لا تقلقي من شهية طفلك.طرق اطعام طفلك لنمو صحى

رغم قلق الكثير من الأهالي حول كمية ما يتناوله الطفل من طعام و حول شهية هذا الطفل , فإن معظم الأطفال , في الحقيقة , يتناولون ما يحتاجونه من طعام لضمان النمو السليم و الطاقة اللازمة للعب الطفل و لا يوجد أي مبرر لقلق الأم أو الأب في أكثر حالات فقدان شهية الطفل .

وكذلك فمن الطبيعي جداً أن تختلف الشهية من طفلٍ لآخر , كما هو الحال عند الكبار , فلا يجوز مقارنة طفل مع طفلٍ آخر من حيث الشهية
وتناول الطعام و الوزن إلا في حالات قليلة جداً.

ولعمر الطفل دورٌ هام في تحديد شهية و شراهة الطفل للطعام:
فالطفل في السنة الأولى يكون شرهاً للرضاعة و الطعام و يزداد وزنه حوالي 7 إلى 8 كجرام (من الولادة و حتى عمر سنة ) , و هذا يترافق مع فترة نمو سريعة لجسم الطفل قد تكون أسرع فترة نمو في حياة الإنسان.

بينما يزداد الطفل من نهاية السنة الأولى إلى نهاية السنة الثانية حوالي 2 كجرام فقط (أي طيلة العام الثاني من عمر الطفل ) , و هذا يترافق مع بطء نمو الطفل و تراجع شهيته و اختلاف اهتمامات الطفل , فهو أصبح يحب اللعب و يتحرك كثيراً و لا يكترث بالطعام كما سبق .





بينما تقارن الأم شهية و سرعة نمو الطفل مع ما كانت عليه خلال السنة الأولى , و قد يصل بها الحال لمراجعة الكثير من الأطباء و إجراء الكثير من التحاليل و إعطاء الطفل الكثير من الفيتامينات , و الأمر لا يعدو كونه مرحلة طبيعية من مراحل تطور الطفل..و أهم ما في الأمر أن يكون وزن الطفل مناسباً.

كما أن الطفل كلما تقدم بالعمر يصبح مزاجياً أكثر مما يجعل شهية الطفل متقلبة:
فقد يرفض الطفل بعمر سنتين أو ثلاثة صنف من الطعام لأن لون هذا الطعام لم يعجب الطفل ؟ أو أنه لا يجوز وضع أي بهارات على البيضة المسلوقة ؟ أو يرفض وضع صنفين في طبق واحد ؟ و كل هذا طبيعي من الطفل , و يجب تقبله و عدم إظهار الانزعاج من ذلك , لكي لا يتحول وقت الطعام لمعركة بين الأهل و الطفل.