أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي أساطير لا تصدقيها يا فتاتي

تتلقى الأبواب والصفحات المتخصصة في الصحة والتغذية في المجلات والمواقع الإلكترونية يوميا عشرات الأسئلة حول أمور لا أساس لها من الصحة تتحول بسبب انتشارها بين الناس إلى أساطير يصدقها الكثيرون بل ويؤكد البعض خطأ أنها حقائق علمية، في حين أنها ليست سوى ابتداعات من الخيال. هل تريدين معرفة بعض هذه الأساطير، والحقيقة بشأنها؟ إليك إذن بعضها نسرده لك فيما يلي:

الأطعمة منخفضة الدهون هي الأفضل لك دائما
في محاولة لإسكات ضميرك وإرضاء رغبات معدتك التي تهفو إلى تناول الآيس كريم والجبن وشرائح البطاطس المقلية وغيرها من الأطعمة اللذيذة والمليئة بالدهون، تقومين بالذهاب للسوبر ماركت واختيار المنتجات المكتوب على عبوتها أنها منخفضة الدهون. لكن الحقيقة العلمية تقول إنك لن تشعري بالشبع والرضا إلا بعد تناول كميات كبيرة من هذه المنتجات منخفضة الدهون، في حين أن شعور الإشباع سيتحقق لديك بعد تناول القليل من المنتجات كاملة الدسم.

ارتداء حمالة الصدر يصيبك بالسرطان
هذه واحدة من أشهر الشائعات التي صدقتها الكثير من النساء والفتيات، لكنها عارية تماما من الصحة، لذا ارتدي حمالات الصدر بأمان وثقة ولا تخشي شيئا.

معجون الأسنان هو أفضل علاج لحب الشباب
لا ينكر الأطباء أن معجون الأسنان قد يساعد بقدر ضئيل في علاج حب الشباب وبثور البشرة، لكنه على الصعيد الآخر يتسبب في جفاف بشرتك وتشققها بشكل غير عادي. ولهذا ينصحك الخبراء بعدم اللجوء لاستخدام معجون الأسنان لعلاج البثور إلا كحل أخير ويائس إذا فشلت جميع أنواع العلاج الأخرى التي وصفها لك الأطباء في إحراز أي تقدم. لكن لا تبادري أبدا بالبدء في استخدام المعجون كوسيلة للعلاج قبل أن تجربي الوسائل المتعارف عليها أولا.

تمارين البطن تخلصك تماما من الدهون في هذه المنطقة
الثابت والصحيح هو أن عمل تمارين مكثفة للبطن من خلال عمل انقباضات متكررة لتلك المنطقة أو استخدام الأجهزة الرياضية المختلفة المخصصة لذلك سيقوي عضلاتك في منطقة البطن ويجعلها في أعلى لياقة ممكنة، ولكن للتخلص بحق من دهون منطقة البطن والجذع عليك القيام بالمزيد من المجهود والتمارين التي تشمل الجسم كله. قومي بممارسة رياضة القفز بالحبل لنصف ساعة يوميا على الأقل أو العبي رياضة كرة القدم مع رفيقاتك، وإذا تعذر ذلك يمكنك الجري لساعة يوميا. كل هذه الرياضات تسبب حالة نشاط عامة في الجسم تحفزه على حرق الدهون وتحقيق الهدف المنشود.

إذا ابتلعت علكة بعد مضغها ستبقى بمعدتك لمدة سبع سنوات
هذه الأسطورة فيها الكثير من المبالغة، لكن تصديقها لن يضرك بقدر ما سيجعلك أكثر حرصا على التخلص من العلك بعد مضغه بطرده من فمك وليس ابتلاعه!




أما حقيقة الأمر فإنه بالرغم من أن مكونات العلك قد تكون ضارة، جهازك الهضمي لا ييأس ويستنفر كل قواه لطرد هذه العلكة الدخيلة من جسمك، وفي الغالب ينجح في ذلك بعد بضعة أيام، وليس 7 سنوات.

تناول مشروبات محتوية على الكافيين يسرع من نموك
هذا الأمر غير صحيح بالمرة، فتناول القهوة أو المشروبات الغازية لن يجعلك أطول أو أكثر صحة وأسرع نموا مما أنت عليه الآن، بل على العكس الكافيين الموجود في هذه المشروبات له تأثير سلبي على صحتك، لذا فالمواظبة على تناول مثل هذه الأغذية ليس بالفكرة الصائبة. وبدلا من ذلك احرصي على الالتزام بنظام غذائي صحي والقيام ببعض التمارين الرياضية يوميا والحصول على قدر كاف من النوم خلال ساعات الليل، وبالتأكيد ستحصلين على النتيجة المرجوة من نمو صحي وطبيعي وصحة جيدة ونشاط وافر يكفي لأداء أنشطتك اليومية بكفاءة.








إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الايمان
#2

افتراضي رد: أساطير لا تصدقيها يا فتاتي

جزاك الله خيرا
إظهار التوقيع
توقيع : Belle Rose
#3

افتراضي رد: أساطير لا تصدقيها يا فتاتي

جزاك الله خيرا
#4

افتراضي رد: أساطير لا تصدقيها يا فتاتي

بارك الله لكي
إظهار التوقيع
توقيع : sho_sho
#5

افتراضي رد: أساطير لا تصدقيها يا فتاتي

عندك حق بارك اللة فيكى ام وليد
إظهار التوقيع
توقيع : كيمة محمد احمد
#6

افتراضي رد: أساطير لا تصدقيها يا فتاتي

شكرا على المعلومات المفيدة
#7

افتراضي رد: أساطير لا تصدقيها يا فتاتي

شكرا على طرحك فانت دائما اكثر من رائعة وعلى فكرة انا بحبك
#8

افتراضي رد: أساطير لا تصدقيها يا فتاتي

رد: أساطير لا تصدقيها يا فتاتي
إظهار التوقيع
توقيع : نجمة منورة
#9

افتراضي رد: أساطير لا تصدقيها يا فتاتي

بارك الله فيكى
إظهار التوقيع
توقيع : زاد ابراهيم
#10

افتراضي رد: أساطير لا تصدقيها يا فتاتي

معلومات قيمة جدااااا تسلمى يا ام وليد يا سكرة
رد: أساطير لا تصدقيها يا فتاتي
رد: أساطير لا تصدقيها يا فتاتي
إظهار التوقيع
توقيع : حسناء
#11

افتراضي رد: أساطير لا تصدقيها يا فتاتي

رد: أساطير لا تصدقيها يا فتاتي
إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الايمان
#12

افتراضي رد: أساطير لا تصدقيها يا فتاتي


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العزراء
شكرا على طرحك فانت دائما اكثر من رائعة وعلى فكرة انا بحبك

رد: أساطير لا تصدقيها يا فتاتي
إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الايمان
#13

افتراضي رد: أساطير لا تصدقيها يا فتاتي

رد: أساطير لا تصدقيها يا فتاتي
إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الايمان
#14

افتراضي رد: أساطير لا تصدقيها يا فتاتي

رد: أساطير لا تصدقيها يا فتاتييسلمووووورد: أساطير لا تصدقيها يا فتاتي
إظهار التوقيع
توقيع : ĦǎḒồỘǒŜĦ Ằŋẵ
#15

افتراضي رد: أساطير لا تصدقيها يا فتاتي


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hadeel HM
رد: أساطير لا تصدقيها يا فتاتييسلمووووورد: أساطير لا تصدقيها يا فتاتي
الله يسلمك حبيبتي
إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الايمان


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
رونالدو يحقق ما عجز عنه أساطير الليجا لـ60 عامًا ام الاء وبيان2 اخبار رياضية
فوارق لن تصدقيها بين دماغ الرجل والمرأة صفاء الحياة منوعات x منوعات - مواضيع مختلفة
فتاتي غدا أنتي عروس (هل أنتي مستعدة) ست الحسن فتيات تحت العشرين
أساطير فرعونية الملكة نفرتيتي قصص - حكايات - روايات
خرافات عن الحمل لا تصدقيها ام الاء وبيان2 مرحلة الحمل والولاده


الساعة الآن 07:02 AM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل