كفتة البرغل قليلة السعرات الحرارية , طريقه عمل الكفته الشهيه بالصور
المقادير
400 جرام من اللحم المفروم
كوب من البرغل
كوب من الماء المغلي
كوب من النعناع
2/1 كوب من البقدونس
ملعقة صغيرة من الكمون
1 حبة بصل
1 حبة طماطم
2 ملعقة كزبرة خضراء
2 ملعقة عصير الليمون
1 ملعقة صغيرة من السكر
2 ملعقة صغيرة من قشر الليمون
طريقة التحضير:
ينقع البرغل في الماء حتى تجف الماء و يفرم البصل و النعناع و البقدونس و الطماطم و الكزبرة الخضراء
يخلط اللحم المفروم مع البرغل و النعناع و البقدونس و الكمون حتى يصبح مزيج متجانس ثم يوضع في أسياخ خشبية و يترك في الثلاجة مدة ساعة
في هذه الأثناء تصنع الصلصة بخلط البصل و الطماطم و الكزبرة الخضراء و عصير الليمون و قشر الليمون و السكر و تترك في الثلاجة لحين الاستعمال
تشوى أسياخ الكفته على الفحم أو في الشواية ثم تقدم مع الصلصة
إظهار التوقيع
توقيع : princess weaam
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كفتة البرغل قليلة السعرات الحرارية , طريقه عمل الكفته الشهيه بالصور
رد: كفتة البرغل قليلة السعرات الحرارية , طريقه عمل الكفته الشهيه بالصور
إظهار التوقيع
توقيع : ربي رضاك والجنة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كفتة البرغل قليلة السعرات الحرارية , طريقه عمل الكفته الشهيه بالصور
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كفتة البرغل قليلة السعرات الحرارية , طريقه عمل الكفته الشهيه بالصور
شكرا
بس سؤال من فضلك هو البرغل هو الفريك
بس سؤال من فضلك هو البرغل هو الفريك
رد: كفتة البرغل قليلة السعرات الحرارية , طريقه عمل الكفته الشهيه بالصور
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كفتة البرغل قليلة السعرات الحرارية , طريقه عمل الكفته الشهيه بالصور
إظهار التوقيع
توقيع : Nada Ndod
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كفتة البرغل قليلة السعرات الحرارية , طريقه عمل الكفته الشهيه بالصور
إظهار التوقيع
توقيع : ام الاء وبيان2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| كيف تحرقين المزيد من السعرات الحرارية؟ | ام طاطو | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| طريقه تحضير كفتة الجمبري الشهيه ، وصفه كفته الجمبري بالخطوات ، طريقه تحضير كفته الجمبري بالارز | رحيق | المأكولات البحرية | ||
| 3شوربات قليلة السعرات الحرارية وسريعة التحضير | thmine | شوربات وحساء | ||
| كفتة بالجبن الفيتا والزيتون طريقة عمل الكفته بالجبن والزيتون وصفة الكفته الشهيه | سوبر مامى | اكلات واطباق رئيسية | ||
| كفته الحاتي / طريقه عمل كفتة الحافي / اعداد الكفته الحاتي | جنبك على طول خلينى | اكلات واطباق رئيسية | ||
الساعة الآن 04:58 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع