أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي البثور السوداء وطرق إزالتها

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


ﺍﻟﺮﺅﻭﺱ ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﺀ ﻣﻦ ﺃﺑﺮﺯ ﺍﻟﻤﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺼﻴﺐ ﺻﺎﺣﺒﺎﺕ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺍﻟﺪﻫﻨﻴﺔ؛ ﻧﻈﺮﺍ ﻟﻜﺜﺮﺓ ﺗﺮﺍﻛﻢ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﻭﺍﻟﺸﻮﺍﺋﺐ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻓﺎﻟﺪﻫﻮﻥ ﺍﻟﻔﺎﺋﻀﺔ ﺗﺠﻒ ﻋﻠﻰ ﺳﻄﺢ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﻋﻨﺪ ﺍﻣﺘﺰﺍﺟﻬﺎ ﺑﺎﻟﺨﻼﻳﺎ ﺍﻷﺧﺮﻯ ﻓﺘﺴﺪ ﻣﺴﺎﻣﻪ، ﻭﻳﻜﻮﻥ ﺫﻟﻚ ﺳﺒﺒﺎً ﻓﻲ ﻇﻬﻮﺭ ﺍﻟﺮﺅﻭﺱ ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﺀ ، ﻭﻳﺸﻴﺮ ﺍﻟﺨﺒﺮﺍﺀ ﺇﻟﻰ ﺃﻥ ﺍﻹﻓﺮﺍﺯﺍﺕ ﺗﺘﻜﻮﻥ ﺃﺣﻴﺎﻧﺎً ﻓﻲ ﻣﻜﺎﻥ ﺃﻋﻤﻖ ﻭﺗﺘﺤﻮﻝ ﺇﻟﻰ ﺑﻘﻊ ﺃﺷﺪ ﺍﺣﻤﺮﺍﺭﺍً ﺃﻛﺒﺮ ﺑﻜﺜﻴﺮ ﻭﺃﺷﺪ ﺍﺣﻤﺮﺍﺭﺍ ﻭﺗﻠﺘﻬﺐ ﻓﻨﻼﺣﻆ ﻋﻨﺪﻫﺎ ﻧﺘﻮﺀ.
ﺧﻠﻄﺎﺕ ﻻﺯﺍﻟﺔ ﺍﻟﺮﺅﻭﺱ ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﺀ ﻣﻦ ﺍﻻﻧﻒ ﺧﻠﻄﺎﺕ ﻻﺯﺍﻟﺔ ﺍﻟﺮﺅﻭﺱ ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﺀ ﻣﻦ ﺍﻻﻧﻒ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺨﻄﻮﺍﺕ ﺍﻟﺘﻰ ﻳﻤﻜﻦ ﺇﺗﺒﺎﻋﻬﺎ ﺃﺳﺒﻮﻋﻴﺎً ﻟﻠﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﺮﺅﻭﺱ ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﺀ ﻧﻬﺎﺋﻴﺎً
1 – ﺍﻟﺘﻘﺸﻴﺮ ﻹﺯﺍﻟﺔ ﺍﻟﺨﻼﻳﺎ ﺍﻟﻤﻴﺘﺔ ﻭﻳﺘﻢ ﺫﻟﻚ ﺑﺎﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﻣﻘﺸﺮ ﻟﻄﻴﻒ، ﺗﺴﻬﻞ ﺇﺯﺍﻟﺘﻪ، ﻭﻳﻤﻜﻨﻚ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻨﻮﻉ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺴﺘﺤﻀﺮﺍﺕ ﻣﺮﺓ ﺃﻭ ﻣﺮﺗﻴﻦ ﻓﻲ ﺍﻷﺳﺒﻮﻉ،ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻧﻒ، ﺍﻟﺠﺒﻴﻦ ﻭﺍﻟﺬﻗﻦ.
2-ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﻌﻤﻞ ﺣﻤﺎﻡ ﺑﺨﺎﺭ ﻟﺘﻠﻴﻴﻦ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻭﺭﻓﻊ ﺣﺮﺍﺭﺗﻬﺎ، ﺣﻴﺚ ﻳﻌﻤﻞ ﺍﻟﺒﺨﺎﺭ ﻋﻠﻰ ﺗﻤﺪﻳﺪ ﺍﻟﻤﺴﺎﻡ ﻭﺗﺴﻬﻴﻞ ﺇﺯﺍﻟﺔ ﺍﻟﺮﺅﻭﺱ ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﺀ ،ﻭﻳﻤﻜﻦ ﺗﻨﻔﻴﺬ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻨﺰﻝ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﻭﺿﻊ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﻓﻮﻕ ﻭﻋﺎﺀ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺴﺎﺧﻦ، ﺃﻭ ﺍﻻﺳﺘﻌﺎﻧﺔ ﺑﺎﻵﻻﺕ ﺍﻟﻤﻨﺰﻟﻴﺔ ، ﺍﻟﺤﺪﻳﺜﺔ ﺍﻟﻤﺴﺘﻮﺣﺎﺓ ﻣﻦ ﻣﻌﺪﺍﺕ ﺍﻷﺧﺘﺼﺎﺻﻴﻦ.
ﻧﻈﺎﻓﺔ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻮﺍﻣﻞ ﺍﻟﻤﺆﺛﺮﺓ ﻓﻰ ﺇﺯﺍﻟﺔ ﺍﻟﺮﻭﺀﻭﺀﺱ ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﺀ ﻭﻟﺬﻟﻚ ﻳﺠﺐ
1 – ﺷﺮﺏ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺑﻜﺜﺮﺓ ﻭﺧﺎﺻﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﺒﺎﺡ ﺍﻟﺒﺎﻛﺮ ﺃﻭ ﻓﻴﻤﺎ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﻮﺟﺒﺎﺕ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻟﺘﺒﻘﻰ ﻧﻀﺮﺓ ﻭﺟﻤﻴﻠﺔ.
2- ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺍﻟﻜﺮﻳﻢ ﺍﻟﻮﺍﻗﻲ ﺍﻟﻤﺮﻃﺐ ﺗﺤﺖ ﺍﻟﻤﺎﻛﻴﺎﺝ ﻳﻐﺬﻱ ﻭﻳﺤﻤﻲ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻮﺍﻣﻞ ﺍﻟﺨﺎﺭﺟﻴﺔ ﺍﻟﻤﺆﺛﺮﺓ.
3- ﻋﺪﻡ ﺍﻹﻛﺜﺎﺭ ﻣﻦ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺍﻟﻌﻄﻮﺭ ﻷﻥ ﻧﺴﺒﺔ ﺍﻟﻜﺤﻮﻝ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩﺓ ﻓﻲ ﺗﺮﻛﻴﺒﺘﻬﺎ ﺗﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺇﻓﺮﺍﺯ ﺍﻟﻐﺪﺩ ﺍﻟﺪﻫﻨﻴﺔ.
4-ﺗﺨﺼﻴﺺ ﻣﻨﺸﻔﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﺧﺎﺻﺔ ﻟﺘﺠﻔﻴﻒ ﺍﻟﻮﺟﻪ.
5-ﺍﻟﺤﺮﺹ ﻋﻠﻰ ﺗﻨﻈﻴﻒ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﺑﺼﻮﺭﺓ ﻣﺴﺘﻤﺮﺓ ﻭﻋﺪﻡ ﻓﻖﺀ ﺍﻟﺒﺜﻮﺭ ﺣﺘﻰ ﻻ ﺗﺘﻔﺎﻗﻢ ﺍﻟﻤﺸﻜﻠﺔ . ﻭﺍﻟﻄﺮﻕ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﻭ ﺍﻟﺨﻠﻄﺎﺕ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﺑﻨﺴﺐ ﻫﺎﺋﻠﺔ ﻓﻰ ﺇﺯﺍﻟﺔ ﺍﻟﺮﺅﺅﺱ ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﺀ ﻃﺮﻳﻘﺔ ﻗﺸﺮ ﺍﻟﺒﺮﺗﻘﺎﻝ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻗﺸﺮ ﺍﻟﺒﺮﺗﻘﺎﻝ ﻛﻘﻨﺎﻉ ﻟﻮﺟﻬﻚ , ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﻫﻰ ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﻄﺤﻦ ﻗﺸﻮﺭ ﺍﻟﺒﺮﺗﻘﺎﻝ ﻭ ﺍﺿﺎﻓﺔ ﻟﻬﺎ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ﻭ ﺍﻟﻜﺮﻳﻢ ﻟﻌﻤﻞ ﻣﻌﺠﻮﻥ, ﻭﻭﺿﻌﻪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﻭﻓﺮﻛﻪ ﺑﻠﻄﻒ ﻟﻤﺪﺓ 10 ﺩﻗﺎﺋﻖ ﺛﻢ ﺑﻌﺪ ﺫﻟﻚ ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﻐﺴﻞ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﻔﺎﺗﺮ.
ﻃﺮﻳﻘﺔ ﻗﻨﺎﻉ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻗﻨﺎﻉ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﺍﻟﺪﺍﻓﺊ ﻟﻤﺪﺓ 15 ﺩﻗﻴﻘﺔ ﻟﻠﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﺮﺅﻭﺱ، ﻻﻥ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﻟﻪ ﻗﺪﺭﺓ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﺗﻨﻈﻴﻒ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻭ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﺮﺅﻭﺱ ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﺀ. ﻃﺮﻳﻘﺔ ﻋﻤﻞ ﺍﻟﻘﻨﺎﻉ ﺩﻓﺌﻲ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻋﻠﻲ ﺍﻟﻨﺎﺭ ﺛﻢ ﺩﻓﺊ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﺍﻻﺑﻴﺾ ﺛﻢ ﺗﻮﺯﻳﻌﻪ ﻋﻠﻰ ﺍﻻﻣﺎﻛﻦ ﺍﻟﻤﻤﻠﺆﺀﺓ ﺑﺎﻟﺒﺜﻮﺭ ﺑﺎﻟﺘﺪﻟﻴﻚ ﺑﺎﺻﺎﺑﻊ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ ﻭﺗﺮﻛﻪ ﻟﺪﻗﺎﺋﻖ.
ﺍﻟﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ ﻏﺴﻞ ﻭﺟﻬﻚ ﺑﺎﻧﺘﻈﺎﻡ ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﻐﺴﻞ ﺍﻟﻮﺟﻪ 3 ﻣﺮﺍﺕ ﻳﻮﻣﻴﺎ ﺑﺎﻧﺘﻈﺎﻡ، ﻓﺎﻟﻤﻮﺍﻇﺒﺔ ﻋﻠﻰ ﻏﺴﻞ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﺑﺎﺳﺘﻤﺮﺍﺭ ﺗﻤﻨﻊ ﺗﺮﺍﻛﻢ ﺍﻷﻭﺳﺎﺥ ﻭﺍﻟﺰﻳﻮﺕ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺴﺎﻡ ﻭﻣﻦ ﺛﻢ ﺗﻜﻮﻥ ﺍﻟﺮﺅﻭﺱ ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﺀ.
ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﺨﻞُ ﻭﺍﻟﻨّﺸﺎ ﺧﻠﻂ ﺍﻟﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻞِّ ﻭﺍﻟﻨّﺸﺎ ﺣﺘّﻰ ﻳﺘﻢ ﺍﻟﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﻣﺰﻳﺞ ﺳﻤﻴﻚ، ﺛﻢّ ﻭﺿﻊ ﺍﻟﻤﺰﻳﺞ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﻨﺎﻃﻖ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺤﺘﻮﻱ ﺍﻟﺮﺅﻭﺱ ﺍﻟﺴَّﻮﺩﺍﺀ، ﻭﺗﺮﻛﻪ ﺣﺘَّﻰ ﻳﺠﻒّ ﺗﻤﺎﻣﺎً، ﻗﺒﻞ ﺃﻥ ﻳﺘﻢ ﻓﺮﻛﻪ، ﻭ ﺍﻟﺮﺅﻭﺱ ﺍﻟﺴَّﻮﺩﺍﺀ ﻋﻨﺪﻫﺎ ﺗﺨﺮﺝ ﻣﻌﻪ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﺎﻝ.
ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﻤﺎﻟﺢ ﻏﺴﻞ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﻣﺮﺗﻴﻦ ﻓﻲ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﻤﺎﻟﺢ ﺍﻟﺪﺍﻓﺊ، ﻟﻠﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﺍﻟﻤﺴﺒﺒﺔ ﻟﻈﻬﻮﺭ ﺍﻟﺒﺜﻮﺭ ﻭﺍﻟﺮﺅﻭﺱ ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﺀ، ﻭﺃﻳﻀﺎً ﻭﺿﻊ ﻣﻜﻌﺒﺎﺕ ﺍﻟﺜﻠﺞ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﺜﻮﺭ ﺍﻟﻜﺒﻴﺮﺓ ﺍﻟﻤﻨﺘﻔﺨﺔ ﻭﺳﺘﺰﻭﻝ ﻣﻊ ﺍﻟﺼﺒﺎﺡ.
ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺃﻭﺭﺍﻕ ﺍﻟﻔﺮﻳﺰ ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻧﺖ ﺣﺒﻮﺏ ﺍﻟﺸﺒﺎﺏ ﻣﻠﺘﻬﺒﺔ ﺃﻭ ﺑﻬﺎ ﺍﺣﻤﺮﺍﺭﻓﻮﺿﻊ ﺑﻌﺾ ﻣﻦ ﺃﻭﺭﺍﻕ ﺍﻟﻔﺮﻳﺰ (ﺍﻟﻔﺮﺍﻭﻟﺔ) ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻭﺗﺮﻛﻬﺎ ﻟﻤﺪﺓ ﺳﺎﻋﺔ، ﻭﺫﻟﻚ ﻟﺘﺨﻔﻴﻒ ﺍﻻﻟﺘﻬﺎﺏ.
ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻭﻣﺎﺀ ﺍﻟﻮﺭﺩ ﻣﺰﺝ ﻟﻴﻤﻮﻧﺔ ﻣﻊ ﺍﻟﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﻣﺎﺀ ﺍﻟﻮﺭﺩ، ﻭﻭﺿﻊ ﺍﻟﻤﺰﻳﺞ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﻟﻤﺪﺓ ﻧﺼﻒ ﺳﺎﻋﺔ، ﺛﻢ ﻏﺴﻞ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺪﺍﻓﺊ. ﻭﺗﻜﺮﺭ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ﻳﻮﻣﻴﺎً ﻟﻤﺪﺓ ﺃﺳﺒﻮﻋﻴﻦ.
ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﻭﺍﻟﻘﺮﻓﺔ ﻣﺰﺝ 3 ﻣﻼﻋﻖ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﻣﻊ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻗﺮﻓﺔ،ﻭﻭﺿﻊ ﺍﻟﻤﺰﻳﺞ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﻨﻄﻘﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻌﺎﻧﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﺜﻮﺭ ﻭﺍﻟﺮﺅﻭﺱ ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﺀ، ﻭﺫﻟﻚ ﻟﻤﺪﺓ ﺳﺎﻋﺔ، ﺛﻢ ﻏﺴﻞ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺪﺍﻓﺊ، ﻭﻳﻤﺴﺢ ﺑﻘﻄﻌﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻘﻄﻦ ﺍﻟﻤﺒﻠﻠﺔ ﺑﻤﺎﺀ ﺍﻟﻮﺭﺩ ﻹﻧﻌﺎﺵ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ. ﺗﻜﺮﺭ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ﻳﻮﻣﻴﺎً ﻟﻤﺪﺓ ﺃﺳﺒﻮﻋﻴﻦ، ﻭﺳﻴﻼﺣﻆ ﺃﺛﻨﺎﺋﻬﺎ ﺍﺧﺘﻔﺎﺀ ﺍﻟﺒﺜﻮﺭ ﻭﺍﻟﺮﺅﻭﺱ ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﺀ ﺗﻤﺎﻣﺎً.




ﺗﻮﺍﺟﻪ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﺘﻴﺎﺕ ﻣﺸﻜﻠﺔ ﺍﻟﺮﺅﻭﺱ ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﺀ ﻓﻰ ﺍﻟﻮﺟﻪ، ﺧﺼﻮﺻﺎً ﻓﻲ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﺍﻷﻧﻒ ﻭﺍﻟﺠﺒﻴﻦ، ﻣﻤﺎ ﻳﺠﻌﻞ ﺑﺸﺮﺗﻬﻦ ﺃﻛﺜﺮ ﺧﺸﻮﻧﺔ ﻭﺃﻗﻞ ﺻﻔﺎﺀ.
ﻭﻟﻌﻞ ﺃﻛﺜﺮ ﺍﻷﺳﺒﺎﺏ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﻇﻬﻮﺭﻫﺎ ﻫﻲ:
1. ﻋﺪﻡ ﺷﺮﺏ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺑﻜﺜﺮﺓ ﺧﺎﺻﺔ ﻓﻰ ﺍﻟﺼﺒﺎﺡ.
2. ﻋﺪﻡ ﺍﻻﻋﺘﻨﺎﺀ ﺑﻨﻈﺎﻓﺔ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻭﺍﻟﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ ﻧﻀﺎﺭﺗﻬﺎ.
3. ﻋﺪﻡ ﺇﺯﺍﻟﺔ ﺍﻟﻤﻜﻴﺎﺝ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻨﻮﻡ.
ﻟﺬﻟﻚ ﻳﻨﺼﺢ ﺧﺒﻴﺮ ﺍﻟﺘﺠﻤﻴﻞ ﺍﻟﻌﺎﻟﻤﻲ ﺑﻀﺮﻭﺭﺓ ﺍﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﺍﻟﺮﺅﻭﺱ ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﺀ ﺑﻌﻨﺎﻳﺔ ﻹﺯﺍﻟﺘﻬﺎ ﺩﻭﻥ ﺃﻥ ﺗﺘﺮﻙ ﺃﺛﺮﺍً ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ.
ﻭﻟﻠﺒﺪﺀ ﺑﻤﺤﺎﻭﻟﺔ ﺍﻟﺘﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﻇﻬﻮﺭﻫﺎ ﻳﺆﻛﺪ ﺍﻟﺨﺒﻴﺮ ﻋﻠﻰ ﺃﻫﻤﻴﺔ ﺍﻟﺨﻄﻮﺍﺕ ﺍﻟﻤﻨﺰﻟﻴﺔ ﺍﻟﺘﺎﻟﻴﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻧﻬﺎﺋﻴﺎً ﻣﻦ ﺍﻟﺮﺅﻭﺱ ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﺀ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﻓﻌﺎﻟﺔ ﻭﺁﻣﻨﺔ ﻓﻲ ﻧﻔﺲ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﻓﻴﻤﻜﻨﻚ ﺑﺒﺴﺎﻃﺔ ﺃﻥ ﺗﺴﺎﻋﺪﻱ ﻓﻲ ﺳﺪ ﻣﺴﺎﻡ ﺑﺸﺮﺗﻚ ﺑﻨﻔﺴﻚ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻨﺰﻝ ﺩﻭﻥ ﺍﻟﺤﺎﺟﺔ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﺠﻠﺴﺎﺕ ﺧﺎﺭﺟﻴﺔ ﻓﻲ ﻣﺮﺍﻛﺰ ﺍﻟﺘﺠﻤﻴﻞ:
1. ﻗﻮﻣﻲ ﺑﻐﻠﻲ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻭﺿﻌﻴﻪ ﻓﻲ ﺇﻧﺎﺀ ﻛﺒﻴﺮ.
2. ﺿﻌﻲ ﻭﺟﻬﻚ ﺃﻣﺎﻡ ﺍﻟﻮﻋﺎﺀ ﻭﻏﻄﻲ ﺷﻌﺮﻙ ﺑﻤﻨﺸﻔﺔ ﺣﺘﻰ ﻻ ﻳﺴﺒﺐ ﺍﻟﺒﺨﺎﺭ ﺍﻟﺠﻔﺎﻑ ﻟﺸﻌﺮﻙ، ﻭﺍﺳﺘﺮﺧﻲ ﻟﻤﺪﺓ 10 ﺩﻗﺎﺋﻖ.
3. ﺍﻓﺮﺩﻱ ﻗﻨﺎﻋﺎً ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺸﺎﺀ ﻭﺍﻟﺨﻞ ﻋﻠﻰ ﺑﺸﺮﺗﻚ ﻟﻤﺴﺎﻋﺪﺗﻚ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﺮﺅﻭﺱ ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﺀ.
4. ﺍﻧﺘﻈﺮﻱ ﺣﺘﻰ ﻳﺠﻒ ﺍﻟﻘﻨﺎﻉ، ﺛﻢ ﻗﻮﻣﻲ ﺑﻐﺴﻞ ﺑﺸﺮﺗﻚ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﻔﺎﺗﺮ.
5. ﺟﻔﻔﻲ ﻭﺟﻬﻚ ﻣﻊ ﻏﺴﻞ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ ﺟﻴﺪﺍً ﻭﺗﺠﻔﻴﻔﻬﺎ.
6. ﻗﻮﻣﻲ ﺑﺘﺪﻟﻴﻚ ﻭﺟﻬﻚ ﺑﻠﻄﻒ ﻭﺑﺤﺮﻛﺎﺕ ﺩﺍﺋﺮﻳﺔ ﻟﺘﺴﺎﻋﺪﻱ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﻋﻠﻰ ﺇﻓﺮﺍﺯ ﺍﻟﺰﻳﻮﺕ ﺍﻟﻤﺨﺰﻧﺔ ﺑﺪﺍﺧﻠﻪ ﺣﺘﻰ ﻻ ﺗﻈﻬﺮ ﻋﻠﻰ ﺷﻜﻞ ﺣﺒﻮﺏ.
7. ﻣﺮﺭﻱ ﻣﻜﻌﺒﺎﺕ ﻣﻦ ﺍﻟﺜﻠﺞ ﻣﻠﻔﻮﻓﺔ ﺑﻘﻄﻌﺔ ﻗﻤﺎﺵ ﻧﻈﻴﻔﺔ ﻋﻠﻰ ﻭﺟﻬﻚ ﻟﻠﺘﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻻﺣﻤﺮﺍﺭ ﻭﻟﺴﺪ ﻣﺴﺎﻡ ﺑﺸﺮﺗﻚ.
8. ﻛﻤﺎ ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺇﻧﻬﺎﺀ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ﺑﻘﻨﺎﻉ ﻣﻐﺬٍ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﺃﻭ ﺍﻟﻔﺮﺍﻭﻟﺔ.
9. ﻛﺮﺭﻱ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ﻣﺮﺓ ﺃﻭ ﻣﺮﺗﻴﻦ ﺃﺳﺒﻮﻋﻴﺎً ﻟﺘﺘﺠﻨﺒﻲ ﻋﻮﺩﺓ ﻇﻬﻮﺭ ﺍﻟﺮﺅﻭﺱ ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﺀ.
ﻣﺸﻜﻠﺔ ﺍﻟﺮﺅﻭﺱ ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﺀ ﻭﺍﻟﺒﺜﻮﺭ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﺀ ﻫﻲ ﻣﺸﻜﻠﺔ ﺗﻮﺍﺟﻪ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﺧﺎﺻﺔ ﺃﺻﺤﺎﺏ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺍﻟﺪﻫﻨﻴﺔ ﻭﺍﻟﻤﺴﺎﻡ ﺍﻟﻮﺍﺳﻌﺔ. ﻭﺑﺎﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ﺻﻌﻮﺑﺔ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﺸﻜﻠﺔ ﻓﺎﻥ ﺍﻟﻤﺪﺍﻭﻣﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻌﻼﺟﺎﺕ ﺍﻟﻤﻨﺰﻟﻴﺔ ﻳﺴﺎﻫﻢ ﺑﺼﻮﺭﺓ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﻀﺎﺀ ﻋﻠﻴﻬﺎ. ﺍﻟﻴﻚ ﺃﻛﺜﺮ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻌﻼﺟﺎﺕ ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ.
1- ﻣﻌﺠﻮﻥ ﺍﻻﺳﻨﺎﻥ
ﻣﻌﺠﻮﻥ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﻳﻌﺘﺒﺮ ﻣﻦ ﺃﻛﺜﺮ ﺍﻟﻌﻼﺟﺎﺕ ﺍﻟﻔﻌﺎﻟﺔ ﻟﻠﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﺮﺅﻭﺱ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﺀ ﺃﻭ ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﺀ. ﺿﻌﻲ ﻛﻤﻴﺔ ﻭﻓﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻌﺠﻮﻥ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻣﺎﻛﻦ ﺍﻟﻤﺼﺎﺑﺔ ﻭﺍﺗﺮﻛﻴﻪ ﻟﻤﺪﺓ 25 ﺩﻗﻴﻘﺔ ﺛﻢ ﺍﺷﻄﻔﻲ ﻭﺟﻬﻚ ﺟﻴﺪﺍً، ﺳﻮﻑ ﺗﻼﺣﻈﻴﻦ ﺍﺧﺘﻔﺎﺀ ﺍﻟﺠﺰﺀ ﺍﻟﻌﻠﻮﻱ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﺜﺮﺓ. ﻭﻟﻜﻦ ﺍﻷﻣﺮ ﻻﺯﺍﻝ ﻳﺤﺘﺎﺝ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻤﺪﺍﻭﻣﺔ ﻟﻠﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﻄﺒﻘﺎﺕ ﻏﻴﺮ ﺍﻟﻈﺎﻫﺮﺓ، ﻟﺬﻟﻚ ﻛﺮﺭﻱ ﻭﺿﻊ ﺍﻟﻤﻌﺠﻮﻥ ﻣﺮﺓ ﻳﻮﻣﻴﺎً ﻟﻤﺪﺓ ﺃﺳﺒﻮﻋﻴﻦ. ﻗﺪ ﻳﺴﺒﺐ ﺍﻟﻤﻌﺠﻮﻥ ﻭﺧﺰًﺍ ﺧﻔﻴﻔًﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻭﻫﺬﺍ ﺍﻣﺮ ﻃﺒﻴﻌﻲ.
2- ﺍﻟﺰﺑﺎﺩﻱ
ﺍﺧﻠﻄﻲ 3 ﻣﻼﻋﻖ ﻣﻦ ﺍﻟﺰﺑﺎﺩﻱ ﺍﻟﻌﺎﺩﻱ ﻣﻊ 2 ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻣﻦ ﺩﻗﻴﻖ ﺍﻟﺸﻮﻓﺎﻥ ﺛﻢ ﺃﺿﻴﻔﻲ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻣﻦ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ ﻭﻣﻠﻌﻘﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺨﻠﻴﻂ. ﻳﺤﺮﻙ ﺍﻟﺨﻠﻴﻂ ﺟﻴﺪﺍ ﻭﻳﻮﺿﻊ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻣﺎﻛﻦ ﺍﻟﻤﺼﺎﺑﺔ. ﺍﺗﺮﻛﻲ ﺍﻟﺨﻠﻴﻂ ﻋﻠﻰ ﻭﺟﻬﻚ ﻟﻤﺪﺓ 5-7 ﺩﻗﺎﺋﻖ ﺛﻢ ﺍﺷﻄﻔﻲ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺒﺎﺭﺩ.
3- ﺍﻟﻨﺸﺎ
ﺍﺧﻠﻄﻲ 3 ﻣﻼﻋﻖ ﻣﻦ ﻧﺸﺎ ﺍﻟﺬﺭﺓ ﻣﻊ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻭﺍﺣﺪﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻞ، ﻭﺯﻋﻲ ﺍﻟﺨﻠﻴﻂ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﺅﻭﺱ ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﺀ ﺍﻭ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﺀ ﻭﺍﺗﺮﻛﻴﻪ ﻟﻤﺪﺓ 15 ﺍﻟﻰ 30 ﺩﻗﻴﻘﺔ ﺛﻢ ﻧﻈﻔﻲ ﻭﺟﻬﻚ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻣﻨﺸﻔﺔ ﻗﻄﻨﻴﺔ ﻣﺒﻠﻠﺔ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺪﺍﻓﺊ.
4- ﺍﻟﻄﻤﺎﻃﻢ
ﺍﻟﻄﻤﺎﻃﻢ ﺗﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﻣﻮﺍﺩ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ﻣﻄﻬﺮﺓ ﻟﻬﺎ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺗﺠﻔﻴﻒ ﺍﻟﺮﺅﻭﺱ ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﺀ ﺃﻭ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﺀ. ﻗﺸﺮﻱ ﺣﺒﺔ ﻃﻤﺎﻃﻢ ﻭﺍﻫﺮﺳﻴﻬﺎ ﺟﻴﺪﺍً، ﺛﻢ ﻭﺯﻋﻴﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﻭﺟﻬﻚ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻭﺍﺗﺮﻛﻴﻬﺎ ﺣﺘﻰ ﺍﻟﺼﺒﺎﺡ. ﺍﻏﺴﻠﻲ ﻭﺟﻬﻚ ﻓﻲ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺍﻟﺘﺎﻟﻲ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺪﺍﻓﺊ.
5- ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ
ﺍﺧﻠﻄﻲ ﻋﺼﻴﺮ ﻟﻴﻤﻮﻧﺔ ﻃﺎﺯﺟﺔ ﻣﻊ ﺍﻟﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻠﺢ ﻣﻊ ﺍﻟﺘﻘﻠﻴﺐ ﺟﻴﺪﺍً. ﺍﻏﺴﻠﻲ ﻭﺟﻬﻚ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺪﺍﻓﺊ ﺛﻢ ﺿﻌﻲ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻋﻠﻰ ﺃﻣﺎﻛﻦ ﺍﻟﺮﺅﻭﺱ ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﺀ ﺃﻭ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﺀ ﻭﺍﺗﺮﻛﻴﻪ ﻟﻤﺪﺓ 20 ﺩﻗﻴﻘﺔ ﻭﺍﻏﺴﻠﻲ ﻭﺟﻬﻚ ﻣﺮﺓ ﺃﺧﺮﻯ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺪﺍﻓﺊ.
6- ﻗﻨﺎﻉ ﺍﻟﻠﻮﺯ ﺍﻭ ﺍﻟﺸﻮﻓﺎﻥ
ﺍﺧﻠﻄﻲ ﻗﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺩﻗﻴﻖ ﺍﻟﺸﻮﻓﺎﻥ ﺃﻭ ﺍﻟﻠﻮﺯ ﺍﻟﻤﻄﺤﻮﻥ ﻣﻊ ﻣﺎﺀ ﺍﻟﻮﺭﺩ ﺣﺘﻰ ﺗﺘﻜﻮﻥ ﻟﺪﻳﻚ ﻋﺠﻴﻨﺔ ﺳﻤﻴﻜﺔ. ﻭﺯﻋﻲ ﺍﻟﺨﻠﻴﻂ ﺑﺄﻃﺮﺍﻑ ﺍﻷﺻﺎﺑﻊ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻣﺎﻛﻦ ﺍﻟﻤﺼﺎﺑﺔ ﺃﻭﻻً ﺛﻢ ﻭﺯﻋﻲ ﺍﻟﻜﻤﻴﺔ ﺍﻟﻤﺘﺒﻘﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﻛﺎﻣﻞ ﻭﺟﻬﻚ. ﺍﺗﺮﻛﻴﻪ ﻟﻤﺪﺓ 15 ﺩﻗﻴﻘﺔ ﺛﻢ ﺍﺷﻄﻔﻲ ﻭﺟﻬﻚ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺪﺍﻓﺊ.
7- ﻣﺎﺳﻚ ﺑﻴﺎﺽ ﺍﻟﺒﻴﺾ
ﺇﻥ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﺎﺳﻚ ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﻨﻈﻴﻒ ﺍﻟﻤﺴﺎﻡ ﻗﻮﻣﻲ ﺑﺈﺯﺍﻟﺔ ﺻﻔﺎﺭ ﺑﻴﻀﺘﻴﻦ، ﺛﻢ ﺍﺧﻠﻄﻲ ﺑﻴﺎﺽ ﺍﻟﺒﻴﺾ ﺟﻴﺪﺍ ﻭﻗﻮﻣﻲ ﺑﻮﺿﻊ ﻃﺒﻘﻪ ﻣﻨﻪ ﻋﻠﻰ ﻭﺟﻬﻚ ﻭﺍﺗﺮﻛﻴﻬﺎ ﻟﻤﺪﺓ ﺩﻗﻴﻘﺔ ﺛﻢ ﻗﻮﻣﻲ ﺑﻮﺿﻊ ﻣﺎ ﻳﺘﺒﻘﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﻴﺾ ﻓﻲ ﻃﺒﻘﺔ ﺛﺎﻧﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﻭﺟﻬﻚ ﻭﺍﺗﺮﻛﻴﻪ ﻟﻤﺪﺓ 10 ﺩﻗﺎﺋﻖ، ﺛﻢ ﺍﻏﺴﻠﻴﻪ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺪﺍﻓﺊ.
8- ﻣﺎﺳﻚ ﺍﻟﻄﻴﻦ (ﻛﻼﻱ)
ﻭﻫﻮ ﺑﻮﺩﺭ ﻣﺘﻮﻓﺮ ﻣﻦ ﺿﻤﻦ ﻣﺴﺘﺤﻀﺮﺍﺕ ﺍﻟﺘﺠﻤﻴﻞ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺘﻮﻓﺮ ﺑﺎﻟﺼﻴﺪﻟﻴﺎﺕ ﻭﻫﻮ ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﻨﻈﻴﻒ ﺍﻟﻤﺴﺎﻡ ﻭﺇﺯﺍﻟﺔ ﺍﻟﺮﻭﺍﺳﺐ، ﻗﻮﻣﻲ ﺑﺈﺿﺎﻓﺔ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﻮﺩﺭ ﻭﺍﺧﻠﻄﻴﻬﺎ ﺑﺒﻌﺾ ﻗﻄﺮﺍﺕ ﻣﻦ ﺧﻞ ﺍﻟﺘﻔﺎﺡ ﻟﺘﺼﻨﻌﻲ ﻋﺠﻴﻨﺔ، ﻭﺍﻓﺮﺩﻳﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﻭﺟﻬﻚ ﻣﻦ 10- 15 ﺩﻗﻴﻘﺔ ﺣﺘﻰ ﺗﺠﻒ ﺛﻢ ﻗﻮﻣﻲ ﺑﻐﺴﻠﻪ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺪﺍﻓﺊ.
9- ﺍﻟﻜﺮﻛﻢ ﻭﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻨﻌﻨﺎﻉ
ﻭﻫﻤﺎ ﻣﻦ ﺍﻷﺷﻴﺎﺀ ﺍﻟﺘﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺆﻛﺪ ﺃﻧﻬﺎ ﻣﺘﻮﻓﺮﺓ ﺑﻤﻄﺒﺨﻚ، ﻭﻟﻬﻤﺎ ﻓﻮﺍﺋﺪ ﻫﺎﻣﺔ ﻓﻲ ﺗﻨﻈﻴﻒ ﺍﻟﻤﺴﺎﻡ، ﺍﻏﻠﻰ ﺍﻟﻨﻌﻨﺎﻉ ﺛﻢ ﺍﺗﺮﻛﻴﻪ ﻳﺒﺮﺩ ﺛﻢ ﺧﺬﻱ ﻣﻠﻌﻘﺘﻴﻦ ﻣﻨﻪ ﻭﺍﺿﻴﻔﻲ ﺍﻟﻴﻬﻢ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻜﺮﻛﻢ ﺛﻢ ﺿﻌﻴﻪ ﻋﻠﻰ ﻭﺟﻬﻚ ﻟﻤﺪﺓ 10 ﺩﻗﺎﺋﻖ ﺛﻢ ﺍﺷﻄﻔﻴﻪ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ

ﻧﺼﺎﺋﺢ
– ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﺗﻌﻠﻤﻲ ﺃﻥ ﺃﻱ ﻭﺳﻴﻠﺔ ﺻﺤﻴﺔ ﻧﺎﺟﺤﺔ ﻹﺯﺍﻟﺔ ﺍﻟﺮﺅﻭﺱ ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﺀ ﻟﻦ ﺗﻌﻄﻴﻜﻲ ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻓﻮﺭﻳﺔ ﻭﻟﻜﻦ ﺍﻟﻨﺘﻴﺠﺔ ﺍﻹﻳﺠﺎﺑﻴﺔ ﺗﻜﻮﻥ ﻃﻮﻳﻠﺔ ﺍﻟﻤﺪﻯ
– ﺇﺫﺍ ﻟﻢ ﺗﺨﺘﻔﻲ ﺍﻟﺮﺅﻭﺱ ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﺀ ﺧﻼﻝ ﻋﺪﺓ ﺷﻬﻮﺭ ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﺗﺬﻫﺒﻲ ﻷﺧﺼﺎﺋﻲ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﻭﺍﻟﺒﺸﺮﺓ
– ﻗﺪ ﻳﻌﻄﻴﻜﻲ ﺍﺧﺼﺎﺋﻲ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﻭﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻜﺮﻳﻤﺎﺕ ﻭﺍﻷﺩﻭﻳﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺎﻋﺪﻙ ﻋﻠﻰ ﺇﺯﺍﻟﺔ ﺍﻟﺮﺅﻭﺱ ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﺀ.
ﺍﻟﺼﺒﺮ ﻫﻮ ﻋﺎﻣﻞ ﻣﻬﻢ ﻳﺠﺐ ﺍﻟﺼﺒﺮ ﻭﺍﻻﺳﺘﻤﺮﺍﺭ ﺣﺘﻰ ﺗﻈﻬﺮ ﺍﻟﻨﺘﺎﺋﺞ –
ﻋﻨﺪ ﻣﻼﺣﻈﺔ ﺍﻱ ﺍﺛﺎﺭ ﺟﺎﻧﺒﻴﻪ ﻳﺠﺐ ﺍﻳﻘﺎﻑ ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺍﺳﺘﺨﺪﻣﺖ ﻓﻲ ﺍﺯﺍﻟﺔ ﺍﻟﺮﺅﻭﺱ ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﺀ ﻭﺍﺳﺘﺸﺎﺭﺓ ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ ﻓﻮﺭﺍ-


#2

افتراضي رد: البثور السوداء وطرق إزالتها

مشكورة يا قمر
إظهار التوقيع
توقيع : نَقاء الرُّوح
#3

افتراضي رد: البثور السوداء وطرق إزالتها

الف شكر يا عمري
إظهار التوقيع
توقيع : احبك رغما عنك
#4

افتراضي رد: البثور السوداء وطرق إزالتها

أإسـ عٍ ـد الله أإأوٍقـآتَكُـم بكُـل خَ ـيرٍ

دآإئمـاَ تَـبهَـرٍوٍنآآ بَمَ ـوٍآضيعكـ

أإلتي تَفُـوٍح مِنهآ عَ ـطرٍ أإلآبدآع وٍأإلـتَمـيُزٍ

لك الشكر من كل قلبي
إظهار التوقيع
توقيع : Mariam Wahid
#5

افتراضي رد: البثور السوداء وطرق إزالتها

منورين حبيباتي
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#6

افتراضي رد: البثور السوداء وطرق إزالتها

رد: البثور السوداء وطرق إزالتها
إظهار التوقيع
توقيع : جويريه
#7

افتراضي رد: البثور السوداء وطرق إزالتها

رد: البثور السوداء وطرق إزالتها
#8

افتراضي رد: البثور السوداء وطرق إزالتها

رد: البثور السوداء وطرق إزالتها
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#9

افتراضي رد: البثور السوداء وطرق إزالتها

تسلمي حبيبتي
إظهار التوقيع
توقيع : ارمين فانيلا
#10

افتراضي رد: البثور السوداء وطرق إزالتها

رد: البثور السوداء وطرق إزالتها
#11

افتراضي رد: البثور السوداء وطرق إزالتها

الف شكر يا قمر

إظهار التوقيع
توقيع : ام الاء وبيان2


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
الهلات السوداء تحت العين ريناد المتولي العناية بالبشرة
حبة البركه , فوائد الحبة السودة ، الاهمية الطبية لحبة البركة وغارت الحوراء الارشيف والمواضيع المكررة
حبة البركه العلاج بحبة البركه هبه شلبي الطب البديل
فوائد حبة البركة Aziza_Algérie الطب البديل
علاج حب الشباب والبثور السوداءمع(سوما) semsemahasan العناية بالبشرة


الساعة الآن 01:43 PM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل