وجبات سهله وخفيفه افكار لوجبات بسيطه وسريعه للعشاء
وجبات سريعة وخفيفة ومفيدة أيضا نظرا لإيقاع الحياة السريع والوقت الضيق بسبب كثرة العمل ومتطلبات الحياة الصعبة فكثيرا ما نلجأ للأكلات السريعة والجاهزة والتي لها أضرار سلبية متعددة نظرا لمكوناتها والإضافات الصناعية التي تحتويها لذلك بحثنا لكم عن وجبات سريعة وسهلة التحضير ومفيدة ولا تستهلك وقت في عملها ومن مكونات بسيطة ومتوفرة
وجبة التونة وهي متوفرة كمعلبات بالأسواق ولا تحتاج إلا تحضير فقط عصير الليمون بالنسبة المحببة والملح وهى وجبة غنية بالبروتين والاوميجا 3 وهى خفيفة وسهلة الهضم
الوجبة الثانية :
جبنة مع المايونيز وهى وجبة شهية وغنية بالكالسيوم عن طريق تحضير خبز ويفضل توست ويتم دهنه بالجبن من الداخل حسب الكمية المرغوبة ويفضل الجبن خفيفة الملح ويتم وضع المايونيز عليها بالنسب المحببة ووضع الخبز المجهز بداخل الفرن للتحميص وستجدونه ساندويتش ممتع للغاية
الوجبة الثالثة :
كفتة التونة يتم تحضير علبة تونة كاملة وتصفيتها من الزيوت تماما وتحضير حبتين من البطاطس ويتم سلقهما وهرسهما جيدا وعدد واحدة بصلة صغيرة تقطع أو تفرم إن أمكن ونصف ليمونة وملعقة صغيرة من الكمون بدون ملح ومثلها من الفلفل الأسود والملح حسب الرغبة وملعقتين من الكزبرة المطحونة يتم وضع التونة مع البطاطس المهروسة والبصل والليمون والبهارات ويتم هرسهما جيدا حتى تصبح في تجانس جيد ويتم عمل قشرة كغطاء لها من البيض والبقسماط المطحون ويتم قليها في الزيت ومن الممكن تقديمها في شكل ساندويتشات
الوجبة الرابعة :
فطائر اللحم والجبنة يصنع العجين من الدقيق واللبن والزبدة والبيض ومسحوق البيكنج بودر يتم تحضير كوب ونصف من الدقيق وملعقتين من الزبدة وفنجان من اللبن وعدد اثنين من البيض وملعقة صغيرة من البيكنج بودر يتم تحضير المكونات بخلطهما جيدا للحصول على العجين المتجانس ويفرد على سطح أملس ويتم طحن الحشو المكون من لحم مفروم معصج وكوب من الجبن المبشور وزيت الذرة وملعقة كبيرة من الريحان المفروم ويخلط مكونات الحشو جيدا وتفرد داخل العجين وتلف بشكل دائري ملفوف ماعدا الجبن طلعا وبعد لف العجين يوضع عليه الجبن ويوضعبالفرن
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: وجبات سهله وخفيفه افكار لوجبات بسيطه وسريعه للعشاء
إظهار التوقيع
توقيع : زاهرة الياياسمين
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: وجبات سهله وخفيفه افكار لوجبات بسيطه وسريعه للعشاء
إظهار التوقيع
توقيع : قرآني حياتي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: وجبات سهله وخفيفه افكار لوجبات بسيطه وسريعه للعشاء
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: وجبات سهله وخفيفه افكار لوجبات بسيطه وسريعه للعشاء
إظهار التوقيع
توقيع : سكون عاصف
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: وجبات سهله وخفيفه افكار لوجبات بسيطه وسريعه للعشاء
إظهار التوقيع
توقيع : Nada Nodaa
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: وجبات سهله وخفيفه افكار لوجبات بسيطه وسريعه للعشاء
إظهار التوقيع
توقيع : لجين عادل
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: وجبات سهله وخفيفه افكار لوجبات بسيطه وسريعه للعشاء
رد: وجبات سهله وخفيفه افكار لوجبات بسيطه وسريعه للعشاء
رد: وجبات سهله وخفيفه افكار لوجبات بسيطه وسريعه للعشاء
إظهار التوقيع
توقيع : عاشقة اكسو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: وجبات سهله وخفيفه افكار لوجبات بسيطه وسريعه للعشاء
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| افكار جديده لتقديم طعام الاطفال , صور مختلفه لتقديم وجبات الاطفال | ام طاطو | استشارات ونصائح مطبخية | ||
| اليكي طرق مختلفه لاعداد وجبات سهله وسريعه لكل افراد العائله | حياه الروح 5 | اطباق سهلة وسريعة | ||
| وجبات سهله وسريعه وطريقه طهيها بالصور,حصري | حياه الروح 5 | اطباق سهلة وسريعة | ||
| وجبات لذيذ ، وجبات خفيفة و أوعية تقديم في آن معا ، افكار لذيذة | ندى ام | اطباق سهلة وسريعة | ||
| افكار منزليه بسيطه ومفيده | زاد ابراهيم | منوعات x منوعات - مواضيع مختلفة | ||
الساعة الآن 08:45 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع