فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم,فوائد المشي يوميا,فوائد المشي
التقليل من مخاطر الإصابة بمرض السكر و المساعدة على التحكم به ..
المحافظة على الوزن ..
رفع الطاقة
الوقاية من أمراض القلب ..
الوقاية من السرطان ..
تخفيض ضغط الدم ..
الوقاية من هشاشة العظام ..
الوقاية من أمراض المفاصل ..
تنسيق شكل الجسم ..
تحسين نوعية النوم ..
خفض كوليسترول الدم ..
تأخير أمراض الشيخوخة ..
تقوية الذاكرة ..
تحسين اللياقة البدنية ..
تربية روح الالتزام ..
تساعد على الوقاية من السقوط بتقوية عضلات الساقين و المشية ..
الشعور بالسعادة ..
أغتنم وقتك و تمتع بــــــــ 18 فائدة ..
في نصف ساعه فقط
المشي رياضة يسيرة فوائدها كثيرة
إظهار التوقيع
توقيع : ربي رضاك والجنة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم,فوائد المشي يوميا,فوائد المشي
رد: فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم,فوائد المشي يوميا,فوائد المشي
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم,فوائد المشي يوميا,فوائد المشي
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| كيف يساعد المشي على تخفيف الوزن | حياه الروح 5 | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| كيف تحصلين على الحسنات في دقيقة. | هبة الرحمان2 | المنتدي الاسلامي العام | ||
| فوائد المشي نصف ساعه | ЙǑŏƒ | التمارين الرياضية | ||
| عالج نفسك بالمشي السريع 2025 | ЙǑŏƒ | الرجيم والرشاقة | ||
| فوائد المشي لمدة ٣٠ دقيقة يوميا | اوشه الكتكوته | منوعات x منوعات - مواضيع مختلفة | ||
الساعة الآن 07:44 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع