أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي لن تكوني غير نفسك فاقبليها

_( لن تكوني غير نفسك فاقبليها )_


\\ مها العومي \\





كثير من الفتيات ينقمن على أنفسهن ويتمنين أن يكن شيئاً غير ما هن عليه. فهذه لا يعجبها جسمها، وتلك تكره شخصيتها، وأخرى لا ترى في نفسها أي إيجابية، وهكذا يجتررن هذه النقمة حاملات أعباءها واقعات تحت عنتها الشديد المترسب في داخلهن.

إن جسمك أو شخصيتك ما هي إلا ذلك الكيان الذي أراد الله عز وجل له الحياة، جسداً وروحاً في هذه الدنيا، وهو الذي سينتقل معك للحياة الآخرة ليخلد في جنان، أو يتلظى في نيران(والعياذ بالله)، هل عرفت أهمية هذا الكيان الذي لا يعجبك؟

وقد قيل: "ما من تعيس أكثر من الذي يتوق ليكون شخصاً آخر مختلفاً عن شخصه جسداً وعقلاً".
تفكري كم من أناس معاقين جسدياً حرموا صحة البدن، وأناس معاقين عقلياً حرموا صحة العقل، بل وآخرين معاقين نفسياً حرموا صحة النفس..

وأنت .... كم منَّ الله عليك من النعم في نفسك وعقلك وصحتك دون سواك؟! كم من الطاقات حباك بها، وجعلها متاحة بين يديك؟! فهل قمت باستغلالها جميعاً لتعمري بها حياتك كما تحبين؟ أم أنه لا هم لك إلا تمني ما يملكه الآخرون ممن ترين أنهم محظوظون وأنت المحرومة!
قال رسول الله عليه الصلاة والسلام: "نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس؛ الصحة والفراغ". انظري كم تتقلبين بين هذين الأمرين غير مبالية بهما.

عليك ـ أختاه ـ أن تقبلي نفسك كما أوجدها الله عز وجل، أن تتقبلي شخصيتك، مظهرك، كل شيء فيك....
قد تتساءلين: ماذا أفعل لأتغلب على هذه النقمة التي أصبها على نفسي؟

عزيزتي، افعلي شيئاً واحداً : اقبلي نفسك وانسجمي معها ..أما كيف يتم لك ذلك.. فهو فيما يأتي:

* الغي أي فكرة سلبية تطرأ عن نفسك مباشرة ولا تنساقي وراءها.
* استبدلي الألفاظ السلبية التي تعبرين بها عن نفسك بألفاظ إيجابية، على سبيل المثال :
بدلاً من (أنا تعيسة): (أنا سعيدة)، (ليس لدي إيجابيات): (إيجابياتي كبيرة).
* لا تتأثري كثيراً بحكم الناس عليك، خصوصاً إذا كانت أحكامهم غير صحيحة، فقد لا يكون لديهم إلا اللون الأسود.
* تعرفي على عيوبك ولكن لا تضخميها، وتغلبي عليها بالتدريج.
* اشغلي نفسك بتحقيق أهداف ذات قيمة تشعرك بالحماس، كتحقيق معدل عال في دراستك، حفظ سور من القرآن الكريم وقدراً من الأحاديث النبوية، تعلم أحكام فقهية تتعلق بالعبادات، تخفيف وزنك إذا كنت بدينة، الالتحاق بدورة مفيدة (كمبيوتر ـ مثلاً ـ)، تعلم مهارة معينة تطورك في جانب تحبينه،...إلخ.
* كوني في نشاط دائم، ساعدي والدتك في عمل ما.
* تأملي مخلوقات الله عز وجل، فالتأمل يضفي على النفس الراحة والهدوء والصفاء.
* اجعلي لسانك رطباً بذكر الله، فإن الشيطان يشغل ابن آدم بنفسه ليكدر عليه حياته فينشغل بها عما خلق لأجله.
* أسعدي من حولك (والديك، أفراد عائلتك ) تصدقي على المساكين؛ كل هذه الأمور تجعلك تشعرين بالسعادة، كما أنها تجلب لك محبة من حولك، وهو ما يزيد تقديرك لنفسك.

تذكري أنك الوحيدة القادرة على تلوين لوحة حياتك بالألوان التي ترينها، فأي الألوان تختارين؟


إظهار التوقيع
توقيع : الرزان
#2

افتراضي رد: لن تكوني غير نفسك فاقبليها

أي والله معك حق في كل كلمة
رضينا بأنفسنا كما خلقنا ربنا
مشكورة حبيبتي
إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الايمان
#3

افتراضي رد: لن تكوني غير نفسك فاقبليها

مشكورة حبيبى كل كلمة عندك حق فيها تسلمى يا نور عينى
إظهار التوقيع
توقيع : نونو حسن


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
طرق تساعدك في زيادة الثقة بالنفس وغارت الحوراء فتيات تحت العشرين
تبكى على نفسك همس الوجود المنتدي الاسلامي العام
دربي نفسك علي الثقة بالنفس ببساطة جاسمين77 العيادة النفسية والتنمية البشرية
اياك أن تقولي هذه الامور عن نفسك أمور ممنوع أن تقوليها عن نفسك yasmen ali العيادة النفسية والتنمية البشرية
عارف امتى هتصعب عليك نفسك ؟ ام جنى وبس منوعات x منوعات - مواضيع مختلفة


الساعة الآن 08:38 PM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل