أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



https://3dlat.com/showthread.php?t=284339
1162 17
#1

افتراضي طلب ساعدوني

سلام هادا موضوعي الثاني بادن الله في المرة الماضية قلت اني 13 سنة يعني صغيرة شوي و قلت انو بدي انحف و الحمد لله اعطيتوني نصائح كتير مفيدة بس دي المرة بدي وجبات خفيفة اصنعها بنفسي بنسبة يعني عمري و وجبات عشاء تساعدني ايضا بس اقدر اعملها لوحدي و شكرا كتير: 055:







#2

افتراضي رد: طلب

ٱعتقد تستشيري طبيبهہ ٱحسن

ٱن شٱء ٱڵڵهہ ٱحد يفيدڪ

إظهار التوقيع
توقيع : ЙǑŏƒ
#3

افتراضي رد: طلب

ان شاء الله حد يفيدك حبيبتي

تابعينا هنا فعدلات وهتلاقي وصفات كتير تناسبك

إظهار التوقيع
توقيع : جنا حبيبة ماما
#4

افتراضي رد: طلب

حبيبتى احسن حاجة السلطات والخضروات المفيد
اهم حاجة تنسيق المواد الغذائية

إظهار التوقيع
توقيع : البرنسيسة سلسبيلة
#5

افتراضي رد: طلب

بس بدي تعطوني وصفات
#6

افتراضي رد: طلب

انا قلتلك مره بتقييم انك بفترة نمو
بصي اعملي رياضه
وبس خففي اكل شوي
نسقي مع اخصائية التغذيه وقت تعملي رياضه

إظهار التوقيع
توقيع : صفاء الحياة
#7

افتراضي رد: طلب

بنصحك بالرياضة و بس لانو هاذا نمو عمرك و كمات خففي شوي من الاكل بين الساعات

نضمي اكلك

إظهار التوقيع
توقيع : jana dalou3a
#8

افتراضي رد: طلب

بس و الله كرهت جسمي و كرهت نفسي و خايفة تجيني عقدة نفسية و حابة بنحف قبل جوان ممكن تساعدوني
#9

افتراضي رد: طلب


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اميرة ابيها
بس و الله كرهت جسمي و كرهت نفسي و خايفة تجيني عقدة نفسية و حابة بنحف قبل جوان ممكن تساعدوني
اعملي رياضه ونظام غذائي مناسب لسنك عند اخصائية تغذيه

إظهار التوقيع
توقيع : صفاء الحياة
#10

افتراضي رد: طلب

صفاء ان وزني 76 كيلو انا اعرف انو طولي يلعب دور بس خايفة امرض و ما بدي روح لاخصائية ممكن تقوليلي كم عمرك
#11

افتراضي رد: طلب

جزاكى الله خيرا
#12

افتراضي رد: طلب


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اميرة ابيها
صفاء ان وزني 76 كيلو انا اعرف انو طولي يلعب دور بس خايفة امرض و ما بدي روح لاخصائية ممكن تقوليلي كم عمرك
كم عمري ؟
ليه السؤال الي محرج هههههه
انا بهزر معاكي
انا عمري 35 سنه
انا نصحتك باخصائية التغذيه بس عشان متعمليش ريجيمات لانك بسن حساس
يعني تخايلي رياضه وريجيم مع بعض لبنت من سنك كتير متعب الك
طيب خففي الاكل او نظمي اكللك اكتر
اهلك ايه قلولك عشان الموضوع ده؟
هو طولك مش متناسب مع وزنك يعني؟

إظهار التوقيع
توقيع : صفاء الحياة
#13

افتراضي رد: طلب

انا عمري لا يتناسب مع طولي يعني نبان اكبر من عمري و ملي كنت صغيرة كنت بطبوطة يعني مش سمينة و مش نحيفة بس لما بديت اكبر و صلت لسن مراقهة بديت اولي سمينة يعني و بديت حس اني مثل الفتيات الاخريات و كما اني احصل على مضايقات من اصدقائي و بنات عمي و الكل يقلي انت ما تقدري تخفضي وزنك و كتير ببكي بسبب وزني لدلك انا حبيت وسائل سريعة و فعالة يعني اعشاب طبيعية مثل الزنجبيل و تمارين رياضية لدلك اتمنى تساعدني بدو الاشياء بس لازم جوان اكون نحفت
#14

افتراضي رد: طلب


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اميرة ابيها
انا عمري لا يتناسب مع طولي يعني نبان اكبر من عمري و ملي كنت صغيرة كنت بطبوطة يعني مش سمينة و مش نحيفة بس لما بديت اكبر و صلت لسن مراقهة بديت اولي سمينة يعني و بديت حس اني مثل الفتيات الاخريات و كما اني احصل على مضايقات من اصدقائي و بنات عمي و الكل يقلي انت ما تقدري تخفضي وزنك و كتير ببكي بسبب وزني لدلك انا حبيت وسائل سريعة و فعالة يعني اعشاب طبيعية مثل الزنجبيل و تمارين رياضية لدلك اتمنى تساعدني بدو الاشياء بس لازم جوان اكون نحفت
اول شيء بطلبو انك حاول ان لا تهتمي بكلام احد لان هذا ما يجعل نفسيتك تعبانه
وبدي اقلك بس شغلي انو لا تنزلي وزنك بسرعه منشان ما ترجعي تطلعي بالوزن بسرعه
نزلي وزنك شوي شوي
وبتوقع الرياضه انسب شي وانو ما تتعشي بوقت متاخر
ولا تاكلي بين الوجبات مسليات وشكولاته وهيك شغلات
اكثري من الخضروات والفواكي

إظهار التوقيع
توقيع : صفاء الحياة
#15

افتراضي رد: طلب

بس انتي ما تعرفي يعني اعشاب تنحف و لا شي كده
#16

افتراضي رد: طلب


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اميرة ابيها
بس انتي ما تعرفي يعني اعشاب تنحف و لا شي كده
لا ما بعرف للاسف
وبتمنى اساعدك بس مش عارفي كيف ممكن اساعدك بوصفات للتنحيف الي تكون مناسبه لسنك

إظهار التوقيع
توقيع : صفاء الحياة
#17

افتراضي رد: طلب

مش السن مشكل بس اعطيني
#18

افتراضي رد: طلب

ربي راها يساعدك
إظهار التوقيع
توقيع : عاشقة الصلاه


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
ساعدوني ساعدوني يابنات من عندها حل لمشكلتي ساعدوني سكون عاصف فضفضة وحل المشاكل
كيف تتصرفي لو طلب منك خطيبك هذا الطلب؟؟؟؟ دموع الغضب حوارات اجتماعية مفتوحة
ساعدوني ارجوكم اللي شاف يدخل ساعدوني بلييز انا بترجاكم ساعدوني صِمْتي جوîبي فضفضة وحل المشاكل
كيف تطلبين خدمةً من الآخرين؟,اتيكيت طلب المساعدة من الغير ام الاء وبيان2 فن الاتيكيت والتعامل مع الآخرين
طلب الجنه هبه شلبي السنة النبوية الشريفة


الساعة الآن 06:02 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل