الدهون
الدهون :
- يوجد نوعان رئيسيان من الدهون الموجودة في الطعام: المشبعة وغير المشبعة. و كجزء من نظام غذائي صحي، علينا ان نحاول خفض الغذاء الذي يحتوي نسبة عالية من الدهون المشبعة.
- يخبرك ملصق الصلاحية الغذائية مقدار الدهون الكلية التي يحتويها الطعام.
و يمكن ان يجعلنا تناول كمية كبيرة من الدهون اكثر احتمالا لزيادة الوزن لان الاطعمة الغنية بالدهون غنية بالطاقة (كيلو جول وكيلو كالوري).
و تزيد زيادة الوزن من خطر اصابتنا بمشاكل صحية خطيرة، مثل مرض السكري من النوع 2، ارتفاع ضغط الدم، فضلا عن مرض القلب التاجي .
- يوجد نوعان رئيسيان من الدهون الموجودة في الطعام: المشبعة وغير المشبعة. و كجزء من نظام غذائي صحي، علينا ان نحاول خفض الغذاء الذي يحتوي نسبة عالية من الدهون المشبعة.
- يخبرك ملصق الصلاحية الغذائية مقدار الدهون الكلية التي يحتويها الطعام.
و يمكن ان يجعلنا تناول كمية كبيرة من الدهون اكثر احتمالا لزيادة الوزن لان الاطعمة الغنية بالدهون غنية بالطاقة (كيلو جول وكيلو كالوري).
و تزيد زيادة الوزن من خطر اصابتنا بمشاكل صحية خطيرة، مثل مرض السكري من النوع 2، ارتفاع ضغط الدم، فضلا عن مرض القلب التاجي .
إظهار التوقيع
توقيع : retaj_ali
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الدهون
إظهار التوقيع
توقيع : اميرة الحلوين يويو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الدهون
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| أطعمة تحرق الدهون وتساعدك علي فقدان الوزن | فتاة أنيقة | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| اجدد اطعمة لحرق الدهون احدث سوائل لحرق الدهون الموضوع منقول من منتدي | هبة الرحمان2 | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| كيف تقلل من تناول الدهون المشبعة في نظامك الغذائي؟ | ЙǑŏƒ | الرجيم والرشاقة | ||
| عمليات شفط الدهون (liposuction) في مركز كادينا | كروانة | العناية بالجسم | ||
| عملية شفط الدهون | مايا علي | العيادة الطبية | ||
الساعة الآن 12:28 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع