كي ننشط ذاكرتنا سنبدأ بحفظ الأسماء جيداً نكرر الاسم بصمت و نربطه بصفه مثل جمانة جميلة .كما أن حفظ الأرقام كأرقام الهواتف من أهم الوسائل التي تنشط الذاكرة .
و أهم ما نقول أصدقائي هو لا تحشو أدمغتكم بالمعلومات في جلسة واحدة ولمدة طويلة و قوموا بإراحة عقولكم من التفكير ببرامج التلفاز و الدرس قليلاً,لأن ضغط المعلومات يؤدي إلى نسيانها