.gif)
سلطة الرمان مع الجوز والفيتا طريقة عمل سلطة الرمان مع الجوز والفيتا
نقدم لكم اليوم سلطة الرمان مع الجوز والفيتا أشهى ما يكون وتحتوي على عناصر غذائية هامة
المقادير
طريقة التحضير
نحضر مكونات السلطة (غسيل وتقطيع الخ). توضع المكونات في الثلاجة ثم تحضر الصلصة إذا كنت تريد السلطة باردة.
يفرم الكراث أو البصل ويقلى في ½ ملعقة طعام من زيت الزيتون. عندما تصبح لينة وعطرة، ترفع عن النار وتوضع في معالج الطعام. (إذا كنت تريد نكهة أقوى تخطي القلي تماما.)
يفرم البصل أو الكراث مع ما تبقى من زيت الزيتون والماء والعسل، وخل التفاح، والملح، وعصير البرتقال حتى يصبح الخليط سلسا ودسما. يتبل حسب الرغبة. يضاف زيت الزيتون أو الماء للحفاظ على الخليط متحركا داخل معالج الطعام.
تقلب مكونات السلطة مع الصلصة قبل التقديم فقط.
- عصير الليمون أو البرتقال , 3 ملعقة
- ملح , 1/2 ملعقة
- خل التفاح , 1/2 ملعقة
- عسل , 2 ملعقة كبيرة
- ماء , 2 ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون , 2 ملعقة كبيرة
- صل مفروم أو الكراث , 1/2 كوب
- للصلصة: ,
- جبن فيتا , 1/4 كوب
- الجوز المحمص , 1/4 كوب
- الأرز البري المطبوخ , 2 كوب
- اللفت الطفل , 2 كوب
- بذور الرمان , 1 كوب
طريقة التحضير
نحضر مكونات السلطة (غسيل وتقطيع الخ). توضع المكونات في الثلاجة ثم تحضر الصلصة إذا كنت تريد السلطة باردة.
يفرم الكراث أو البصل ويقلى في ½ ملعقة طعام من زيت الزيتون. عندما تصبح لينة وعطرة، ترفع عن النار وتوضع في معالج الطعام. (إذا كنت تريد نكهة أقوى تخطي القلي تماما.)
يفرم البصل أو الكراث مع ما تبقى من زيت الزيتون والماء والعسل، وخل التفاح، والملح، وعصير البرتقال حتى يصبح الخليط سلسا ودسما. يتبل حسب الرغبة. يضاف زيت الزيتون أو الماء للحفاظ على الخليط متحركا داخل معالج الطعام.
تقلب مكونات السلطة مع الصلصة قبل التقديم فقط.
إظهار التوقيع
توقيع : جويريه
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الرمان مع الجوز والفيتا طريقة عمل سلطة الرمان مع الجوز والفيتا
إظهار التوقيع
توقيع : زاهرة الياياسمين
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الرمان مع الجوز والفيتا طريقة عمل سلطة الرمان مع الجوز والفيتا
إظهار التوقيع
توقيع : ana menna
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الرمان مع الجوز والفيتا طريقة عمل سلطة الرمان مع الجوز والفيتا
إظهار التوقيع
توقيع : princess weaam
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الرمان مع الجوز والفيتا طريقة عمل سلطة الرمان مع الجوز والفيتا
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الرمان مع الجوز والفيتا طريقة عمل سلطة الرمان مع الجوز والفيتا
رد: سلطة الرمان مع الجوز والفيتا طريقة عمل سلطة الرمان مع الجوز والفيتا
إظهار التوقيع
توقيع : ام الاء وبيان2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| رجيم صحى للمرضعات رجيم انقاص وزن السيده المرضعه وصفة رجيم للمرضعات | هبه شلبي | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| رجيم اخصائية التغذية الين الناشف | نجمة الليل الحزين | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| جدول غذائي يومي للرجيم | ريموووو | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| فوائد الرمان | mirasil | الطب البديل | ||
| من فوائد قشر الرمان | ريموووو | الطب البديل | ||
الساعة الآن 06:42 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع