة تحرق الدهون وتساعدك علي فقدان الوزن | فتاة أنيقة | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| أطعمة حرق الدهون..هى حقيقة أم تقليد أعمى؟! | ليآلي | العيادة الطبية | ||
| اجدد اطعمة لحرق الدهون احدث سوائل لحرق الدهون الموضوع منقول من منتدي | هبة الرحمان2 | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
الساعة الآن 08:29 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع