هل تشعرين بالتعب الدائم
اذا كان جوابك نعم، فهو بسبب عوامل عدة تدخل على حياتك وتسبب لك التعب، والإرهاق والشعور بالرغبة في النوم طوال اليوم. معظم النساء يشعرن بالتعب خصوصاً عند الاستيقاظ في الصباح ويمضين اليوم مع هذا التعب، مما يصعّب القيام بالوظائف اليومية ويصبح مع الوقت تعباً مزمناً.
أسباب التعب الدائم
أسباب التعب المزمن عديدة. السهر الكثير والنوم المتأخر من أبرز أسباب التعب في الصباح لأنك لم تحصلي على ساعات كافية من النوم خلال الليل. من جهة ثانية، هناك متاعب العمل التي تؤثر عليك وتشعرك أيضاً بالإجهاد. إذ تبين أنّ الأشخاص الذين يتعرضون للضغط في العمل لمدة ساعة واحدة فقط، يشعرون بالتعب أكثر من الأشخاص الذين يعملون طوال الوقت من دون أي ضغط.
كذلك تعاني واحدة من كل أربع سيدات من التعب الشديد بسبب نقص الحديد، مما يجعلها تشعرن بالتعب والنعاس. كما أنّ نقص الحديد يؤدي الى الصداع، والدوار وزيادة دقات القلب ونقص الأوكسيجين عن الكريات الحمراء، مما يزيد الشعور بالإرهاق والتعب عند النساء.
بالإضافة الى ذلك، هناك قسم كبير من النساء يشعرن بالتعب والمجهود ولا يستطعن مغادرة السرير في الصباح وإن كنّ لا يقمن بأي مجهود جسدي. وهنا يكون السبب الغدة الدرقية. الخمول في الغدة الدرقية يصيب كثيرات ويترافق مع الشعور بالبرد، والإحباط، زيادة الوزن، وتساقط الشعر، والإمساك، وجفاف البشرة، وضعف الأظافر وعدم انتظام الدورة الشهرية.
الحلول سهلة
لوعجبكم الموضوع لاتنسوا التقييم
أسباب التعب الدائم
أسباب التعب المزمن عديدة. السهر الكثير والنوم المتأخر من أبرز أسباب التعب في الصباح لأنك لم تحصلي على ساعات كافية من النوم خلال الليل. من جهة ثانية، هناك متاعب العمل التي تؤثر عليك وتشعرك أيضاً بالإجهاد. إذ تبين أنّ الأشخاص الذين يتعرضون للضغط في العمل لمدة ساعة واحدة فقط، يشعرون بالتعب أكثر من الأشخاص الذين يعملون طوال الوقت من دون أي ضغط.
كذلك تعاني واحدة من كل أربع سيدات من التعب الشديد بسبب نقص الحديد، مما يجعلها تشعرن بالتعب والنعاس. كما أنّ نقص الحديد يؤدي الى الصداع، والدوار وزيادة دقات القلب ونقص الأوكسيجين عن الكريات الحمراء، مما يزيد الشعور بالإرهاق والتعب عند النساء.
بالإضافة الى ذلك، هناك قسم كبير من النساء يشعرن بالتعب والمجهود ولا يستطعن مغادرة السرير في الصباح وإن كنّ لا يقمن بأي مجهود جسدي. وهنا يكون السبب الغدة الدرقية. الخمول في الغدة الدرقية يصيب كثيرات ويترافق مع الشعور بالبرد، والإحباط، زيادة الوزن، وتساقط الشعر، والإمساك، وجفاف البشرة، وضعف الأظافر وعدم انتظام الدورة الشهرية.
الحلول سهلة
لوعجبكم الموضوع لاتنسوا التقييم
رد: هل تشعرين بالنعب الدائم
رد: هل تشعرين بالنعب الدائم
رد: هل تشعرين بالنعب الدائم
رد: هل تشعرين بالنعب الدائم
رد: هل تشعرين بالنعب الدائم
رد: هل تشعرين بالنعب الدائم
إظهار التوقيع
توقيع : ♥ احبك ربى ♥
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: هل تشعرين بالنعب الدائم
رد: هل تشعرين بالنعب الدائم
رد: هل تشعرين بالنعب الدائم
إظهار التوقيع
توقيع : sho_sho
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: هل تشعرين بالنعب الدائم
إظهار التوقيع
توقيع : درة مكنونة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: هل تشعرين بالتعب الدائم
إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الايمان
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| تشعرين بالوحدة رغم انكـ معنا /عدولتى اياكى والوحدة | عہاشہقہة الہورد | فتيات تحت العشرين | ||
| تشعرين بالوحدة ...... رغم وجودك بين الناس .......أدخلي | للجنة اسعى❤ | المنتدي الاسلامي العام | ||
| الأرق والشعور بالتعب في الحمل | حياه الروح 5 | مرحلة الحمل والولاده | ||
| لماذا نحك أعيننا عند الإحساس بالتعب | محبه لله | منوعات x منوعات - مواضيع مختلفة | ||
| المكياج الدائم | ام نيرة | ميك اب ومكياج | ||
الساعة الآن 01:26 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع