أفكار وجبات خفيفة صحية للأطفال (بسكويت الشوفان)
بسكويت صحى ولذيذ، يمكنك وضعه لطفلك فى شنطة غداء المدرسة، كصنف حلو وصحى فى ذات الوقت.
المقادير:
100 جرام زبدة فى درجة حرارة الغرفة.
1 بيضة.
50 جرام موز ناضج مهروس.
1 ملعقة صغيرة فانيليا.
100 جرام سكر بنى.
½ ملعقة صغيرة قشر البرتقال المبشور.
100 جرام دقيق بنى.
¼ ملعقة صغيرة ملح.
1 ملعقة صغيرة بيكينج باودر.
100 جرام شوفان.
25 جرام جوز الهند المجفف.
50 جرام جوز مقطع.
75 جرام زبيب أو رقائق الشوكولاتة.
سخنى الفرن على 180 درجة مئوية، اضربى الزبدة والسكر معاً، حتى يكونوا مزيج سلس وهش، اضيفى تدريجياً فيه الموز والفانيليا والبيض واضربيهم جيداً، ثم أضيفى قشر البرتقال وإمزجيهم بملعقة خشبية حتى يمزج الخليط جيداً.
فى وعاء كبير، امزجى الدقيق والملح، والبيكينج بارودر والشوفان وجوز الهند والجوز والزبيب أو رقائق الشوكولاتة، قلبى المكونات الجافة فى المزيج الرطب واخلطيهم جيداً، حتى تتشكل لديكِ عجينة سميكة، بطنى صينية الخبز بورق الزبدة، اكمشى ملعقة من العجين ورصيها فى الصينينة، واتركى مساحة 5 سم بين كل واحدة، واضغطيها لأسفل برفق، اخبزى البسكويت لمدة 15 إلي 20 دقيقة، حتى يحمر الوجه قليلاً، اتركيه ليبرد ثم قدميه.
يمكن تناول هذا الصنف مع:
ميلك شيك الفول السودانى
بسكوت البندق بالشكولاتة
المقادير:
100 جرام زبدة فى درجة حرارة الغرفة.
1 بيضة.
50 جرام موز ناضج مهروس.
1 ملعقة صغيرة فانيليا.
100 جرام سكر بنى.
½ ملعقة صغيرة قشر البرتقال المبشور.
100 جرام دقيق بنى.
¼ ملعقة صغيرة ملح.
1 ملعقة صغيرة بيكينج باودر.
100 جرام شوفان.
25 جرام جوز الهند المجفف.
50 جرام جوز مقطع.
75 جرام زبيب أو رقائق الشوكولاتة.
سخنى الفرن على 180 درجة مئوية، اضربى الزبدة والسكر معاً، حتى يكونوا مزيج سلس وهش، اضيفى تدريجياً فيه الموز والفانيليا والبيض واضربيهم جيداً، ثم أضيفى قشر البرتقال وإمزجيهم بملعقة خشبية حتى يمزج الخليط جيداً.
فى وعاء كبير، امزجى الدقيق والملح، والبيكينج بارودر والشوفان وجوز الهند والجوز والزبيب أو رقائق الشوكولاتة، قلبى المكونات الجافة فى المزيج الرطب واخلطيهم جيداً، حتى تتشكل لديكِ عجينة سميكة، بطنى صينية الخبز بورق الزبدة، اكمشى ملعقة من العجين ورصيها فى الصينينة، واتركى مساحة 5 سم بين كل واحدة، واضغطيها لأسفل برفق، اخبزى البسكويت لمدة 15 إلي 20 دقيقة، حتى يحمر الوجه قليلاً، اتركيه ليبرد ثم قدميه.
يمكن تناول هذا الصنف مع:
ميلك شيك الفول السودانى
بسكوت البندق بالشكولاتة
إظهار التوقيع
توقيع : Nada Ndod
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أفكار وجبات خفيفة صحية للأطفال (بسكويت الشوفان)
رد: أفكار وجبات خفيفة صحية للأطفال (بسكويت الشوفان)
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
تنبيه اداري
رد: أفكار وجبات خفيفة صحية للأطفال (بسكويت الشوفان)
إظهار التوقيع
توقيع : حياء حواء
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أفكار وجبات خفيفة صحية للأطفال (بسكويت الشوفان)
رد: أفكار وجبات خفيفة صحية للأطفال (بسكويت الشوفان)
إظهار التوقيع
توقيع : Nada Ndod
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أفكار وجبات خفيفة صحية للأطفال (بسكويت الشوفان)
رد: أفكار وجبات خفيفة صحية للأطفال (بسكويت الشوفان)
شكرآ جزيلا على هذه الوصفة المميزة المقدمة إلينا بطريقة رائعةواصلي تالقك معنا فى المنتدى
ننتظر منك الكثير من خلال إبداعاتك المميزةلك منـــــــ إجمل تحية ــــــــــى
إظهار التوقيع
توقيع : رحيق العفة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أفكار وجبات خفيفة صحية للأطفال (بسكويت الشوفان)
إظهار التوقيع
توقيع : Nada Ndod
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أفكار وجبات خفيفة صحية للأطفال (بسكويت الشوفان)
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| وصفات الشوفان للتخسيس, وصفات الشوفان للتخسيس سهلة التحضير | العدولة هدير | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| الشوفان فوائد الشوفان معلومات عن الشوفان | هبه شلبي | الطب البديل | ||
| اطباق سهله وصحيه من الشوفان لعيون بدريه القمر | سوبر مامى | اكلات للرجيم واطباق صحية | ||
| وجبات خفيفة للرجيم في رمضان, وجبات سهلة للرجيم في رمضان | العدولة هدير | اكلات للرجيم واطباق صحية | ||
| وجبات لذيذ ، وجبات خفيفة و أوعية تقديم في آن معا ، افكار لذيذة | ندى ام | اطباق سهلة وسريعة | ||
الساعة الآن 09:36 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع