.gif)
فوائد عصير الفراولة
هل تخطط لتغيير العصير العادي الخاص بك؟ تريد شيئا منعش في يوم مشمس حار عدا عصير الليمون ، حاول استبداله مع كوب من عصير الفراولة ، هذا هو أفضل شيء ، فهذا العصير الحلو ليس فقط جيد ولذيذ ، ولكن يتم تحميله ايضا مع المواد المضادة للتأكسد ، وفيتامين C ، وفيتامين K، والبوتاسيوم ، وحمض الفوليك ، والكالسيوم واليود والمغنيسيوم والمنغنيز والبوتاسيوم و اوميجا 3 الدهنية
بينما لا أحد يستطيع مقاومة سحر اللون الأحمر الغني من الفراولة وبالتالي هو معروف بشكل مناسب على أنها ثمار الإغواء والإغراء ، بدلا من أكلها وحدها ، يمكن أن يتم إعداد العصير الخاص بهم كذلك . العصر هو وسيلة لذيذ للاستمتاع بالفراولة على كل ما قدموه التغذية :
وفيما يلي الفوائد الصحية لعصير الفراولة :
1. عصير الفراولة مليء بالمواد المضادة للاكسدة . واحدة من الأولية المواد المضادة للتأكسد الموجودة في الفراولة هو حمض يلاغيتش الذي يعرف لحماية الجسم ضد خلية الجذور الحرة الضارة . وقد وجدت الدراسات أن مستويات عالية من فيتامين C والبكتين الفاكهة في هذا العصير يساعد على تنشيط بروتينات في أجسامنا التي تزيد من إنتاج مضادات الأكسدة الداخلية ويساعد في إزالة السموم من الخلايا أيضا .
2. من المعروف أن فيتامين C، الفولات والحاضر حمض يلاغيتش في عصير الفراولة للوقاية من تطور مرض السرطان . بالفولات تنظيم مثيلة الجينات بينما فيتامين C وحمض يلاغيتش حماية الجسم ضد السرطان تشجيع الجذور الحرة
3. إذا مرضت في كثير من الأحيان ، علاج عصير الفراولة كما أفضل صديق . ارتفاع محتوى فيتامين مضاد للأكسدة وأيضا يعزززززززززززز المناعة ويساعد على حماية الجسم ضد الالتهابات
4. إضافة هذا العصير اللذيذ إلى حميتك سيساعد في تعزيز قوة الأنسجة وتعزيز عملية الشفاء من الجسم . فيتامين C يعزززززززززززز إنتاج الكولاجين وتبقي بشرتك شابة وصحية ، ويمنع تمزق الجلد وضعف العظام . محتوى المنجنيز عالية من ناحية أخرى تدعم إنتاج الكولاجين ويساعد الجسم على الشفاء بشكل أسرع
5. عصير الفراولة كونها غني بفيتامين (ج) جيد جدا للعيون . المدخول المنتظم من فيتامين C يساعد على تقوية القرنية والشبكية من أعيننا والذي بدوره يساعد في الوقاية من ضعف البصر مثل قضايا قرب النظر والساد
6. خلال الحمل ، فمن الضروري للجسم أن يبقى رطب وخصوصا خلال وقت تعاني النساء من غثيان الصباح . عصير الفراولة يحتوي على نسبة عالية جدا المياه مما يساعد الجسم على البقاء رطبة دون أن تكون ثقيلة جدا على المعدة . كما أنه يحتوي على الألياف القابلة للذوبان والتي هي جيدة لكلا من الأم وقلب الطفل . وبالفولات والبوتاسيوم والمغنيسيوم المحتويات ضمان التنمية الصحية للعظام وأسنان قوية
7. التوق تلك الفراولة المغطاة بالشوكولاته ولكن قلقا عنك ارتفاع السكر في الدم وارتفاع مستوى الكوليسترول ؟ كذلك ، حاول استبدالها مع كوب من عصير الفراولة . انها ليست فقط لذيذة مثل أي حلوى أخرى ، فإنه أيضا أفضل لصحتك لأنها تحتوي على كمية أقل من السكر والكربوهيدرات أقل ، وبالتالي تحافظ على مستويات السكر في الدم مستقرة وصحية . البوتاسيوم في أنه يضمن أن الكولسترول لا تزال في السيطرة ويبقى قلبك صحية
8. عصير الفراولة هي مصدر كبير من المغذيات النباتية . هذه المواد الغذائية تساعد في الوقاية من الأمراض الالتهابية مثل الربو والتهاب المفاصل . لذلك تأكد من استهلاك هذا العصير بشكل منتظم للحفاظ من المشاكل
10. مواجهة قضايا سقوط الشعر أو مشاكل فروة الرأس ؟ مجرد تدليك فروة الرأس مع عصير الفراولة الطازجة قبل غسل الشعر وبعد الاستخدام العادي لبضعة أسابيع ستلاحظ التغيير . وهذا لا يضمن أن فروة رأسك لا تزال سليمة ، فإنه يضفي أيضا تألق الشعر
دراسات وابحاث :
ذكرت احدى الدراسات الامريكية ان الفراولة يمكن أن تتداخل مع وظيفة الغدة الدرقية وخاصة في الناس مع قصور الغدة الدرقية وذلك في حال وجود مشاكل صحية في الغدة الدرقية ذات الصلة لابد من الحذر من تناول عصير الفراولة
ممكن التقيم
بينما لا أحد يستطيع مقاومة سحر اللون الأحمر الغني من الفراولة وبالتالي هو معروف بشكل مناسب على أنها ثمار الإغواء والإغراء ، بدلا من أكلها وحدها ، يمكن أن يتم إعداد العصير الخاص بهم كذلك . العصر هو وسيلة لذيذ للاستمتاع بالفراولة على كل ما قدموه التغذية :
وفيما يلي الفوائد الصحية لعصير الفراولة :
1. عصير الفراولة مليء بالمواد المضادة للاكسدة . واحدة من الأولية المواد المضادة للتأكسد الموجودة في الفراولة هو حمض يلاغيتش الذي يعرف لحماية الجسم ضد خلية الجذور الحرة الضارة . وقد وجدت الدراسات أن مستويات عالية من فيتامين C والبكتين الفاكهة في هذا العصير يساعد على تنشيط بروتينات في أجسامنا التي تزيد من إنتاج مضادات الأكسدة الداخلية ويساعد في إزالة السموم من الخلايا أيضا .
2. من المعروف أن فيتامين C، الفولات والحاضر حمض يلاغيتش في عصير الفراولة للوقاية من تطور مرض السرطان . بالفولات تنظيم مثيلة الجينات بينما فيتامين C وحمض يلاغيتش حماية الجسم ضد السرطان تشجيع الجذور الحرة
3. إذا مرضت في كثير من الأحيان ، علاج عصير الفراولة كما أفضل صديق . ارتفاع محتوى فيتامين مضاد للأكسدة وأيضا يعزززززززززززز المناعة ويساعد على حماية الجسم ضد الالتهابات
4. إضافة هذا العصير اللذيذ إلى حميتك سيساعد في تعزيز قوة الأنسجة وتعزيز عملية الشفاء من الجسم . فيتامين C يعزززززززززززز إنتاج الكولاجين وتبقي بشرتك شابة وصحية ، ويمنع تمزق الجلد وضعف العظام . محتوى المنجنيز عالية من ناحية أخرى تدعم إنتاج الكولاجين ويساعد الجسم على الشفاء بشكل أسرع
5. عصير الفراولة كونها غني بفيتامين (ج) جيد جدا للعيون . المدخول المنتظم من فيتامين C يساعد على تقوية القرنية والشبكية من أعيننا والذي بدوره يساعد في الوقاية من ضعف البصر مثل قضايا قرب النظر والساد
6. خلال الحمل ، فمن الضروري للجسم أن يبقى رطب وخصوصا خلال وقت تعاني النساء من غثيان الصباح . عصير الفراولة يحتوي على نسبة عالية جدا المياه مما يساعد الجسم على البقاء رطبة دون أن تكون ثقيلة جدا على المعدة . كما أنه يحتوي على الألياف القابلة للذوبان والتي هي جيدة لكلا من الأم وقلب الطفل . وبالفولات والبوتاسيوم والمغنيسيوم المحتويات ضمان التنمية الصحية للعظام وأسنان قوية
7. التوق تلك الفراولة المغطاة بالشوكولاته ولكن قلقا عنك ارتفاع السكر في الدم وارتفاع مستوى الكوليسترول ؟ كذلك ، حاول استبدالها مع كوب من عصير الفراولة . انها ليست فقط لذيذة مثل أي حلوى أخرى ، فإنه أيضا أفضل لصحتك لأنها تحتوي على كمية أقل من السكر والكربوهيدرات أقل ، وبالتالي تحافظ على مستويات السكر في الدم مستقرة وصحية . البوتاسيوم في أنه يضمن أن الكولسترول لا تزال في السيطرة ويبقى قلبك صحية
8. عصير الفراولة هي مصدر كبير من المغذيات النباتية . هذه المواد الغذائية تساعد في الوقاية من الأمراض الالتهابية مثل الربو والتهاب المفاصل . لذلك تأكد من استهلاك هذا العصير بشكل منتظم للحفاظ من المشاكل
10. مواجهة قضايا سقوط الشعر أو مشاكل فروة الرأس ؟ مجرد تدليك فروة الرأس مع عصير الفراولة الطازجة قبل غسل الشعر وبعد الاستخدام العادي لبضعة أسابيع ستلاحظ التغيير . وهذا لا يضمن أن فروة رأسك لا تزال سليمة ، فإنه يضفي أيضا تألق الشعر
دراسات وابحاث :
ذكرت احدى الدراسات الامريكية ان الفراولة يمكن أن تتداخل مع وظيفة الغدة الدرقية وخاصة في الناس مع قصور الغدة الدرقية وذلك في حال وجود مشاكل صحية في الغدة الدرقية ذات الصلة لابد من الحذر من تناول عصير الفراولة
ممكن التقيم
إظهار التوقيع
توقيع : انا دلوعة اوووى
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد عصير الفراولة
إظهار التوقيع
توقيع : انا دلوعة اوووى
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد عصير الفراولة
إظهار التوقيع
توقيع : انا دلوعة اوووى
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد عصير الفراولة
موضوع جميييل انا اصلا بعشق الفراولة 
رد: فوائد عصير الفراولة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mero waleed
موضوع جميييل انا اصلا بعشق الفراولة
إظهار التوقيع
توقيع : انا دلوعة اوووى
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| طريقة تحضير عصير الفراولة بالموز والفواكه المجمدة | ام طاطو | مشروبات وعصائر طبيعية | ||
| طريقة عمل عصير الرمان , طريقه سهله وسريعه لعمل عصير الرمان , طريقه عمل عصير الرمان | فتاة بالحياء تجملت | مشروبات وعصائر طبيعية | ||
| كيفية عمل عصير الطماطم, كيفيه عمل عصير الطماطم بالصور | زهرة الوادى 2 | مشروبات وعصائر طبيعية | ||
| موسوعه مشروبات بارده خاصه بشهر رمضان , موسوعه مشروبات باردة ولذيذة خاصه بشهر رمضان | ana menna | مشروبات وعصائر طبيعية | ||
| عصير الفراولة الفاخر,طريقة تحضير عصير الفراولة الفاخر,عصير الفراولة الفاخر2024 | ربي رضاك والجنة | مشروبات وعصائر طبيعية | ||
الساعة الآن 12:30 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع