فضفضة عن الريجيم

إضافة رد أضف للمفضلة حذف من المفضلة

https://3dlat.com/showthread.php?t=25512

بياناتي

هبة1

~{همس بدون لمس...}~

بيانات العضوة

رقم العضوية : 23488
تاريخ التسجيل: 123Nov 2011
الدولة : الغربة
المدينة : البيت
الحالة الاجتماعية : متزوجة
الوظيفة : ست بيت
المشاركات: 250 [+]
الأصدقاء : 2
نقاط التقييم : 10

فضفضة عن الريجيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيت أسأل بعض الأسئلة والسؤال الذي لا تحبون الاجابة عنه يمكنكم طبعا اهماله

الموضوع مجرد فضفضة واعترافات .

1- ما الذي يجعلك تأكلين كثيرا هل هو الحزن أو الفرح أو الملل أو هروب من مشاكلك أوغيرها من الأسباب ؟

2- ما هو الطعام الذي يعتبر نقطة الضعف عندك ولا يمكنك مقاومته؟

3- ماهي المواقف التي تعرضتي لها أثناء سمنتك ضايقتك وجعلك تقررين النزول؟

4-ما هو الريجيم الذي برأيك أفضل ريجيم عرفتيه؟

5- ما الوزن الذي تحلمين الوصول له؟

6- ما أكثر ما تكرهينه بسمنتك أهو الشكل أم قلة الحركة أم تأثيرها السئ على الصحة أو أسباب أخرى ؟

7-ما الذي تعتبرينه السبب في زيادة وزنك وسبب سمنتك؟

8- أخيرا ما النصيحة التي تنصحيها لكل أخت تريد تخفيف وزنها؟

بياناتي

ام نونا

~{رافعه حاجبها وماحد عاجبها...}~

رد: فضفضة عن الريجيم

الموقف عندما ادخل محل ملابس ويقول البائع المقاس مش مناسب
مع انى مقاسى معقول

إظهار التوقيع

توقيع : ام نونا

بياناتي

هبة1

~{همس بدون لمس...}~

رد: فضفضة عن الريجيم

شكرا أختي لمرورك وفعلا بعض المحلات بتحسي انها معظمها للمقاسات الرفيعة وعارضات الأزياء

بياناتي

هبة1

~{همس بدون لمس...}~

رد: فضفضة عن الريجيم

مين كمان من الأخوات حابة تفضفض لنا؟

بياناتي

بطه

عضوة برونزية

رد: فضفضة عن الريجيم

أنا حملت بعد الزواج علي طول وولدت بقالي ٦ شهور ووزني ذاد قوي في الحمل ومش راضي ينزل واتخنقت من وزني ونفسي ارجع زي الاول

بياناتي

هبة1

~{همس بدون لمس...}~

رد: فضفضة عن الريجيم

ألف مبروك الولادة وباذن الله تنزلي ويرجع وزنك متل الأول

أنا كمان كنت دايما بزيد بعد الولادة لكن بضلني خفف لغاية ما اضعف

الموضوع محتاج بس شوية وقت وارادة وان شاء الله كله يرجع تمام

بياناتي

هبة1

~{همس بدون لمس...}~

رد: فضفضة عن الريجيم

أنا هحاول رد على بعض اسئلتي

2- ما هو الطعام الذي يعتبر نقطة الضعف عندك ولا يمكنك مقاومته؟

الحلويات

3- ماهي المواقف التي تعرضتي لها أثناء سمنتك ضايقتك وجعلك تقررين النزول؟

أنا ما تعرضت لمواقف الحمدلله لكن لوحدي حبيت انزل وضعف حالي

4-ما هو الريجيم الذي برأيك أفضل ريجيم عرفتيه؟
التخفيف والرياضة والبعد عن الحلويات والدهون والمقالي
يعني اختيار طعام صحي

5- ما الوزن الذي تحلمين الوصول له؟

55

7-ما الذي تعتبرينه السبب في زيادة وزنك وسبب سمنتك؟

كنت زمان سمينة ونزلت وزني 16 كيلو الحمدلله ولكن وقتها الذي سبب زيادة وزني عدم الحركة وحبي للحلويات

8- أخيرا ما النصيحة التي تنصحيها لكل أخت تريد تخفيف وزنها؟

أن تحافظ على رشاقتها وصحتها وتخفف اكلها وتمارس الرياضة وتبتعد عن الريجيمات السريعة الغير صحية وأن تقوي ارادتها

بياناتي

سمر4

![بنــوتــة عـبقرية]!

رد: فضفضة عن الريجيم

2- ما هو الطعام الذي يعتبر نقطة الضعف عندك ولا يمكنك مقاومته؟

الحلويات خصوصا الي فيها قشطة وجبن والشوكولا

5- ما الوزن الذي تحلمين الوصول له؟

57

8- أخيرا ما النصيحة التي تنصحيها لكل أخت تريد تخفيف وزنها؟

الارادة والعزيمة أهم شئ والابتعاد عن الريجيمات الكيماوية وممارسة رياضة حتى لا يحصل ترهل مع خسارة الوزن الكثير

بياناتي

طافى

~{قلبها جنان وكلها حنان...}~

رد: فضفضة عن الريجيم

1- اللى بيخلينى اكل هو الملل وكثرة جلوسى فى البيت لان ظروف شغل جوزى بتخلينى مابخرجش كتير فبلاقى نفسى مليت فباكل
2-الحلويات طبعا لانها بتعطى نوع من السعاده
3- الحمد لله لم اتعرض لاى موقف بس انا نفسى البس اللى نفسى فيه مش اللى يدخل عليه
4-نفسى اوصل لوزن 65ك
5-واضل ريجيم جربته هو ريجيم الهرم الغذائى لانه مش بيحرمنى من حاجه
6-واكتر حاجه بكرهها فى سمنتى هى الشكل
7-السبب فى سمنتى كتر جلوسى لوحدى فى البيت بيخلينى دائما افكر فى الاكل
8-الاراده ثم الاراده ثم الاراده وانك ماتبصيش للى اتخن منك لاء بصى للى فى نفس ظروفك وارفع منك
ومعلش دخلت كده فى وسط الموضوع من غير احم ولا دستور بس يمكن موضوع التخن ده مستفزنى اوى وخصوصا ان انا حاليا عامله ريجيم فحبيت افضفض معاكو

#10

بياناتي

هبة1

~{همس بدون لمس...}~

رد: فضفضة عن الريجيم

مشكورين اخواتي سمر4 وطافى لمروركم وان شاء الله توصلوا للوزن المطلوب والي بتتمنوه قريبا باذن الله وبالعكس اخت طافى الموضوع أصلا للفضفضة ومش محتاجة اذن انت تدخلي بأي وقت تفضفضي لما تحتاجي وان شاء الله تطمنينا بيوم انك وصلتي لهدفك

#11

بياناتي

نونا الاسكندرانى

![بنــوتــة خــآصــة]!

رد: فضفضة عن الريجيم

السلام عليكم والله الاسئلة دى مهمة وجميلة والرد هو نقطة ضعفى فى الاكل المكرونة البشاميل والسمك المقلى والمقف اللى اتعرضت ليه اللبس الداخلى بتخنق لعدم لبس لبعض اللبس مع ان وزنى 73 مش كتير اوى السبب فى زيادة وزنى وجودى فى البيت على طول ما بنزلش الا قليل اوى ولمشوار معين وبرجع فجلوسى فى البيت بيخلينى عايزة اكل زهأ وانصح زى ما الزميلة قالت بالارادة والارادة اولا واخرا ونفسى وزنى يبقى حتى 60 وشكرا

#12

بياناتي

lala_kimo2010

~{رومنسيه بعطور فرنسيه...}~

رد: فضفضة عن الريجيم

السلام عليكم بجد الموضوع جميل واحب اشاركوا وقولكوا افضل الاكل هو اقل المقليات والشوكلاته انسا نفسي ادامها . والسبب في نزول وزني جوز بيحب الرفيعين وانا 70 ونفس ابقا 60 كدا هبقي تحفه ونفسي البس اي لبس يعجبني لاكن بسبب 10 كيلو دول مش عارفه
والدافع اني طبعا مغتربه في السعوديه وجوزي علي طول فالشغل ووقت الزهق والملل احب اكل من الملل تضيع وقت
واكتر حاجه بكرها هي الكرش . والرجيم الصحيح هو رجيك الهرم الغزائي لانو بيخسس من غي اي مضاعفات معلشي رغيت كتي وزهقتكوا مني اعزروني مهو فضفضه لاحلي اخوات

#13

بياناتي

هبة1

~{همس بدون لمس...}~

رد: فضفضة عن الريجيم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نونا الاسكندرانى

شكرا أختي لمرورك وان شاء الله توصلي لل60 قريبا باذن الله والاكلات الي ذكرتيها طيبة بصراحة ما بتنلامي بس رشاقتنا وصحتنا اهم ربنا يقوينا دايما على نقاظ ضعفنا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة lala_kimo2010

بالعكس اختي سعدت كتير بردك وأصلا الموضوع اسمه فضفضة علشان ندخل نفضفض ونتكلم عن الي بيضايقنا بسمنتنا ونقاط ضعفنا وكل شئ نفسك فيه فخدي راحتك وأي وقت تحبي تيجي تفضفضي هكون سعيدة جدا وان شاء الله توصلي للوزن الي بتتمنيه قريبا أختي

#14

بياناتي

طافى

~{قلبها جنان وكلها حنان...}~

رد: فضفضة عن الريجيم

ياجماعه مادام احنا كلنا نفسنا نخس طب احنا مستنيين ايه؟مستنيين لحد ماالكلوات الزياده تتضاعف اكتر وتبقى فعلا مشكله اكبر ؟طب ماتيجو نشجع بعض ونحاول نخس مع بعض وخصوصا انى احنا بنتكلم فى نزول 10او15ك يعنى لو شجعنا بعض ممكن ينزلو بسهوله ان شاء الله .انا بقى هقوللكم حاجه انا اصلا كنت 88.5ك وروحت لدكتور بهاء ناجى وعملت معاه ريجيم الهرم الغذائى ونزلت الحمد لله لحد75ك بس انا مقدرتش اكمل معاه لان انا من السويس وبجيله من سفر فطبعا زيدت تانى بس فى فتره كبيره لحد 79ك بس انا عامله ريجيم بقالى كام يوم وخسيت لحد 76ك ونفسى اكمل لحد ماوصل لل65ك فعملت ايه ؟استنيت لحد ما عزيمتى كانت قويه جداااااااا واقسمت بالله انى مش هكسر الريجيم ادام مغريات الاكل والحمد لله ماشيه كويس وكل لما اكون خلاص بضعف افتكر القسم ارجع تانى عزيمتى تقوى.وجربو النصيحه ديه وانتم هتلاقوا نفسكم غصب عنكم ماشيين على الريجيم.(احنا قولنا فضفضه مش رغى؟بس معلش والله حبيت افيدكم)

#15

بياناتي

طافى

~{قلبها جنان وكلها حنان...}~

رد: فضفضة عن الريجيم

ومعلش ياهبه انا فى وسط الرغى اللى انا رغيته ده نسيت اشكرك بجد على الموضوع ده لان انا وانا عامله ريجيم ببقى حاجه افضفض او ارغى كتيير وطبعا مافيش احسن من موضوعك ده والله

#16

بياناتي

lala_kimo2010

~{رومنسيه بعطور فرنسيه...}~

رد: فضفضة عن الريجيم

يالا وانا معاكي نا موافقه علي عمل الرجيم ونفسي انزل موت وزني 70ونفسي اكون 60 وانا بدات عمل الرجيم والنهارده 3يوم ليا وعاملاه مع الدكتور بهاء في الرجيم اللي بينزلوا علي قناه الحياه وقولت لازم انزل في خلال شهر انشاء الله ونفسي نشجع بعض اكتر

#17

بياناتي

طافى

~{قلبها جنان وكلها حنان...}~

رد: فضفضة عن الريجيم

اوك ياlala_kimo بصى احنا كل يوم ندخل هنا للتشجيع وللثبات على موقف الريجيم ونخلي شعارنا فى المرحله القادمه ( يااحنا ياهو)ههههههههههه.انتى ادخلى كل يوم نشوف احنا ماشيين ازاى؟لان انا كمان ماشيه على نظام بهاء ناجى اللى اداهونى فى العياده بتاعته .اوك ياقمر

#18

بياناتي

lala_kimo2010

~{رومنسيه بعطور فرنسيه...}~

رد: فضفضة عن الريجيم

اوك يا حبيبتي اناء الله نتابع وانا ماشيه معاه بييجي كل يوم السبت الساعه 12 بتوقيت القاهره ونفسي اكمل بقي ومكسرش الرجيم لاني بصراحه زهقت زي مقولتي يااحنا يا هووووووووه بسلازم نكون احنا ماشي ولا لا لا لالا اييييييييييه

#19

بياناتي

طافى

~{قلبها جنان وكلها حنان...}~

رد: فضفضة عن الريجيم

طب والله شجعتينى وانا بجد معاكى بس بالله عليكى تدخلى تتفاعلى معايا وشكرا جدا ليكى .وان شاء الله هنبقى احنا مش هوووو

#20

بياناتي

lala_kimo2010

~{رومنسيه بعطور فرنسيه...}~

رد: فضفضة عن الريجيم

بصي انا ممكن ادخل كل يومين تلاته النت هنا بيقطع كتير وهحاول اكون معاكي انشاء الله بس هكون عند كمتنا ولو ملقتنيش متخربطيش بالاكل اه وكنت عايزا اسالك يا حبيبتي انتي كام كيلو وعايزا تكوني كام ودا من نتيجه ولاده ولا لسا ربنا مرزقكيش باولاد

#21

بياناتي

lala_kimo2010

~{رومنسيه بعطور فرنسيه...}~

رد: فضفضة عن الريجيم

معلشي يا هبه انا اسفه انا اتحمست ودخلت اكتب اكتب ونسيت اشكرك يا حبيبتي بس بجد رايحتينا كتير والفضفضه دي شئ مهم وانا بجد مبسوطه من موضوعك قوي

#22

بياناتي

طافى

~{قلبها جنان وكلها حنان...}~

رد: فضفضة عن الريجيم

انا طولى 173سم ووزنى النهارده الصبح 76ك وعايزه هدفى الاول ابقى 70ك والثانى ان شاء الله 65ك.وانتى؟

#23

بياناتي

lala_kimo2010

~{رومنسيه بعطور فرنسيه...}~

رد: فضفضة عن الريجيم

طافي معشي مخدتش بال انتي دلوقتي وزنك 76 وعايزا تكوني 65 يعن تقريبا 11 كيو يعني هيكون تقريبا نفس الوزن اللي انا عايزا انزلوا وانشء الله نحقق الوزن اللي نتمناه ونكون احلي كمان انتي طولك اد ايه انا 160

#24

بياناتي

طافى

~{قلبها جنان وكلها حنان...}~

رد: فضفضة عن الريجيم

انا متزوجه من ست سنين وعندى طفلين وولداهم قيصرى بس سبب السمنه ان انا مابروحش فى حته ةمابخروجش فتلاقينى طول اليوم باكل علشان اكسر الملل وده سبب انى ادخل النت واعمل عضويه فى المنتدى عشان اشغل وقتى

#25

بياناتي

طافى

~{قلبها جنان وكلها حنان...}~

رد: فضفضة عن الريجيم

انا طولى 173سم

#26

بياناتي

lala_kimo2010

~{رومنسيه بعطور فرنسيه...}~

رد: فضفضة عن الريجيم

ما شاء الله عليكي طويله وانا مش قصيره برضو 160 حلو ولا ايه اغيروا هدفي الاول 65 والثاني 60 انشاء الله انا متجوزا 62 كيلو من 7 شهور شفتي بقي بس بصراحه انا موزنتش بقالي كتير معرفش خسيت ولا ايه بس مش باين حاجه فلبسي

#27

بياناتي

طافى

~{قلبها جنان وكلها حنان...}~

رد: فضفضة عن الريجيم

لا ده حلو اوىىىىىىى ده يابختك انا كان نفسى ابقى طولى كده بس وبعدين انا اول ماعملت ريجيم مع الدكتور قعدت اسبوعين ماشيه على النظام فكنت حاسه انى ماخسيتش حاجه خالص وبعد اسبوع حسيت شويه تغير فى اللبس ولما روحت للدكتور بعد اسبوعين مصدقتش نفسى لما لاقيت نفسى خاسه 5.800

#28

بياناتي

lala_kimo2010

~{رومنسيه بعطور فرنسيه...}~

رد: فضفضة عن الريجيم

ما شاء الله ربنا يخليهملك ويرزقني وانا كمان والله نفس السبب الملل ومفيش خروج طبعا انا في السعوديه وجوزي علي طول في الشغل انا مش غاويه ا اكل بس وقت المغرب والعشاء دا بحب اكل حاجه مع النسكافيه ادمان طبعا بس انا قررت اني نازله مصر قريب كمان شهر انشاء الله فلازم يشفوني عروسه زي ماسافرت

#29

بياناتي

lala_kimo2010

~{رومنسيه بعطور فرنسيه...}~

رد: فضفضة عن الريجيم

طيب يارب عقبالي انا حاسه ان نزولي بطئ قوي وتوخني بسرعه انتي كنتي بتلعبي رياضه

#30

بياناتي

طافى

~{قلبها جنان وكلها حنان...}~

رد: فضفضة عن الريجيم

طب ماده لوحده هدف كويس اوى انك تخسى كملى وان شاء الله تخسى وبعدين مادام لسه ربنا مارزقكيش بعيال يبقى لازم تكونى عروسه واحلى من الاول لحد ماتخلفى تبقى خلاص قدمتى اهتمى بشكلك وبرشاقتك ديه فرصه حلوه اوى انا بقى اول مااتجوزت حملت وكانت الكارثه طبعا لانى مالحقتش استمتع بجوازى ولا كنت لسه عرفت جوزى كويس وطبعا طخنت جداااااااااا وكنت مكتئبه جدا وخصوصا لما كنت بشوف حد بيخس ببقى حاسه انى حاقده عليه لانى انا كنت عامله زى البرميل وكمان ولدت قيصرى فمعرفتش اعمل رياضه ولما روحت اشترك فى الجيم رفضوا عشان انا عامله قيصرى وقالولى مش قبل 6شهور لما تيجى الجيم خرجت من عندهم اتصلت بجوزى وانا بعيط ومنهاره .وطبعا حاولت كتير اخس لوحدى وطبعا كنت اخس 2ك وارجعهم لانى انا ضعيفه جدا ادام الحلويات وحملت فى التانى وطبعا كان عندى بردوا اكتئاب ولما خلفت لقيت نفسى 90ك عملت ريجيم وخسيت لحد85ك ومعرفتش انزل تانى لحد ماروحت لبهاء ناجى والحمد لله بس يارب اكمل عشان عايزه يطلع عليه الصيف وانا جسمى حلو معلش طولت عليكى بس انا بحب الرغى جداااا وبحب احكى بالتفصيل

#31

بياناتي

طافى

~{قلبها جنان وكلها حنان...}~

رد: فضفضة عن الريجيم

كنت بلعب على الاوربت تراك بس مش كتير

#32

بياناتي

lala_kimo2010

~{رومنسيه بعطور فرنسيه...}~

رد: فضفضة عن الريجيم

متقوليش كدا احنا بنفضفض مع بعض وانا اختك ولا ايه ؟ لا انا نوعي لما ازعل محطش حاجه فبقي الميه بشربها بالعافيه مره خسيت 10 كيلو في 10 ايم بسبب زعل مع بابايا نزلت بقيت 60 كيلو ومكنت بتخن بعدها 2 او 3 كيلو وكنت باكل كل حاجه لاكن دلوقتي جوزي يزعلني ادخل اكل وافضل اعمل اكل جديد وبيتزا واكل انا بحب المطبخ بحس فيه براحه واحب اتعلم حاجات ولازم طبعا اكل بس انا قررت لازم بقي اخس في الشهر دا وانزلهم عروسه من جديد ولازم اسبت لجوزي اني قد كلمتي

#33

بياناتي

طافى

~{قلبها جنان وكلها حنان...}~

رد: فضفضة عن الريجيم

طبعا اختى بس انا اختى مابتستحملنيش ساعات فى نوبات الرغى بتاعتى خسى واثبتى له انك ادها وادود وماتستنيش انه يعلق عليكى فى التخن وربنا يقى عزيمتك وعزيمتى عشان انا نفسى اشوف نفسى وانا فى الستينات انا اقصى وزن نزلته 73ك وده طبعا لما كنت بنت ولما جيت اتجوزت كنت زيدت عن كده وبفيت فى اخر السبعينات وانا من النوع اللى لما يزعل ياكل ولما يفرح ياكل وده طبعا بعد الجواز لكن قبل الجواز كنت بحكم نفسى اوى .لكن دلوقتى بقيت ماشيه بمبدا ياقوى مايهزك ريح ههههه

#34

بياناتي

lala_kimo2010

~{رومنسيه بعطور فرنسيه...}~

رد: فضفضة عن الريجيم

معلشي يا حبيبتي مش بقولك النت فصل وزهقني معلشي اتاخر عليكي ماشي يا قوي عايزين نسبت لجوزتنا ولنفسنا اننا قدها وقدود عشان هو عمال يقولي اني تعملي يوم ومتقدريش بس كل اللي بيعلق عليا فيهو بطني وشويه من الجناب طبعا انا هاين عليا اجيب سكنه واشفي نفسي عشان ارتاح وانا مبحبش الرياضه خالص بتتعبني وخصوصا انا عندي انحناء في العمود الفقري وخايفه العب رياضه تقصر عليا وربنا يعينا يااااااااااارب

#35

بياناتي

طافى

~{قلبها جنان وكلها حنان...}~

رد: فضفضة عن الريجيم

الف سلامه عليكى ياقمر انا بقى جوزى بيقولى مهما تعملى انتى شكل جسمك كده ومش هيتغير شوفتى التشجيع .انا بقى عندى ميزه انى ماعنديش بطن بس المشكلتى فى الجناب والارداف نفى اقف على سيخ الشاورمه ويضبطولى الحته ديه

#36

بياناتي

lala_kimo2010

~{رومنسيه بعطور فرنسيه...}~

رد: فضفضة عن الريجيم

بخخخخخخ اتخضيتي؟؟؟؟؟

#37

بياناتي

lala_kimo2010

~{رومنسيه بعطور فرنسيه...}~

رد: فضفضة عن الريجيم

انا جيت بعد عناء طويل مع النت الله يسلمك يا حبيبتي بس بجد انتي محظوظه انك معندكيش كرش مع انك والدا مرتين كيصري انا بقي من غير ولاده وشكلي زفت ملكيش دعوه بجوزك وخلي دا هدف عشان تسبيتيلو انك حلوه وتقدري تعملي اللي عيزاه عشان ميحبطكيش كدا اا جوزي بيقوللي انتي كدا كدا حلوه بس لو تخسي ونزل صاروخ يشيل بطنك دي هتبقي تحفه هههههههههههههههه

#38

بياناتي

طافى

~{قلبها جنان وكلها حنان...}~

رد: فضفضة عن الريجيم

هههه وحياتك انا بسمع منه منها واطلع منها وكانى ماسمعتش .اصل هو بيكره اليوم اللى انا بعمل فيه ريجيم لانه بيضطر ياكل لوحده وخصوصا فى وجبة العشا لان بهاء ناجى حرمنا من العشا زى ماانتى عارفه

#39

بياناتي

طافى

~{قلبها جنان وكلها حنان...}~

رد: فضفضة عن الريجيم

انتى روحتى فين اوعى تكونى روحتى تاكلى حاجه مع النسكافيه؟

#40

بياناتي

lala_kimo2010

~{رومنسيه بعطور فرنسيه...}~

رد: فضفضة عن الريجيم

هههههههههههههههه لا انا فعلا كنت بعمل النسكافيه بس مرضيتش اكل حاجه كلت لبانه احسن من مفيش

#41

بياناتي

طافى

~{قلبها جنان وكلها حنان...}~

رد: فضفضة عن الريجيم

شوفتى ده اللى انا كنت عامله حسابه هو بهاء ناجى كاتب نسكافيه بالليل؟

#42

بياناتي

lala_kimo2010

~{رومنسيه بعطور فرنسيه...}~

رد: فضفضة عن الريجيم

لا دا من عندي ولا ايه يا ست الناظره

#43

بياناتي

lala_kimo2010

~{رومنسيه بعطور فرنسيه...}~

رد: فضفضة عن الريجيم

انا بشربوا بلاك من غير لبن خالص ومبحطش فيه غير ربع ملعقه عسل ولازم اشربوا يا الا يجيلي صداع واحس حاجه نقصاني

#44

بياناتي

طافى

~{قلبها جنان وكلها حنان...}~

رد: فضفضة عن الريجيم

ااااااااااااااه انا فكرت بتشربيه بالبن بس لو كده خلاص مسموح بيه.وبعدين انتى عارفه انا اللى مابيلتزمش عندى برفده.هتقولى ايه بقى اصل انا معقده

#45

بياناتي

طافى

~{قلبها جنان وكلها حنان...}~

رد: فضفضة عن الريجيم

اصل انا لسه متغديه من شويه علبة تونه لما خلاص قرفت من عيشتى فتلاقينى بحقد على اى حد بياكل او يشرب

#46

بياناتي

lala_kimo2010

~{رومنسيه بعطور فرنسيه...}~

رد: فضفضة عن الريجيم

هههه لا دا انا غلبانه هتحقدي عليا انا دا انا متغديه شوربه عدس تعالي نروح قسم المطبخ ونحقد علي اللي بياكلو تورت بالشوكلاته ومبيتخنوش

#47

بياناتي

طافى

~{قلبها جنان وكلها حنان...}~

رد: فضفضة عن الريجيم

هههههههههههه صح صح عندك حق لاء احنا مش غلابه احنا رشيقات المستقبل بلاش نظرة الياس ديه يااختى لحسن انا ممكن اقعد اعيط جانبك من اللى انا حاسه بيه من كتر ماانا نفسى اكل حاجه حلوه

#48

بياناتي

lala_kimo2010

~{رومنسيه بعطور فرنسيه...}~

رد: فضفضة عن الريجيم

هو مفيش حد بيفضفضغيرنا يا طافي ولا انا بيتهيالي

#49

بياناتي

هبة1

~{همس بدون لمس...}~

رد: فضفضة عن الريجيم

انا سعيدة جدا بفضفضتكم وأسفة ما رديت بسرعة لأني لم أدخل من يومين وربنا يقويكم وتقدروا توصلوا لهدفكم وعلى فكرة انا نزلت من وزني 16 كيلو الحمدلله فكل شئ ممكن مع الارادة وممكن تشوفوا تجربتي من مواضيعي ولو كل يوم عملتوا نصف ساعة رياضة وخففتوا الاكل وابتعدتوا عن الحلويات والدهون والمقالي وأكلتوا اكل صحي هتخسروا وزنكم بسهولة وبجد احساس الرشاقة جميل هتحسي نفسك خفيفة وحركتك أسهل وانتوا مش محتاجين كتير وانا هشجعكم دايما وبالتوفيق يا رب أهم شئ الارادة والعزيمة وانا سعيدة بتواجدكم

#50

بياناتي

lala_kimo2010

~{رومنسيه بعطور فرنسيه...}~

رد: فضفضة عن الريجيم

شكرا ياهبه علي الموضوع والتشجيع بس انا بصراحه نفسي اخس 10كيلو وماشيه علي رحيم بهاء ناجي ودا اول اسبوع مكسرش الرحيم والنإارده خامس يوم ليا وممتنع عن كل الدهون والسكريات والنشويات والبيبسي وماشيا زي ما قال الكتاب بس مبحبش الرياضه ومشكلتي بطني وياريت تكتبلنا دلوقتي وزنك كام وكان فالاول كام وطولك قد ايه ووصلتي لهدفك ولا لسا متابعه فالرحيم

#51

بياناتي

هبة1

~{همس بدون لمس...}~

رد: فضفضة عن الريجيم

ما هو نظام دكتور بهاء ناجي يا ريت تفيدينا فيه

أما بالنسبة لي فطولي 166 ووصلت لل59 وعلى فكرة هذا رابط موضوعي فيه كل التفاصيل

رحلتي بنزول وزني 16 كيلو

بس بصراحة انا زدت شوي بالفترة الاخيرة ورجعت خفف واهم شئ بالريجيم اننا دايما بعد ما نخس ننتبه لأي كيلوين نزيدهم ننقصهم بسرعة لأن ما معقولة بعد كل التعب تروح النتائج بسهولة وبالنسبة لبطنك اختي فمارسي رياضة كتير باذن الله هتتحل المشكلة

#52

بياناتي

ريموووو

©~{::. إدارية سابقاً .::}~©

رد: فضفضة عن الريجيم

شكرا لك وبارك الله فيكى

إظهار التوقيع

توقيع : ريموووو

#53

بياناتي

lala_kimo2010

~{رومنسيه بعطور فرنسيه...}~

تابعي الدكتور بهاء ناجي علي قناه الحياه الحمراء كل يوم سبت الساعه 12 بتوقيت القاهره ظهرا وهو بينزل كل سبت في اخر الحلقه برنامج الرجيم لوزن 70:90كيلو اتفرجي عليه وهو ماشي علي الهرم الغذائى يارب اكون قدرت افيدك يا هبه ونسيت اقولك مبروك علي نزول الوزن

#54

بياناتي

هبة1

~{همس بدون لمس...}~

رد: فضفضة عن الريجيم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريموووو

شكرا لك وبارك الله فيكى

العفو وجزاك الله كل الخير

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة lala_kimo2010

للأسف ساعتها هيكون تقريبا عندنا وقت نوم علشان انا عايشة ببلد أجنبي وفيه فرق بالتوقيت بس هحاول أعمل بحث عنه على النت والله يبارك فيك عقبالك يا رب بس انا والله زدت ومحتاجة أضعف كام كيلو الله يقوينا

#55

بياناتي

lala_kimo2010

~{رومنسيه بعطور فرنسيه...}~

لا حاولي يا هبوشه تنزليهم بسرعه عشان ميزيدوش اكتر وبعدين تتعبي في نزولهم زي كدا هموت ونفسي انزل 10 كيلو فشهر عشان عايزا انزل مصر وارحلهم زي ماكنت عروسه انشاء الله وبعدين احنا اخوات واي واحده تقدر تفيد التانيه مش هتتأخر واعملي سيرش وهتلاقيه بس بصراحه انا والله مش فاكره اسم البرنامج خالص وعماله اعصر فدماغي بس الزهيمر مقصر هههههههههه بس اول ماهفتكر اسمو هدخل واكتلهولك انشاء الله

#56

بياناتي

هبة1

~{همس بدون لمس...}~

رد: فضفضة عن الريجيم

ان شاء الله هحاول أعمل بحث عنه وانا مش محتاجة كتير ومتل ما قلتي بس علشان ما رجع لا سمح الله الي نزلته وبالنسبة لريجميك انا خايفة يكون 10 كيلو نزول كتيرسريع بشهر ومش صحي انتبهي اختي لهذا الموضوع بس حاولي اعملي رياضة كتير لكن ما تحرمي نفسك نهائيا أنا بصراحة لما خسيت كان بمعدل 5 كيلو تقريبا بالشهر مش اكتر وفضلت فترة طويلة الحمدلله محافظة عليه لكن بالفترة الأخيرة تركت الرياضة فرجعت زدت كام كيلو لكن رجعت انتبهت لنفسي وناوية نزلهم باذن الله حتى ما يروح تعبي على الفاضي وان شاء الله تطمنينا انك نزلتيهم واول ما تركبي الطيارة وتروحي تزوريهم يلاقوكي رشيقة باذن الله وعندي ليك ملاحظة اختي كلمة ان شاء الله تكتب هكذا بس علشان معناها بيتغير لو كتبتيها بطريقتك وعلى فكرة انا كنت متلك اكتبها بس والدي الله يرحمه نبهني على ذلك

#57

بياناتي

lala_kimo2010

~{رومنسيه بعطور فرنسيه...}~

شكرا يا هبوشه علي ملاحظتك بس بجد انا اول مره اعرف المعلومه دي وجزاكي الله خير ... بس انا علي الاقل عايزا اخس مش ضروري 10 كيلو كلهم حتي لو 5او6 كيلو رضا بس علي الاقل انزل عن كدا بس مشكلتي مبحبش العب رياضه خالص وبعدين لو معايا حد ممكن اتشجع علي الاقل بس بحاول ما أركبش الاسانسير واطلع علي السلم في كل خروجه مع شغل البيت واللف والشوبنج مره او مرتين فالاسبوع ويارب تجيب نتيجه والاسبوع دا تاني اسبوع فيه للرجيم ويارب اكون خسيت عشان موزنتش ومش عارفه احدد من خلال لبسي

#58

بياناتي

هبة1

~{همس بدون لمس...}~

رد: فضفضة عن الريجيم

العفو اختي كلنا اخوات وبننصح بعض وبالنسبة للرياضة فحاولي صدقيني هيعجل بالنزول انا عندي أوربتراك كنت بعمل رياضة عليه يوميا لكن تركت من فترة وأهملت لكن باذن الله هرجعله تاني لأن فعلا شد جسمي جدا وان شاء الله تقدري تنزليهم بس حاولي اوزني نفسك علشان تعرفي اذا كان الريجيم فعلا بيعمل نتيجة معك ولو لاقيتي مش بينزلك كتير ممكن تخففي أكتر أكلك او تزيدي الرياضة وابقي طمنينا عن النتيجة

#59

بياناتي

semsemahasan

عضوة ذهبية

رد: فضفضة عن الريجيم

موضوع رائع
وينقل للقسم المناسب ياجميل

إظهار التوقيع

توقيع : semsemahasan

#60

بياناتي

هبة1

~{همس بدون لمس...}~

رد: فضفضة عن الريجيم

مشكورة أختي وسعدت بمرورك

#61

بياناتي

نجوم الليل

~{بنت ناس ماتنداس....}~

رد: فضفضة عن الريجيم

السلام عليكم موضوع جميل محتاج ارادة وهدف ويكون جامد انا طولى158 وزنى77نفسى اكون 60 المشكلة كلها قلة الحركة

#62

بياناتي

مدام نونا

عضوة ذهبية

رد: فضفضة عن الريجيم

-ما الذي تعتبرينه السبب في زيادة وزنك وسبب سمنتك؟
الزعل كل ما ازعل اكل
هههههههههههههه
بس مش جميع الاحوال
فضفضه زى العسل

إظهار التوقيع

توقيع : مدام نونا

#63

بياناتي

فلسطين

عضوة مـآسية

رد: فضفضة عن الريجيم

اشياء كتيرة ما باقاومها بلاكل خاصة الحلويات بس ما باكتر منها والمعكرونة بالباشميل

احيانا وقت الفراغ بيخلي الشخص يتسلى بلاكل

انا مو سمينة كتير بس حابة منطقة البطن تنزل شوي ومو عارفة كيف

ما جربت اعمل رجيم

بس اكيد لتنزيل الوزن لازم تخفيف الاكل وشوية حركة ورياضة

مشكوووورة اختي على الاسئلة

#64

بياناتي

نجوم الليل

~{بنت ناس ماتنداس....}~

رد: فضفضة عن الريجيم

ربنا يبعد عنك الزعل وتكونوا فرحانة ع طول بس اوعى تكونوا لما تفرحى تاكلى كتير ساعتها هتكون مشكلة
ههههههههههه

#65

بياناتي

هبة1

~{همس بدون لمس...}~

رد: فضفضة عن الريجيم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نجوم الليل

السلام عليكم موضوع جميل محتاج ارادة وهدف ويكون جامد انا طولى158 وزنى77نفسى اكون 60 المشكلة كلها قلة الحركة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ان شاء الله بتوصلي للوزن الي بتتمنيه قريبا جدا

وهو فعلا الحركة مهمة جدا بنزول الوزن وكمان تخفيف الاكل واختيار نوعية طعام صحي

الله يكون معك وممكن تدخلي ونحنا نشجعك ونحمسك وعلى فكرة انا نزلت وزني 16 كيلو وفضلت فترة طويلة محافظة عليهم لكن من فترة صغيرة زدت كام كيلو وحاليا بحاول اخففهم علشان ما يزيدوا فلازم دايما ننتبه لنفسنا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مدام نونا

-ما الذي تعتبرينه السبب في زيادة وزنك وسبب سمنتك؟
الزعل كل ما ازعل اكل
هههههههههههههه
بس مش جميع الاحوال
فضفضه زى العسل

مشكورة اختي والله يبعد عنك الزعل تقريبا معظمنا بنلجأ للاكل لما نكون زعلانين ولو ان البعض بالعكس بتبتعد عنه لكن انا مش واحدة منهم انا متلك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فلسطين

اشياء كتيرة ما باقاومها بلاكل خاصة الحلويات بس ما باكتر منها والمعكرونة بالباشميل

احيانا وقت الفراغ بيخلي الشخص يتسلى بلاكل

انا مو سمينة كتير بس حابة منطقة البطن تنزل شوي ومو عارفة كيف

ما جربت اعمل رجيم

بس اكيد لتنزيل الوزن لازم تخفيف الاكل وشوية حركة ورياضة

مشكوووورة اختي على الاسئلة

العفو اختي شكرا لك

وانا متلك بحب الحلويات وهي نقطة ضعفي خصوصا الايس كريم والحلويات الي فيها قشطة والشوكولا بس لازم نقاوم علشان صحتنا ورشاقتنا الله يقوينا وبالنسبة لمنطقة البطن فممكن تعملي رياضة لهذه المنطقة وباذن الله تتحل المشكلة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نجوم الليل

ربنا يبعد عنك الزعل وتكونوا فرحانة ع طول بس اوعى تكونوا لما تفرحى تاكلى كتير ساعتها هتكون مشكلة

ههههههههههه

بصراحة انا زمان كنت باكل لما بكون فرحانة أو زعلانة أو زهقانة يعني بكل الاحوال بس الحمدلله اتغيرت بعد ما عملت ريجيم وصرت انتبه لأكلي وصحتي

#66

بياناتي

نجوم الليل

~{بنت ناس ماتنداس....}~

رد: فضفضة عن الريجيم

شكرا حبيبتى ع تشجيعك
بس نفسى اعرف المفروض اخس كام فى الاسبوع
انا خسيت الاسبوع اللى فات 2 كيلو
اية رايك فى ريجيم التمر
انشاء الله هبدء من بكرة

#67

بياناتي

نجوم الليل

~{بنت ناس ماتنداس....}~

رد: فضفضة عن الريجيم

ان شاء الله كتبتها صح يا هيبو
ربنا يرحم والدى ووالدك ويجعل مثواهم الجنة
يارب

#68

بياناتي

هبة1

~{همس بدون لمس...}~

رد: فضفضة عن الريجيم

آمين يا رب العالمين

وما شاء الله 2 كيلو بالأسبوع يعتبر ممتاز ونزول جيد

بصراحة انا كنت انزل بمعدل كيلو بس بالأسبوع تقريبا

او 5 كيلو بالشهر مش اكتر ورغم هيك كنت سعيدة

بس المهم تستمري باذن الله وما تضعفي

وبالنسبة لريجيم التمر فبصراحة أنا نظامي كان بس تخفيف بالأكل

ورياضة يعني تقريبا نظام السعرات

وكنت خفف كتير من الحلويات والمقالي والدهون

وقلل كمية طعامي بس ما أحرم نفسي

وبفتكر هذه الطريقة أفضل لأنك لا تملين

ويعتبر صحي ومنوع ومعظم خبيرات التغذية تنصح به

#69

بياناتي

نجوم الليل

~{بنت ناس ماتنداس....}~

رد: فضفضة عن الريجيم

معاكى حق فى حكاية الملل
بس هجرب النهاردة بس نفسى تعرف ينفع يوم تمر يوم دايت عادى

#70

بياناتي

هبة1

~{همس بدون لمس...}~

رد: فضفضة عن الريجيم

والله ما بعرف كتير عن هذا الريجيم لأني بعمري ما جربته ويا رب الأخوات الي جربوه يفيدوكي

#71

بياناتي

نجوم الليل

~{بنت ناس ماتنداس....}~

رد: فضفضة عن الريجيم

انا فعلا همشى يوم ريجيم تمر ويوم دايت عادى وانشاء الله يوم الخميس اكتب وزنى كام ونزلت قد ايه

#72

بياناتي

هبة1

~{همس بدون لمس...}~

رد: فضفضة عن الريجيم

بالتوفيق يا رب أختي ابقي طمنينا شو صار معك

#73

بياناتي

هبة1

~{همس بدون لمس...}~

رد: فضفضة عن الريجيم

طمنينا أختي نجوم الليل ان شاء الله الريجيم ماشي تمام معك

#74

بياناتي

نجوم الليل

~{بنت ناس ماتنداس....}~

رد: فضفضة عن الريجيم

ازيك ياهبة
انا كنت سبت الريجيم
بس رحت لدكتور ريجيم وبدءت اعمل دايت من 4 ايام
بالتوفيق للجميع

قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
الرجيم بأنواعه المختلفه,الرجيم هل هو ضار علي الجسم,فوائد الريجيم وأضراره	حياه الروح 5	طرق التخسيس وانقاص الوزن	7	08-05-2017 04:27 PM
رجيم	قمر قمورة	الرجيم والرشاقة	36	15-03-2017 11:44 AM
الريجيم الألمانى.. أبسط ريجيم فى الشتاء ضد الشحوم	حياه الروح 5	طرق التخسيس وانقاص الوزن	6	10-01-2014 01:59 AM
أغرب طرق الريجيم حول العالم	اماني 2011	طرق التخسيس وانقاص الوزن	6	30-12-2012 03:32 PM
أضرار الريجيم الكيميائي	مايا علي	طرق التخسيس وانقاص الوزن	12	26-12-2012 12:45 PM

الساعة الآن 05:32 PM

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع

أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

> منتديات ترفيهيه منوعه

> منوعات x منوعات - مواضيع مختلفة

> دردشة عدلات

فضفضة عن الريجيم

هبة1

بيانات العضوة

فضفضة عن الريجيم

ام نونا

رد: فضفضة عن الريجيم

توقيع : ام نونا

هبة1

رد: فضفضة عن الريجيم

هبة1

رد: فضفضة عن الريجيم

بطه

رد: فضفضة عن الريجيم

هبة1

رد: فضفضة عن الريجيم

هبة1

رد: فضفضة عن الريجيم

سمر4

رد: فضفضة عن الريجيم

طافى

رد: فضفضة عن الريجيم

هبة1

رد: فضفضة عن الريجيم

نونا الاسكندرانى

رد: فضفضة عن الريجيم

lala_kimo2010

رد: فضفضة عن الريجيم

هبة1

رد: فضفضة عن الريجيم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نونا الاسكندرانى

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة lala_kimo2010

طافى

رد: فضفضة عن الريجيم

طافى

رد: فضفضة عن الريجيم

lala_kimo2010

رد: فضفضة عن الريجيم

طافى

رد: فضفضة عن الريجيم

lala_kimo2010

رد: فضفضة عن الريجيم

طافى

رد: فضفضة عن الريجيم

lala_kimo2010

رد: فضفضة عن الريجيم

lala_kimo2010

رد: فضفضة عن الريجيم

طافى

رد: فضفضة عن الريجيم

lala_kimo2010

رد: فضفضة عن الريجيم

طافى

رد: فضفضة عن الريجيم

طافى

رد: فضفضة عن الريجيم

lala_kimo2010

رد: فضفضة عن الريجيم

طافى

رد: فضفضة عن الريجيم

lala_kimo2010

رد: فضفضة عن الريجيم

lala_kimo2010

رد: فضفضة عن الريجيم

طافى

رد: فضفضة عن الريجيم

طافى

رد: فضفضة عن الريجيم

lala_kimo2010

رد: فضفضة عن الريجيم

طافى

رد: فضفضة عن الريجيم

lala_kimo2010

رد: فضفضة عن الريجيم

طافى

رد: فضفضة عن الريجيم