أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي *** تنظيم الوقت للدراسة***

***- بسم الله الرحمن الرحيم ***-



كثير من الطلاب لا يجدون وقتا مناسبا للدراسة ، فيشعرون بالضغط النفسي الذي يمنعهم من التركيز و من تحصيل العلامات التي يتمنوها ، عزيزي الطالب إليك خطة لتنظيم وقت الدراسة حتى لا تشعر بالضغط النفسي :

عزيزي الطالب قم بمذاكرة دروسك بشكل دوري ، بحيث أن بعد انتهاء الدوام المدرسي ، ورجوعك إلى البيت ، قم بأخذ قسط من الراحة و تناول غذائك و من ثم باشر في حل واجباتك .

قم بدراسة ما درسته في حصص الدوام المدرسي في نفس اليوم و راجع دروسك جيدا .

قم بتحضير دروسك لليوم التالي و حاول التعرف على عناوين الدروس و ما هي المادة العلمية التي سوف تدرسها غدا .

قم بترتيب أغراضك و حقيبتك و الجدول الدراسي الذي سيواجهك غدا .

حاول بين الخطوة و الأخرى أن تأخذ استراحة حتى لا تشعر بالملل و الاكتئاب و ترفه عن نفسك .

اذا كنت ستواجه امتحانا غدا فلا تنسى حقوق المواد الأخرى غدا و لكن رتب أولوياتك .

لا تكدس الدراسة لليوم السابق للامتحان .

قم بتوزيع مادة الامتحان على ايام ، حتى لا تشعر بالضغط النفسي .

حاول أن تنام جيدا ، و لا تسهر لكي تدرس بينما أنت تشعر بالنعاس .

إذا غلبك النعاس ، حاول أن تنام و من ثم استيقظ بعدها حتى تكمل الدراسة .

لا تفكر بأنك فاشل و أن الامتحان سيكون صعبا و لن تنجح ، بل حاول أن تقنع نفسك بأنك سوف تتفوق .

ابتعد عن الضوضاء و الازعاج حتى تستطيع التركيز جيدا في الامتحان .

اجلس الجلسة الصحيحة و لا تدرس بينما أنت ممددا أو تشاهد التلفاز .

حاول الابتعاد عن جميع الوسائل اللاهية ، كالحاسوب و التلفاز و ألعاب الفيديو .

لا تتقاعس عن حل الواجبات ، لأن حل الواجبات بمثابة مراجعة لدروسك .

إن طلب منك القيام باجراء أبحاث أو تقاير ابدأ بها ووزع خطة العمل على أيام ، لا تنتظر قبل يوم التسليم حتى تبدأ كتابة البحث من البداية .

لا تحاول الغش ، فإنه عاجلا أم آجلا سوف تمسك من قبل أستاذك .

لا تستخدم الانترنت للتسلية و تضييع الوقت ، بل حاول أن تثقف نفسك بقراءة المعلومات و الكتب .

حاول أن تشاهد البرامج الثقافية و التعليمية على التلفاز لأنها سوف تساعدك على تثقيف نفسك و الاستفادة منها .

لا تقضي اجازاتك سدى بلا فائدة ، بل حاول مجالسة الكتب المفيدة التي تنمي عقلك و تفكيرك .





عزيزي الطالب ، لابد من أن تقوم بتنظيم وقتك جيدا حتى لا تشعر بالضغط و تقوم بآداء واجباتك على أكمل وجه ، طبعا لا تنسى أنه من حقك اللعب و الحصول على التسلية و القيام بالرحلات الترفيهية من وقت لآخر .


#2

افتراضي رد: *** تنظيم الوقت للدراسة***

[IMG]https://img.***- /imgcache/2013/08/245729.gif[/IMG]
إظهار التوقيع
توقيع : رحيق العفة
#3

افتراضي رد: *** تنظيم الوقت للدراسة***

تسلمي يا قمر
إظهار التوقيع
توقيع : tota 7adota
#4

افتراضي رد: *** تنظيم الوقت للدراسة***

مجهود رائعع عاشت ايدج
#5

افتراضي رد: *** تنظيم الوقت للدراسة***

موضوع رائع
شكراااا
#6

افتراضي رد: *** تنظيم الوقت للدراسة***

موضوع رائع والتقييم ممتاز
#7

افتراضي رد: *** تنظيم الوقت للدراسة***

رد: *** تنظيم الوقت للدراسة***
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#8

افتراضي رد: *** تنظيم الوقت للدراسة***

موضوع رائع والتقييم ممتاز
#9

افتراضي رد: *** تنظيم الوقت للدراسة***

الف الللللف شكر
اللهم بارك لكم في شغلكم يارب
#10

افتراضي رد: *** تنظيم الوقت للدراسة***

شكرا على النصائح موضوععك تحفة
إظهار التوقيع
توقيع : ✿غايتي الجنة✿
#11

افتراضي رد: *** تنظيم الوقت للدراسة***

شكرا على الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
تنظيم وقت النوم فى رمضان مامى 2 العيادة الطبية
ادارة الوقت , تعلمى كيفية ادارة الوقت والاستفادة به mycat العيادة النفسية والتنمية البشرية
علاقة الوقت بأجزاء جسمك ليآلي العناية بالجسم
امنح بعض الوقت لنفسك اماني 2011 العيادة النفسية والتنمية البشرية
أهم 10 أفكار لكتاب القوانين الطبيعية العشر للنجاح في إدارة الوقت ريموووو مكتبة عدلات


الساعة الآن 12:23 AM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل