طريقة عمل سمك مشوى بالخضروات فى الفرن
سمك مشوي بالخضراوات في الفرن
المقادير :
6 قطعة سمك فيليه – كبيرة
1 بصلة – متوسطة, مفرومة
1 حبة جزرة – متوسطة, شرائح
1 حبة طماطم – متوسطة, مكعبات صغيرة
1 حبة فلفل أخضر – صغيرة, مكعبات صغيرة
2 فروع كرفس – شرائح
3 فروع بقدونس – مفروم
2 فروع شبت – مفروم
1 ملعقة صغيرة ثوم – مدقوق
1 ملعقة صغيرة كمون
1 ملعقة صغيرة كزبرة – جافة
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون ، ملح وفلفلال
طريقة التحضير:
يمزج الثوم و الكمون و الكسبرة وعصير الليمون
والملح والفلفل فى وعاء. يضاف السمك ويترك ليتبل
لمدة 30 دقيقة . ترص شرائح السمك فى صينيه او اناء
للفرن لا يلصق يخلط البصل والجزر والفلفل الاخضر والطماطم
والكرفس والبقدونس والشبت وينثر فوق السمك. يصب التتبيل
المتبقى فوق السمك و الخضروات فى الصينيه. تغطى الصينيه
بورق ألومنيوم يسخن الفرن الى درجة حرارة 200-180 درجه
مئويه لمدة حوالى 30 دقيقه أو حتى ينضج السمك. يمكن أزالة
ورق الألومنيوم و أشعال شواية الفرن لمدة 3 دقائق
أخرى لأضافة لون للسمك.
يقدم فورا. وبالهناء والشفاء
إظهار التوقيع
توقيع : الاميرة النائمه
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقة عمل سمك مشوى بالخضروات فى الفرن
إظهار التوقيع
توقيع : حڸآۉة آڸرۉح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقة عمل سمك مشوى بالخضروات فى الفرن
إظهار التوقيع
توقيع : دوما لك الحمد
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقة عمل سمك مشوى بالخضروات فى الفرن
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقة عمل سمك مشوى بالخضروات فى الفرن
رد: طريقة عمل سمك مشوى بالخضروات فى الفرن
إظهار التوقيع
توقيع : ضــي القمــر
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| طريقة عمل سمك المكرونه.خطوات تحضير سمك المكرونه روعه بالخطوات المصوره 2025 | دوما لك الحمد | المأكولات البحرية | ||
| ملف كامل شامل لصوانى الفرن | همس الوجود | اكلات واطباق رئيسية | ||
| سمك اللبروس’تعرفي علي سمك اللبروس, كل شئ عن سمك اللبروس | جنا حبيبة ماما | عالم البحار والمحيطات | ||
| سمك الشفنين الشوكي, تعرفي علي سمك الشفنين الشوكي, ما هي اعداء سمك الشفنين الشوكي | جنا حبيبة ماما | عالم البحار والمحيطات | ||
| سمك الباكور,صور ومعلومات عن سمك الباكور | جنا حبيبة ماما | عالم البحار والمحيطات | ||
الساعة الآن 01:31 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع