عاملة ريجيم بس نفسك تاكلى مسقعة -مسقعة دايت تجنن
اولا المقادير
بصل + طماطم + زيت زيتون +لحمه مفرومه +باذنجان + بطاطس + شبت +بقدونس+ نعناع +جزر+ فص ثومه
والبهار (ملح- كزبره جافه - كمون - فلفل اسود -بربيكا "فلفل حلوا مطحون" - كركم )
الطريقه :
نقطع الطماطم والبصل ونرشه بشوي زيت زيتون وشوي ملح عشان يذبل
وندخلها الفرن حتى تذلبل اشوي
بعد كذا نجيب مقادير اللحمه
نبشر الجزر ونفرم البقدونس والنعناع والشبت بالسكين زين ونهرس الثومه وما حطيتها كلها وطبعا ماننسى الملح
نطلع البصل من الفرن
ونوزع عليه اللحمه
نجيب البطاطس والباذنجان ونقطعه شرايح
نرشه بزيت زيتون وملح ونغطيه بقصدير وندخله الفرن درجة 400 بالكهربائي لمده تقريبا 40 انا حسبت لها 30 بس لقيتها ما نضجت وزودت الوقت
قبل ما تخلص بشوي نسوي باشاميل طريقتي في الباشاميل هي ( ربع ك حليب جاف مع ربع ك دقيق ابيض وملعقه زيت زيتون ورشة ملح وفلفل ابيض مع كوبين ماي نخلطهم سوا ونحطهم على النار حتى تثقل )
نحمرهم
وهنا الذ قطعه فنيه
والف هنا وعافيه
بصل + طماطم + زيت زيتون +لحمه مفرومه +باذنجان + بطاطس + شبت +بقدونس+ نعناع +جزر+ فص ثومه
والبهار (ملح- كزبره جافه - كمون - فلفل اسود -بربيكا "فلفل حلوا مطحون" - كركم )
الطريقه :
نقطع الطماطم والبصل ونرشه بشوي زيت زيتون وشوي ملح عشان يذبل
وندخلها الفرن حتى تذلبل اشوي
بعد كذا نجيب مقادير اللحمه
نبشر الجزر ونفرم البقدونس والنعناع والشبت بالسكين زين ونهرس الثومه وما حطيتها كلها وطبعا ماننسى الملح
نطلع البصل من الفرن
ونوزع عليه اللحمه
نجيب البطاطس والباذنجان ونقطعه شرايح
نرشه بزيت زيتون وملح ونغطيه بقصدير وندخله الفرن درجة 400 بالكهربائي لمده تقريبا 40 انا حسبت لها 30 بس لقيتها ما نضجت وزودت الوقت
قبل ما تخلص بشوي نسوي باشاميل طريقتي في الباشاميل هي ( ربع ك حليب جاف مع ربع ك دقيق ابيض وملعقه زيت زيتون ورشة ملح وفلفل ابيض مع كوبين ماي نخلطهم سوا ونحطهم على النار حتى تثقل )
نحمرهم
وهنا الذ قطعه فنيه
والف هنا وعافيه
إظهار التوقيع
توقيع : كيمة محمد احمد
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: عاملة ريجيم بس نفسك تاكلى مسقعة -مسقعة دايت تجنن
رد: عاملة ريجيم بس نفسك تاكلى مسقعة -مسقعة دايت تجنن
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: عاملة ريجيم بس نفسك تاكلى مسقعة -مسقعة دايت تجنن
بارك الله فيك
إظهار التوقيع
توقيع : ليبية وافتخر
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: عاملة ريجيم بس نفسك تاكلى مسقعة -مسقعة دايت تجنن
إظهار التوقيع
توقيع : لولومونو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: عاملة ريجيم بس نفسك تاكلى مسقعة -مسقعة دايت تجنن
إظهار التوقيع
توقيع : ام نونا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: عاملة ريجيم بس نفسك تاكلى مسقعة -مسقعة دايت تجنن
رد: عاملة ريجيم بس نفسك تاكلى مسقعة -مسقعة دايت تجنن
رد: عاملة ريجيم بس نفسك تاكلى مسقعة -مسقعة دايت تجنن
رد: عاملة ريجيم بس نفسك تاكلى مسقعة -مسقعة دايت تجنن
إظهار التوقيع
توقيع : كيمة محمد احمد
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: عاملة ريجيم بس نفسك تاكلى مسقعة -مسقعة دايت تجنن
إظهار التوقيع
توقيع : لميا 25
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: عاملة ريجيم بس نفسك تاكلى مسقعة -مسقعة دايت تجنن
إظهار التوقيع
توقيع : لميا 25
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: عاملة ريجيم بس نفسك تاكلى مسقعة -مسقعة دايت تجنن
إظهار التوقيع
توقيع : همس الوجود
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: عاملة ريجيم بس نفسك تاكلى مسقعة -مسقعة دايت تجنن
رد: عاملة ريجيم بس نفسك تاكلى مسقعة -مسقعة دايت تجنن
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| طرق تساعدك في زيادة الثقة بالنفس | وغارت الحوراء | فتيات تحت العشرين | ||
| هل جلستي مع نفسك يوما ؟ | Aziza_Algérie | منوعات x منوعات - مواضيع مختلفة | ||
| تعلمي تسيطري على نفسك في كل المواقف | رودينة | العيادة النفسية والتنمية البشرية | ||
| حواوشي إسكندراني دايت طعمه لذيذ حواوشي إسكندراني لكل اللي عاملة رجيم | hadeel tarek | اكلات للرجيم واطباق صحية | ||
الساعة الآن 02:37 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع