تعرفى ان الفواكه المجففة مهمة للعرايس
الفواكة المجففة غذاء رائع للعروسين يمرّ كلاً من العروسين قبل موعد زفافهما بفترة لا بأس بها من الضغط والتعب بسبب التحضيرات للحفل وتجهيزات البيت وما إلى ذلك. ونتيجة لضيق الوقت فهما يلجأن لتناول الوجبات السريعة والتي من شأنها أن تسبب بعض المشاكل الصحية لهما مثل؛ الدوران والإمساك والصداع وغيرها. ولأن صحة وسلامة العروسين أمر هام فلا بدّ من إرشادهما إلى بعض الأغذية التي تعوّض النقص الغذائي وهنا لا بدّ من ذكر فوائد الفواكة المجففة التي تعتبر وجبة خفيفة ولكنها غنية بالفيتامينات الضرورية للجسم. إن فوائد الفواكة المجففة متعددة ولها أثر إيجابي كبير على جسم الإنسان، ومهم أن تكون ضمن لائحة وجبات النهار للعروسين، ونذكر من هذه الفوائد: - يعمل "البرقوق" المجفف على بناء العظام فهو غني بالبوتاسيوم. - يعالج البرقوق المجفف مشكلة فقر الدم وهو ما تعاني منه الكثير من النساء، لذلك على العروس أن تنتبه إلى هذه المشكل؛ لأن تأثيراتها ليست صحية فقط بل جمالية أيضاً، حيث يؤدي فقر الدم الى شحوب بشرتها على الدوام ويكون شعرها متقصفاً وضعيفاً ولا حياة فيه - يحتوي البرقوق المجفف على فيتامين "سي" الضروري جداً لحيوية ونشاط العروسين. - يساعد المشمش المجفف على تهدئة الأعصاب، وهو مناسب جدا للعروس التي تكون متوترة للغاية في فترة التحضير لحفل الزفاف. - يساهم المشمش المجفف في تزويد الجسم بالحديد، وبالتالي في التخلص من فقر الدم. - يساعد البرقوق المجفف في خفض مستويات الكولسترول وهذا مهم جداً للعريس ليحافظ على المستوى الطبيعي للكولسترول في الجسم. - تساعد الألياف الموجودة في المشمش المجفف على التخلص من مشكلة الإمساك، والتي قد يواجهها العروسان بسبب نظام غذائهما غير المتوازن. - يعدّ الموز المجفف الحلّ المثالي للتخلص من الإرهاق الذي يعاني منه العروسين، وذلك بسبب غناه بالماغنيسيوم. - يعمل التين المجفف على مكافحة الأكسدة التي تتسبب بالشيخوخة، وهو مفيد لبشرة العروس. وبعد التعرف على فوائد الفواكة المجففة وأهميتها في النظام الغذائي الصحي حاولي أن تكثري من تناولها خصوصاً بين الوجبات الرئيسية خلال اليوم، وأن تحثّي شريك حياتك على تناولها أيضاً.
إظهار التوقيع
توقيع : حنين الروح123
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: تعرفى ان الفواكه المجففة مهمة للعرايس
إظهار التوقيع
توقيع : sara paxton
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: تعرفى ان الفواكه المجففة مهمة للعرايس
إظهار التوقيع
توقيع : ام سيف 22
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: تعرفى ان الفواكه المجففة مهمة للعرايس
إظهار التوقيع
توقيع : زاهرة الياياسمين
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| خواتم عرايس اجمل خواتم للعرايس خواتم العروس خواتم ذهب ابيض للعرايس خواتم الماس ل | ريموووو | اكسسوارات العروس | ||
| تسريحات الشعر للعرايس 2025 تسريحات جميلة للشعر للعرايس | فلسطين | تسريحات الشعر | ||
| صور كوليهات انيقة لاحلى عروسة كوليهات اخر اناقة للعرايس كوليهات الماظ للعرايس | ندى ام | اكسسوارات العروس | ||
| تسريحات شعر جميلة للعرايس صور تسريحات شعر للعرايس افخم تسريحات شعر للعرايس بالص | فلسطين | تسريحات الشعر | ||
| أجمل أحلى الماسكات للعرايس للعروسه , مسكات 2025 , مسكات جديدة , مسكات | sho_sho | اكسسوارات العروس | ||
الساعة الآن 02:47 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع