[احترمي نفسك وحبيها ودافعي عنها]حققي سعادتك’’مع النوري
![[احترمي نفسك وحبيها ودافعي عنها]حققي سعادتك’’مع النوري](https://upload.3dlat.com/uploads/3dlat.net_13_15_e74e_السلام.gif)
أنا شخصيآ إنسانة أحب نفسي وأحترم نفسي وأقدّر ذآتي بشكل كبير
أقدر الأخلاق والمبادئ الجميلة وأحب النآس الخلوقة .. وأقدّر الإنسآنة اللي تحترم نفسها ولأن احترامها لنفسها بينعكس ع اللي حولهآ ... وهنآ نحكي شيء بسيط في خطوات بسيطة ..
كن ذاتك
أنقذ نفسك.. افعل ما تراه في صالحك .. عبر عن ذاتك ..
اعثر على حياتك وعشها بطريقتك وإن لم تستطع التصرف تجاه مصلحتك القصوى ، فإنك بكل تأكيد لن تستطيعأن تتصرف تجاه مصالح أي شخص أخر ..
كلنا معرضللخطأ ، لكنك لديك الحرية كي تصحح أخطاءك ..
أذا كنت تخشىمن أن تكون ذاتك ، فمن المحتمل أنك ترهب فكرة أن تعتني بنفسك او أن تمسك بزمام أموركدون تدخل خارجي .
فإذا كان هناك من يريد مصادقتك –صحبتك – لا بأس ، ولكن لتجعل الغرض من اختيار طريقك في الحياة هو أن تحافظ على صحبة أفضل من يمكن صحبته (وهو نفسك بالطبع ) ، لا أن تعتمد على قوة الآخرين ..
حقق سعادتك
إن تحقيق السعادة ليس في تحقيق الكمال ، أو الثراء ، أو الوقوع في الحب ، أو امتلاك سلطة ونفوذ، أو معرفة الناس الذي تعتقد بوجوب معرفتهم ، أو النجاح في مجال عملك .
إن تحقيق السعادة يكمن في أن تحب نفسك بكل خصائصها الحالية –ربما ليس كل أجزاء نفسك تستحق أن تحبها – ولكن جوهرك يستحق ذلك.
إنك تستحق أن تحب نفسك بكل ما فيها الآن .
إذا كنت تعتقد أنه لك أن تكون أفضل مما أنت عليه كي تكون سعيداً وتحب نفسك ، فأنت بذلك تفرض شروط اًمستحيلة على نفسك .
ريح بالك
إن راحة البال هي معرفة أنك قمت بعمل كان ينبغي عليك القيام به ، وأن تغفر لنفسك اللحظات التي لمتكن فيها بالقوة التي كنت تريد أن تكون عليها .
إن راحة البال ليست بالشيء العسير .
عندما يتوجبعليك العمل على إيجاد راحة البال ، فلن تدركها لأن راحة البال التي تحاول البحث عنهاتكون هشة ومؤقتة للغاية .
إن راحة الباليجب أن توجد قبل العمل الجيد وليست نتيجة له . إذا كنت تتمتع بوجود نوايا حسنه لديك، سيمكنك حينئذ أن تحظى براحة البال .
يمكنك أنتحظى براحة البال قبل أن تصفح عن الآخرين إذا كنت صادقاً ولديك نية في الصفح .
يمكنك أنتحظى براحة البال قبل أن تواجه موقفاً صعباً إذا ما كنت محدداً في نواياك تجاه مواجهته.
إن راحة البالتكمن في قبول الأشياء الجيدة لديك ، وعزمك أن تفعل الصواب .
إذا كان لزاماًعليك أن تنجز شيئاً كي تحظى براحة البال –حتى وإن كان هذا الشيء هو أن تقوم بعلم خيريلتصلح ضرراً قد تكون ألحقته بالآخرين أو أن تلتزم بوعودك- فإن راحة بالك حينئذ تتلاشى بسرعة البرق
إن راحة البال الحقيقة هي معرفة أنك ستفعل ما تحتاج فعله ، والإيمان بالجوانب الإيجابية لديك وقدرتك على تحقيق تلك الجوانب .
رأي الآخرين
إن رأي الآخرين هو ما يخص الآخرين .
إن الآخرينمثلك تماماً ، لديهم من الحيرة ، والشعور بعدم الأمان ، والخوف ما لديك . إنهم مثلك، معرضون لارتكاب أخطاء ، لان يكونوا حسودين ، أو غيورين ، لأن يخدعوا أنفسهم ، ولذلكفإنهم معرضون لتحريف ما يسمعونه أو يرونه .
أولاً وقبلكل شيء ، فإن كل ما يعتقده الناس عنك ليس من شأنك أبداً .
تذكر ذلك.
ولكن إذاكان من الضروري أن تعرف رأي الناس فيك ، فيجدر بك أن تعرف أن آراءهم هذه تتصل بشعورهمتجاه أنفسهم أكثر من شعورهم تجاهك .
إن معظم الناسقد يتساءلون كذلك عن رأيك فيهم ،ضع هذا في اعتبارك .
تحيز لنفسك قليلاً
إذا كان باعتقادكأن آخر التضحيات التي تقدمها للآخرين ستكون ديناً لك عليهم ، فإنك ببساطة تخدع نفسكوتمنح الفرصة للآخرين كي يحبطوك .
إن لم تعمللنفسك ما يجعلها تشعر بالسعادة ، فمن غيرك سيفعل ؟
إذا لم تكنسعيداً في حياتك ، وتنتظر وقوع شيء ما من شأنه أن يغير حياتك للأفضل ، فإنك بكل تأكيدستنتظر طويلاً ... إن مهمتك في الحياة هي أن تجعلها سعيدة .
هناك شيءما تريد أ ن تعمله وتستطيع عمله الآن .... قم بعمله حالاً !
اطمئن ، لنيظن بك الآخرون أنك أناني .. فربما لن يلاحظ الآخرون ذلك .
حتى لو لاحظوا، فأغلب الظن أنهم سوف يغبطونك على هذا العمل .
إلى جانبذلك ، فإنك لست مديناً بشيء لأحد حتى يجادلك في أمر إسعادك نفسك .
إذا كان هناكشخص سوف يكرهك –بصرف النظر عما تفعله –فقد يجدر بك حينئذ أيضاً أن تفعل كل ما يروقلك .
لا تنتظر الحب
لو أن هناكمن سيحبك ، فاعلم أن هذا الشخص يحبك بالفعل ، وأنه ليس هناك ما ينبغي عليك عمله لتحظىبذلك الحب .
إذا أخبركالبعض أن سبب عدم حبهم لك هو أنك لا تفعل شيئاً ما من أجلهم مثل : الانصياع لهم ، أوتلبية مطالبهم ، فإن الحقيقة المؤلمة التي تنتظرك هي أنهم لن يحبوك حتى وإن نفذت أوامرهم، أو لبيت مطالبهم .. إن مثل هذا الحب مشروط .
إن من يقدمونلك حباً مشروطاً ليس لهم من غاية سوى السيطرة عليك ، ولحظة أن يمنحوك حبهم بدون شروطهي اللحظة التي تتحرر أنت فيها من هذا الحب .
وهذا ما لايريدونه بالطبع .
لذا ، فإنكعندما تُرضي شخصاً حتى تحظى بحبه ، فإنك سوف تكتشف بعد قليل أن ذلك الحب ليس جديراًبك ، أو ستجد شروطاً جديدة يتعين عليك تنفيذها قبل أن يمنحك ذلك الشخص حبه .
عندما تريدأن تكون محبوباً ، فأنك تهمل الاعتراف بالحب الموجود بالفعل .
غض الطرف
لقد جُرحت... جُرحت بشدة ... لقد خانك الشخص أوليته ثقتك .
لقد فشلتخططك ... لقد خضت مخاطرة ، لكنك خسرت ... ماذا ستفعل حيال ذلك ؟
أستبحث عنالانتقام ، ستعيش في وهم من الغضب ، ستمزق قلبك ؟
إذا استطعتأن تجتاز أزماتك في سلام ، فلا تتردد ، ولكن ليس على حساب إخفائك ألمك أو تظاهرك بأنكل شيء على ما يرام .
إنك في حاجةإلى أن تصرف من ذهنك كل الأشياء التي لا جدوى من التفكير فيها .
خاطر بالاعترافبما تعرف أنه في قلبك بالفعل .
حاول أن تتعلمأي درس يمكنك تعلمه من خسارتك ،وتعلم الدرس الذي يهمك ، ومن شأنه أن يخلق لديك فارقاً.
أفعل ما يحلو لك
إن التبرير الوحيد لذي تحتاجه كي تعمل إي شيء تريده هو ببساطة :"أنا أريد أن أفعل ذلك".
إن التبرير الوحيد الذي تحتاجه لعدم فعلك شيء لا ترغب فيه هو ببساطة : "أنا لا أريد أن أفعل ذلك " .
سوف يفهِمالذين يحبونك ذلك... لن يفهم ذلك من لا يحبونك .
إنك لست في حاجة لإقناع أي شخص بأي شيء .ففي الواقع إنك لا تستطيع أن تقنع أولئك الذي لا غاية لهم سوى السيطرة عليك بأي شيء .. حدد الأشياء المفضلة لك بشكل مباشر وواضح .
ثم فكر فيها لمدة دقيقة . إن الذين يعارضون قرارك يريدون فقط فرض آراءهم والأشياء التي يفضلونها.إذن لم تعير آراءهم عن حياتك الخاصة أهمية أكبر من آرائك أنت عن حياتك ؟
إنك لن تعترض إذا قام الآخرون بعمل ما يرغبونه .قد لا تحب ذلك أو حتى توافق عليه ، ولكنك تؤمن بأن الآخرين لهم الحرية في أن يحيوا حياتهم بالطريقة التي تروق لهم . ومن العدل أن تكون مثلهم تماماً .
احتفل
بأنك على قيد الحياة . بأنك فزت .. بأنك على الرغم من هزيمتك ، لا تزال صامداً .
بأنك تشعر. . بزيارة الطيور الصداحة لك .. بأن النسيم قد حمل إليك عطر الربيع .
بأن السيارة قد دارت بأن الفرامل تعمل . . بأن شمس الغروب تطلق إشعاعات بنفسجية ممتزجة بصفرة ذهبية.
بأن الزهرة قد تفتحت وأينعت أخيراً .. بأنك بكيت . . بأنك هناك من يتذكرك .
بأنك تحب. . بأنك قد أحببت يوماً .. بأن كل الفنون والموسيقى مُعدة من أجلك أنت .
بأنك كنتعلى حق .. بأنك سامحت الآخرين .
بأن الأمطار تتساقط حاملة معها الغفران لنا جميعاً .. بأنك إنسان رغم كل شيء .
القلب المفتوح أفضل معلم
إن التعليم لا يجعلك سعيداً .
إن النجاح لا يصنع منك إنسان عطوفاً .
إن الفقر لا يجعل منك حكيماً .
إن الثراء لا يجعلك تشعر بالكمال .
إن الخبرة لا تزيدك فطنة .
لكن الحب قد يعلمك كل شيء .
لا تستسلم
اجعل القوى الإيجابية في حياتك هي السائدة .
لابد أن تخاطر بنبذ الآخرين لك كي تحقق ما تصبو إليه.
لا بد أن تخاطر بالفشل كي تجد النجاح .
تعلم أن تبتهج، لا أن ترضي ما فقدت .
أوجد الحليف، لا العدو .
تذكر أهدافكالبعيدة طويلة المدى بينما تمر بمشكلاتك القصيرة .
ابتكر أشياءإيجابية تملؤك إصراراً ، بدلاً من أن تتخيل أشياءً سلبية تملؤك رعباً .
لا تستسلم،امنح المزيد .
قل "لا "
إذا لم ترغبفي عمل شيء ما ، قل "لا" .
هل يصعب عليكهذا ؟
إن الراحةالتي تشعر بها عند قولك "لا " هي مقياس جيد لمدى تمتعك بالحرية ، وهي قوةدافعة للسعادة .
فكر في ذلك. لماذا تجد مشكلة في توضيح أنك لن تفعل شيئاً لا ترغب في فعله ؟ هل تخشى أن تجرح شخصاً،أو تتسبب في غضب الآخرين ، أو تختبر مشاعر شخص آخر ؟
عندما تقول" نعم " بدلاً " لا " ، فإنك تهيئ الفرصة للشخص الآخر للاستمرارفي قول "نعم " . وحينما تخاطر بقول "لا " في النهاية ، فإنك سوفتخيب أمل هذا الشخص وتبدو وكأنك متردد ، وتفتح الباب للنزاع .
قل "نعم "
نعم !
يا لها من قوة تلك التي تحويها هذا الكلمة !
" هل تحبني ؟" ... "نعم !"
"هل قمت بعمل جيد ؟ " ... "نعم !"
هل أردت أن تسمع كلمة " نعم " ، فإنك بحاجة لأن تقول نعم .
إن قول "نعم " هو دليل على القوة ، والثقة ، والمعرفة ، والعطاء .
"نعم" هي جوهر الحب .
" نعم" هي التزام ومعرفة لقيمة الأشياء .
" نعم" تحمي وتطالب ، تغذي وتمنح حياة جديدة .
"نعم" هي ابتسامة ، ونظرة تشجيع ، وإيماءة بالموافقة عدما يعجز الآخرون عن قولها.
"نعم" هي تربيتة على الكتف
"نعم" هي الكرم بكامل معناه .
"نعم" هي أساس بناء الممالك ، ورح الأديان ، وجوهر النجاح في العمل . يستطيع أي شخص أن يقول " لا " ، لكن الأمر يتطلب شخصاً ذا قوة حقيقية ليقول " نعم" .
قل نعم ولا تخف .
قل نعم .إنك تستطيع ذلك .
قل" نعم "طالب بمكانك .
أوجد نفسك، احتفل بالحب الدائم . كون عائلة أدر شركة . أكتب رواية . تغلب على ضعفك . طور قوتك. اختر تميزك ، وكن سيد عالمك الخاص .
نعم . نعم. نعم
تذكر قوتك
إنك قوي بقدرأقصى قوة لديك .
إنك دائماًأقوى من ضعفك.
إن قوتك دائماً حقيقة واقعة .
أبدأً لستأضعف من قوتك ، إنك فقط تنسى كل ذلك في بعض الأحيان .
الانعكاس
إن الحياةهي ما تنعها أنت بنفسك .. فلا توجد فواعد لذلك .
إذا كنت تعيشحياتك بصدق ، فإنك تتعلم الكثير من الحياة .
عندما تختبئ من نفسك ، فإن العالم يجد في الظلام مهرباً، لأنك حينئذ لا ترى سوى الأجزاء التي تتفق معك .
إن الحياةلا تكون صعبة عندما تعيش في الحقيقة .
إن معظم الصعابالتي تواجهك هي نزاعات مع ما هو قائم في الحياة .. لا تأخذ العالم بذلك المنظور الشخصي.. إن العالم ما هو سوى انعكاس لك .. إنه ليس بعيداً عن أن ينال منك .
ابذل قصارى جهدك ، لكن كن الحكم على نفسك .. إنك تفقد حياتك عندما تحاول محاولات مضنية .
اتبع حبك، لا شكوكك . . إن حياتك هي فرصة دائمة للنجاح والازدهار .
ثق في خبرتك
لا أحد يعرف الطريق الذي قطعته سواك . أن المكان الذي تقف فيه لم يقف فيه أحد غيرك من قبل .
وإن أي مكانسوف تخطو نحوه هو مكان جديد دائماً ، حتى إذا كنت تقتفي آثار أقدام الآخرين .
إنك تجعل كل لحظة ملكاً لك لأنك تضمن فيها تاريخك مضفياً عليها معنى ومنظوراً جديدين .
إن ما يقولهالآخرون دائماً ما يكون من وجهة نظرهم .
إن حقيقتكتكمن بين خبرتك وذكرياتك . إنك دائماً من يحدد طريقك .
إن خبرتكهي معلمك الوحيد واتجاهك الصحي بشرط أن تقبل كل الأشياء الجيد منها والسيئ .
إذا عرفتالبحر ، فإنك تعرف العواصف .
إذا أدركتتجربتك ، فإن المستقبل لن يفاجئك .
[IMG]https://www.***- ***- ***- */vb/smile/9-17.gif[/IMG]
///
الموضوع طويل صرآحة لكن حآولت أقتبس منه فقرآت مهمه ..
اللي تبي تستزيد في الموضوع أرسل لها الملف كآمل ع الوورد ^_^
أتمنى إني وُفقت فيما قدمت وآشكر لكم وجودكم مقدماً ...
![[احترمي نفسك وحبيها ودافعي عنها]حققي سعادتك’’مع النوري](https://upload.3dlat.com/uploads/3dlat.net_13_15_e74e_مع-السلامه.gif)
منقول
إظهار التوقيع
توقيع : فتاة بالحياء تجملت
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: [احترمي نفسك وحبيها ودافعي عنها]حققي سعادتك’’مع النوري
رد: [احترمي نفسك وحبيها ودافعي عنها]حققي سعادتك’’مع النوري
إظهار التوقيع
توقيع : ربي رضاك والجنة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: [احترمي نفسك وحبيها ودافعي عنها]حققي سعادتك’’مع النوري
إظهار التوقيع
توقيع : فتاة بالحياء تجملت
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: [احترمي نفسك وحبيها ودافعي عنها]حققي سعادتك’’مع النوري
![رد: [احترمي نفسك وحبيها ودافعي عنها]حققي سعادتك’’مع النوري](https://upload.3dlat.com/uploads/3dlat.net_28_15_2bfa_c644a7ad16731b341d3137acce13d29d.png)
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: [احترمي نفسك وحبيها ودافعي عنها]حققي سعادتك’’مع النوري
رد: [احترمي نفسك وحبيها ودافعي عنها]حققي سعادتك’’مع النوري
إظهار التوقيع
توقيع : حنين الذكريات
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: [احترمي نفسك وحبيها ودافعي عنها]حققي سعادتك’’مع النوري
إظهار التوقيع
توقيع : وغارت الحوراء
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: [احترمي نفسك وحبيها ودافعي عنها]حققي سعادتك’’مع النوري
إظهار التوقيع
توقيع : فتاة بالحياء تجملت
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| ابك على نفسك | كتكوتة شقية | المنتدي الاسلامي العام | ||
| دربي نفسك علي الثقة بالنفس ببساطة | جاسمين77 | العيادة النفسية والتنمية البشرية | ||
| نفسك فى ايه .... ايه اكتر حاجه نفسك فيها الان او من زمان .. ولا نسيتى | ام جنى وبس | حوارات اجتماعية مفتوحة | ||
| اختبرى نفسك ...هل أنتى صديقة نفسك؟ | ام نونا | العيادة النفسية والتنمية البشرية | ||
| امتى تصعب عليكى نفسك | هبه شلبي | منوعات x منوعات - مواضيع مختلفة | ||
الساعة الآن 01:16 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع