أهم الفيتامينات للطفل,فتيامينات ومعادن ضرورية لطفلك,صحة الطفل وتغذيته السليمة
الطفل الرضيع يحتاج الى مجموعة من الفيتامينات والمعادن
لتحافظ على عظامه وأسنانه قويتين
وأيضا لحمايته من الإصابة بالأنيميا.
وفي الغالب فإن الطفل الرضيع حديث الولادة يحصل على
الفيتامينات والمعادن المختلفة مثل الكالسيوم والزنك وفيتامين أ من
خلال الطعام والشراب .
ولأن صحة اطفالنا من اهم الأمور التي يشغل بال الأباء
والأمهات كان لابد ان نقدم لكم المعادن والفيتامينات المهمة لصحة
الطفل الرضيع أو حديث الولادة إلى جانب بعض النصائح الخاصة
بكيفية حصول الطفل على تلك الفيتامينات والمعادن .
1- الحديد :
يعتبر الحديد من المعادن المهمة للطفل الرضيع
أو حديث الولادة، لذا لابد ان تعلم الأم ان غذاء الطفل
اذا افتقد لعنصر الحديد فإن الطفل يمكن أن يصاب بألانيميا,
كما أن نقص الحديد يؤدي إلى مشاكل في السلوك وفي التعلم.
2- الفلورايد :
لا يحتاج الطفل حديث الولادة الى الفلورايد
ولكنه بمجرد أن يبلغ ستة أشهر وتبدأ أسنانه في الظهور
فإنه سيحتاج للفلورايد للحفاظ عليها قوية.
وبكل بساطة يمكن للأم تقديم الفلورايد للطفل عن طريق الماء
الذي يحتوي على الفلورايد
كما يمكن امداد الطفل بالفلورايد عن طريق المكملات الغذائية
مع الوضع في الإعتبار أن الكثير من الفلورايد يمكن أن يضر
الطفل ويؤدي لظهور بقع على أسنانه.
ويمكن أن تتجنب الأم حدوث أي مشاكل إذا كانت ترضع الطفل
رضاعة طبيعية عن طريق تقديم ماء يحتوي على الفلورايد بمجرد
أن يبلغ ستة اشهر.
3- فيتامين د :
يعتبر عدم حصول طفل الطفل على كفايته من فيتامين د،
يؤدى لإصابته بخلل في العظام,
يحتوي اللبن الصناعي المخصص للطفل الرضيع على فيتامين د
ولذلك فإنه لا يحتاج إلى مكملات خارجية
أو أي عناصر إضافية لا يحتوي لبن الأم على الكمية الكافية
من فيتامين د ،
ولكن هذا الأمر لا يمثل مشكلة لأنه يحصل على فيتامين د من
تعرضه للشمس.
4- فيتامين ب 12 :
يحصل الطفل على احتياجاته من فيتامين ب 12 قبل أن يولد
وهو داخل رحم أمه مع الوضع في الإعتبار أن الأم إذا لم تحصل
على كفايتها من الفيتامين قبل الولادة
وأثناء الحمل فإن طفلها سيحتاج لجرعات إضافية
عن طريق الطعام والمكملات الغذائية الإضافية.
وتحتوي المأكولات البحرية ومنتجات الألبان واللحوم على
فيتامين ب12 .
وإذا لم تكن الأم تحصل على كفايتها من الفيتامين
فإن طفلها يمكنه أن يعاني من نقص فيه بعد أول أسبوعين من
الولادة.
5- الكالسيوم :
يجب أن يحتوي طعام الطفل على أطعمة بها نسبة عالية من
الكالسيوم لتوفية إحتياجاته الأساسية من الكالسيوم
والضرورية للحفاظ على عظامه قوية وسليمة,
كما أن الكالسيوم مهم لمنع اصابتة الطفل بهشاشة العظام في
المستقبل حيث يحتاج الأطفال الصغار حوالي 800 ميليجرام
كالسيوم في اليوم .
إظهار التوقيع
توقيع : فتاة بالحياء تجملت
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أهم الفيتامينات للطفل,فتيامينات ومعادن ضرورية لطفلك,صحة الطفل وتغذيته السليمة
إظهار التوقيع
توقيع : نَقاء الرُّوح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أهم الفيتامينات للطفل,فتيامينات ومعادن ضرورية لطفلك,صحة الطفل وتغذيته السليمة
إظهار التوقيع
توقيع : ام الاء وبيان2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أهم الفيتامينات للطفل,فتيامينات ومعادن ضرورية لطفلك,صحة الطفل وتغذيته السليمة
رد: أهم الفيتامينات للطفل,فتيامينات ومعادن ضرورية لطفلك,صحة الطفل وتغذيته السليمة
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أهم الفيتامينات للطفل,فتيامينات ومعادن ضرورية لطفلك,صحة الطفل وتغذيته السليمة
رد: أهم الفيتامينات للطفل,فتيامينات ومعادن ضرورية لطفلك,صحة الطفل وتغذيته السليمة
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| ملف لطريقة التعامل مع الطفل من بداية الولادة لسن العاشرة ليكي ياريمووو | مايا علي | العناية بالطفل | ||
| صحة وسلامة الطفل , توفير الحماية للأطفال | حياه الروح 5 | العناية بالطفل | ||
| الطفل المقبل للسنة التحضيري كيفية التعامل مع الطفل التحضيري | غايتي الجنة | العناية بالطفل | ||
| طرق جديدة للتعامل مع الطفل العصبي,كيفية التعامل مع الطفل العصبى | العدولة هدير | العناية بالطفل | ||
| 28 برنامج تدريبات لزيادة القدرات | ام عشتار | ذوي الاحتياجات الخاصة | ||
الساعة الآن 09:30 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع