عصائر باردة و مشروبات ساخنة للرجيم وسلطات وموانع شهية طبيعية
مع ارتفاع درجة حرارة الجو والصيام، تعد العصائر الطبيعية مهمة لمرضى السكر، دون أى مضاعفات.
عصائر باردة تساعد على الرجيم ، و تنحيف الوزن مشروبات ساخنه للريجيم
و سلطات و شوربات لحرق الدهون , وموانع شهية طبيعية
((
))لكن قبل ما اتكلم عن العصائر والمشروبات....حاتكلم عن السكر اللي يحلليها...
أهم شي السكر يكون محلى خالي من السعرات وهناك انواع افضلها (تروبيكانا) و(زيرو) والله تحللي بشكل قوي وتقدر تحط كم كيس مو مشكلةلانها خاااااالية من السعرات تماما ويجب استعمالها مع الرجيم
ودي صورة السكر الخالي من الكالوري تماما(تروبيكانا) الأكياس حقتو طويييلة وليست مربعه**
لكن انتبهو لأنو
هناك ايضا سكر منخفض السعرات من تروبيكانا سليم بس دا برضو يحتوي الكيس الواحد فيه 6 سعرات(كالوري)
وما انصح بيه
يالله بسم الله نبدأ
أولا العصائر:ممكن وحدة مرة باليوم لانو الواحد تتراوح فيه الكالوري من (50 الى 66) سعرة حرارية باستثناء الجريبفروت و العصيرات اللي مكتوب جنبها حارقة للدهون او تسد الشهية, فهذه تشرب باي كمية
بشرط ان يكون السكر محلى خااالي من الكالوري تماما عصير حارق للدهون
المقــــــــادير:
حبتيــــــن كيـــوي +
عصــــــير أناناس ) جاهز بدون سكر(
+ عصيـــــر ليمونه واحدة
======
الطــــــــريقة:
يوضع عصير الأناناس في الخلاط .. ويقطع الكيوي بعد تقشيرها إلى حلقات
وتوضع مع العصير في الخلاط .. ويخلط حتى يصبح لدينا عصير ثم
يوضع عصير الليمونه على العصير السابق ..
هذا العصير لذيذ
كما أنه ينفع للريجيم حيث ذكره أحد أخصائي التغذية لأن هذا العصير
يقوم بعملية الحرق الغذائي
عصير الكيوي و الأناناس
يضرب الكيوي و الأناناس الطازج في الخلاط و يصفى من الشوائب و ممكن إضافة سكر الرجيم أو يشرب بدون سكر
عصير الفراولة
تضرب الفراولة بالخلاط و تصفى من البذور
عصير الجزر (بس مو دايما لان الجزر من الفواكه الغنية بالسعرات)
يعصر الجزر بواسطة عصارة الفواكه
وممكن يضاف له عصير البرتقال
ليصبح مشروب صحي و رائععصير التفاح
تعصر بواسطة عصارة الفواكه بعد تقشيرهاعصير الجريب فروت الحارق للدهون
من العصائر اللي جربتها للرجيم و نتائجة هائلة مع الرجيم
يعصر مثل البرتقال
مفيد جدا...يذيب الشحوم و يساعدك بالرجيم
عصير الليمون بالنعناع
يفرم النعناع و يعصر الليمون الأخضر الصغير و يضربوا في الخلاط
عصير البرتقال الطازج
يعصر البرتقال
و يصفى من الشوائب و يشرب بدون سكر او مع تروبيكانا الخالي من الكالوريودي خلطة عصير لحرق الدهون قرأت عنها
خلطة عصير كان الدكتور عبدالله المطوع كاتبها ويقول انها مفيده جدا لحرق الدهون تشرب كوجبة عشاء
1حبة كيوي
نص علبة اناناس كي دي دي
أو شريحة اناناس طبيعي
قليل من السكر الدايت
يخلط بالخلاط ويشرب كوجبة عشاء
_______________
ودا عصير فرش ولذييييييييذ وصحي والاحلى انه يذوب الدهون
ويعمل على حرق السعرات الحراريه حتى اثناء النوم .... وطعمه يمي
استلمواااااااا :
عصير كي دي دي اناناس << فيه 50 سعره ب
وحبة كيوي الفاكهه
حطيهم بالخلاط وانا احط معاهم ثلج !
استمري عليه مع الريجيم ويعطيج نتايج فتاكه !
_______________
شراب لذيذ للرجيم ويسد الشهيه كمان حليب خالي الدسم كيديدي + 2 او 1ملعقة نسكافيه + سكر تروبيكانا( حسب الرغبه ) + ظرف واحد دايت بروغرام بالقهوه ( هذا بتلاقيه بالصيدليات بكرتون وفيه اظرف وداخل الاظرف مسحوق قهوه مثل البودر يسد الشهيه
إظهار التوقيع
توقيع : فتاة أنيقة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: عصائر باردة و مشروبات ساخنة للرجيم وسلطات وموانع شهية طبيعية
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: عصائر باردة و مشروبات ساخنة للرجيم وسلطات وموانع شهية طبيعية
إظهار التوقيع
توقيع : عراقية أسلوب وشخصية
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: عصائر باردة و مشروبات ساخنة للرجيم وسلطات وموانع شهية طبيعية
إظهار التوقيع
توقيع : dodedodo11144
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: عصائر باردة و مشروبات ساخنة للرجيم وسلطات وموانع شهية طبيعية
إظهار التوقيع
توقيع : princess weaam
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: عصائر باردة و مشروبات ساخنة للرجيم وسلطات وموانع شهية طبيعية
إظهار التوقيع
توقيع : راويا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: عصائر باردة و مشروبات ساخنة للرجيم وسلطات وموانع شهية طبيعية
رد: عصائر باردة و مشروبات ساخنة للرجيم وسلطات وموانع شهية طبيعية
سلمت يمناك
إظهار التوقيع
توقيع : رحيق العفة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: عصائر باردة و مشروبات ساخنة للرجيم وسلطات وموانع شهية طبيعية
إظهار التوقيع
توقيع : ام الاء وبيان2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: عصائر باردة و مشروبات ساخنة للرجيم وسلطات وموانع شهية طبيعية
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dodedodo11144
ميرسى يا جميل
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة princess weaam
جميل قوي يسلموا ياعسل
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة راويا
مرسي
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mycat
يسلموووووووو
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حنيفة فرحات
سلمت يمناك
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام الاء وبيان2
مشكورة يا قمر
إظهار التوقيع
توقيع : فتاة أنيقة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: عصائر باردة و مشروبات ساخنة للرجيم وسلطات وموانع شهية طبيعية
رد: عصائر باردة و مشروبات ساخنة للرجيم وسلطات وموانع شهية طبيعية
إظهار التوقيع
توقيع : فتاة أنيقة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: عصائر باردة و مشروبات ساخنة للرجيم وسلطات وموانع شهية طبيعية
إظهار التوقيع
توقيع : ميـــرنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: عصائر باردة و مشروبات ساخنة للرجيم وسلطات وموانع شهية طبيعية
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميـــرنا
شكرا ☻☻
إظهار التوقيع
توقيع : فتاة أنيقة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: عصائر باردة و مشروبات ساخنة للرجيم وسلطات وموانع شهية طبيعية
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: عصائر باردة و مشروبات ساخنة للرجيم وسلطات وموانع شهية طبيعية
إظهار التوقيع
توقيع : فتاة أنيقة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: عصائر باردة و مشروبات ساخنة للرجيم وسلطات وموانع شهية طبيعية
إظهار التوقيع
توقيع : فتاة بالحياء تجملت
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: عصائر باردة و مشروبات ساخنة للرجيم وسلطات وموانع شهية طبيعية
إظهار التوقيع
توقيع : فتاة أنيقة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| خمسة مشروبات ساخنة لمنحك الدفئ في الشتاء, اشهر خمس مشروبات دافئة | lolo_lola | مشروبات وعصائر طبيعية | ||
| مشروبات رمضان , عصائر لشهر رمضان , عصائر باردة , تحضير مشروبات رمضانية , مشروبات بارد | الاميرة النائمه | مشروبات وعصائر طبيعية | ||
| مشروبات باردة للصيف , عصائر فريش لتخفيف حرارة الجو , عصائر صاقعة منعشة بالصور , طريقة | فتاة بالحياء تجملت | مشروبات وعصائر طبيعية | ||
| عصائر ومشروبات طبيعية بمناسبه شهر رمضان 2025 , اسهل واسرع واجمل مشروبات بارده | مريم ملوكة | مشروبات وعصائر طبيعية | ||
| مشروبات رمضانية,عصاير رمضان1435اسهل واسرع واجمل عصائر ومشروبات رمضان2024 | ♥ احبك ربى ♥ | مشروبات وعصائر طبيعية | ||
الساعة الآن 03:57 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع