طريقة عمل عصير المانجو والليمون ، الفوائد الصحية لليمون ، عصائر سهلة
المقادير
3 مانجو حجم كبيرة
1/4 كوب عصير ليمون
2 كوب ماء
1 كوب سكر طريقة
التحضير
1 نتأكد من أن المانجو طرية وناضجة ونقوم بتقشيرها ونتخلص من القشر وكذلك البذر.
2 يوضع المانجو في خلاط كهربائي ثم يضاف عصير الليمون والماء والسكر ويخلط الجميع جيدًا.
3 يُغطى الخليط ويترك في الثلاجة ليبرد قبل التقديم ويمكن تزيينه بحلقات من الليمون. عصير المانجو والليمون وصفة جديدة ولذيذة، فهو مشروب يجمع بين المانجو اللذيذة والليمون المنعش اليكم الآن فوائد كلآ من الليمون والمانجو .
الفوائد الصحية لليمون:
إن تناول كوب من الماء الدافئ مع الليمون صباحاً يساعد على تنشيط الكبد والتخلص من سموم الجسم . حاول أن تشرب كأس من الليمون بعد تناولك وجباتك فهو محفز قوى لعملية الإمتصاص فى المعدة ويحفز الكبد على إفراز الإنزيمات الهاضمة .
كذلك فإن لعصير الليمون دور هام فى رفع المناعة وحمايتك من الإصابة بالكثير من الأمراض . يساعد فى تخفيض الوزن. يستعمل كملطف ومدر للبول ومنظف للجلد. يساعد فى عملية الهضم . يرطب الجهاز الليمفاوي. القيمة الغذائية للمانجو: المحتوى في 100 جرام طاقة 70 سعرا حراريا الكربوهيدرات 17 سعرا حراريا بروتين 0.5 سعرا حراريا الدهون الكلية 0.27 سعرا حراريا كولسترول 0 ملغ الألياف الغذائية 1.80 سعرا حراريا
فوائد المانجو:
تحتوي المانجو على فيتامين E الذي يساعد الجهاز الهرموني على أداء وظائفه بشكل أكثر كفاءة، وبالتالي يعزززززززززززز الحياة الجنسية. تعتبر المانجو مضادة للالتهابات فقد تساعد في تخفيف أعراض الربو. كما تعمل المانجو أيضاًعلى تحسين التركيز وقوة الذاكرة. وأثبتت الدراسات الحديثة أن المانجو قد تكون مفيدة للأشخاص الذين يعانون من الامراض التالية: الالتهابات البكتيرية الامساك الاسهال اضطرابات العين تساقط الشعر ضربة الشمس توقف إفراز حليب الثدي اضطرابات الكبد اضطرابات الدورة الشهرية غثيان الصباح
أضرار المانجو: الاكثار تناول المانجو يؤدي إلي ظهور طبقة دهنية حول الأنف لا تستطيع ازالتها الا بالإبتعاد او تقليل تناول المانجو . ظهور بعض البثور التي تطفو في جسمك نتيجة الأملاح العالية الموجودة بهذه الفاكهة البرتقالية . إعداد. ميادة محمد تدقيق لغوي. محمد عصام فريق كل يوم معلومة طبية اقرأ المزيد فى قسم صحتك فى رمضان
إظهار التوقيع
توقيع : نَقاء الرُّوح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقة عمل عصير المانجو والليمون ، الفوائد الصحية لليمون ، عصائر سهلة
إظهار التوقيع
توقيع : فتاة بالحياء تجملت
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقة عمل عصير المانجو والليمون ، الفوائد الصحية لليمون ، عصائر سهلة
إظهار التوقيع
توقيع : نَقاء الرُّوح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| ملف كامل من العصائر | أميرة القصر | مشروبات وعصائر طبيعية | ||
| ملف شامل للعصائر بالصور2024 _ مشروبات رمضانية,عصاير رمضان1435 | ♥ احبك ربى ♥ | مشروبات وعصائر طبيعية | ||
| عصير طبيعي: كل المعلومات حول العصائر | انا دلوعة اوووى | مشروبات وعصائر طبيعية | ||
| فوائد عصير الثوم في الطب البديل | Ana Miro | الطب البديل | ||
| عصائر متنوعة | محبة صديقاتها | مشروبات وعصائر طبيعية | ||
الساعة الآن 11:41 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع