أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي العناية ببشرة اثناء الصيام , العناية بالبشرة في شهر رمضان

عزيزتي المرأة ..
بشرتك تحتاج الكثير من العناية خاصة في شهر رمضان الكريم حيث تفقد الكثير من الماء والمرطبات بفعل الصيام لذا، عليك اتباع بعض النصائح والإرشادات للحصول على بشرة تتمتع بالنضارة خلال شهر رمضان.
- احرصي على تنظيف وتقشير وتلطيف وترطيب بشرتك كل يوم، ومن الأفضل أن تختاري خلال الصيام النوع المناسب من المنظف وفقاً لنوع بشرتك سواء كانت جافة أو دهنية أو عادية، استخدمي أيضاً المياه الدافئة في رمضان لتنظيف وغسل وجهك.
- تجنبي التعرض للشمس، ويمكنك حماية بشرتك من أضرار الشمس والشيخوخة والتجاعيد باستخدام واق شمسي من نوعية جيدة، يحتوي على عامل وقاية من الشمس SPf 15 أو أعلى.




- اشربي الماء قبل الإفطار والسحور، فهذا يحسن شكل وملمس بشرتك ويخفض مستويات التوتر بشكل كبير.
- من الضروري أن تمارسي بعض التمارين الرياضية خلال شهر رمضان كالمشي والركض وغير ذلك، عليك المشاركة في كل أنواع الرياضة وشرب ثماني أكواب من الماء يومياً لأنها تضيف البريق لبشرتك بفضل زيادة تدفق الدم.
- تجنبي الوجبات السريعة، إذا ابتعدت عن الأطعمة التي تضر بشرتك ستتوهج البشرة.
لا تأكلي الشيكولاتة أو الحلويات أو البيتزا لأنها تسبب البثور.
وتجنبي في رمضان تناول أطعمة مثل البسبوسة للمحافظة على بشرة جيدة


إظهار التوقيع
توقيع : ЙǑŏƒ
#2

افتراضي رد: العناية ببشرة اثناء الصيام , العناية بالبشرة في شهر رمضان

تسلمي دلوعة
إظهار التوقيع
توقيع : يارة
#3

افتراضي رد: العناية ببشرة اثناء الصيام , العناية بالبشرة في شهر رمضان

تسلمي دلوعة
#4

افتراضي رد: العناية ببشرة اثناء الصيام , العناية بالبشرة في شهر رمضان

منورات
إظهار التوقيع
توقيع : ЙǑŏƒ
#5

افتراضي رد: العناية ببشرة اثناء الصيام , العناية بالبشرة في شهر رمضان

مكرر غاليتى

نضارة البشره فى الصيام
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
#6

افتراضي تنبيه اداري

تم نقل الموضوع من قسم العناية بالبشرة.
بواسطة : العدولة هدير

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
من أوجه الإعجاز العلمي في الصيام ضــي القمــر الاعجاز العلمي
العناية المبكرة بشيخوخة البشرة .. كيفية العناية بالبشرة .. العناية بالبشرة 2025. مصريه شقيه العناية بالبشرة
روتين العناية بالبشرة فى الصباح .طرق مهمة 2025 للعناية بالبشرة الحساسة sηfoorћ♪'  العناية بالبشرة
العناية بالشعر i miss you العناية بالشعر
من أوجه الإعجاز العلمي في الصيام اماني 2011 الاعجاز العلمي


الساعة الآن 10:37 AM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل