طفلي لا يحب تناول الخضروات ماذا أفعل؟
طفلي لا يحب تناول الخضروات ماذا أفعل ؟ بالتاكيد هى شكوى كثير من الامهات لذا نقدم مجموعة من الحيل ..لكي سيدتي …
طفلي لا يحب الخضروات والفواكه ماذا أفعل ؟
طفلي لا يحب الخضروات والفواكه ماذا أفعل ؟
هل تعلمين أن الصلصة هى خافى سحرى لاى شئ بداخله … حيث يمكنك هرس الخضروات بعد فرمها ثم تضاف إلى الصلصة التى يتضاف الى المكرونه …فالمكرونة مفضلة لمعظم الأطفال. .. وأيضاً يمكنك أضافة الجزر المبشور أو البقدونس أو البروكلي أو السبانخ أو الفلفل الملون. …..
إذا كان طفلك يفضل الأرز أكثر من المكرونه يمكنك أضافة البسلة والجزر الي الأرز
أيضاً يمكنك أخفاء الكثير من الخضراوات بأضافتها الي البطاطس المهروسة ..فالقرنبيط أو البروكلي أو البطاطا المهروسة لا تؤثر على مذاق البطاطس المهروسة. …
البيتزا….فالبيتزا مفضلة لكثير من الأطفال. كما تعتبر بأنها حلاً سحرياً لأضافة الخضروات وأحرصي علي تقطيعها قطع صغيرة جداً وتغطيتها بكثير من الجبن.
الحساء وهو من أكثر الاقترحات فاعلية لأستخدام الحيل. ..يمكنك أضافة الجزر المبشور الي حساء الشعرية أو لسان العصفور. ،،وأيضاً يمكنك فرم الخضروات جميعاً ثم أضافاتها للحساء ولكن بكمية صغيرة حتي لا تغلظ الشوربه.
العصائر والمشروبات يمكنك أضافة عصير الجزر أو الجزر المسلوق والمهروس جيداً إلى العصائر ويمكن أضافة الجزر أيضاً إلى عصير الأناناس والبرتقال. .
يمكن أيضاً تقطيع الخضروات قطع صغيرة وأضافاتها إلي الجبن المبشور وأذاباتها في الفرن فالجبن أيضًا غني بالكالسيوم
كما يمكن أضافة الفلفل الملون الي التونه ولكن بعد إزالة الزيت التي تحفظ فيه ..أيضاً ممكن الفلفل إضافته للاومليت والفول.
يمكنك تقديم كثير من الخضراوات مثل الكوسة أو القرنبيط أو البروكلي تقطيعهما ثم تغليفهما بالبيض المتبل بالملح ثم تغطيتها بالبقسماط ثم قليها في الزيت كما يمكنك أعداد حلقات البصل بنفس الطريقة ولكن غلفيها بالنشا قبل تغطيتها بالبيض والبقسماط .
أطباق متنوعة. .جربي تقديم الخضروات في أشكال مختلفة. .مثلا البطاطا المشوية أو مسلوقة أو مهروسة مع قليل من الملح أو الفلفل. .أو يمكنكم عمل صينية بأضافة الباشميل الحلو والمكسرات وطهوها في الفرن .
جربي لطفلك الخضروات السوتية ….أو شوي الكوسة مع الشيش طاووق وتقطيعها لشرائح رقيقة وقليها بالزيت ..
أو يمكنك شوي أي من الخضروات بالفرن بعد أضافة الملح وزيت
الزيتون .
قد يتحمس طفلك لتناول بعض الخضروات مع الكاتشب..ويمكن أن تصنعي سيدتي صوص لطفلك مثل صوص الزبادي بأضافة ثوم وملح وقيليل من الزيت والخيار المفروم ..أو صوص الفلفل وذلك بشوي الفلفل الملون ثم هرسه بالخلاط مع الزبادي والمسطردة والملح. .
إظهار التوقيع
توقيع : Nada Ndod
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طفلي لا يحب تناول الخضروات ماذا أفعل؟
إظهار التوقيع
توقيع : جويريه
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طفلي لا يحب تناول الخضروات ماذا أفعل؟
إظهار التوقيع
توقيع : Nada Ndod
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طفلي لا يحب تناول الخضروات ماذا أفعل؟
إظهار التوقيع
توقيع : I dO nOt CaRe
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طفلي لا يحب تناول الخضروات ماذا أفعل؟
إظهار التوقيع
توقيع : Nada Ndod
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طفلي لا يحب تناول الخضروات ماذا أفعل؟
رد: طفلي لا يحب تناول الخضروات ماذا أفعل؟
رد: طفلي لا يحب تناول الخضروات ماذا أفعل؟
إظهار التوقيع
توقيع : Nada Ndod
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طفلي لا يحب تناول الخضروات ماذا أفعل؟
إظهار التوقيع
توقيع : نَقاء الرُّوح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طفلي لا يحب تناول الخضروات ماذا أفعل؟
إظهار التوقيع
توقيع : Nada Ndod
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طفلي لا يحب تناول الخضروات ماذا أفعل؟
إظهار التوقيع
توقيع : ام الاء وبيان2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| حبوب منع الحمل .. دراسة جديدة تشير إلى إطالتها للأعمار | رودينة | الثقافة والتوجيهات الزوجية | ||
| مسببات الإفراط في الطعام | ام الاء وبيان2 | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| اسباب الافراط في تناول الطعام | نجمة منورة | العيادة الطبية | ||
| تناول فص ثوم على الريق يوميا.فوائد تناول فص ثوم على الريق,القيمة الغذائية للثوم | جنا حبيبة ماما | الطب البديل | ||
| شجعى طفلك على تناول الخضروات | بائعه الورد | العناية بالطفل | ||
الساعة الآن 07:47 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع