كيف تكونى موزة وقمر 14
اولا لو عايزة تكونى قمر 14
مش معناه انك متهظريش وتكونى متكبرة
لاطبعا ولا تتعلمى الطبخ ولا تروقى الشقه
خالص كلمه قمر 14 هتكون فكل حاجة ان شاء الله
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
اولا الوزن لو كنتى رفيعه ومعصصه
هتكون هدومك مش ليقا عليكى خالص
ولو مقلبظة مش هتقدرى تلبسى كل حاجة
طب اعمل ايه ؟
نشوف وزنك المثالى
من خلال طولك
لو كنتى اقل بشويه عادى لو اقل بكتير يبقى لازم تتخنى
ولو اكتر يبقى تخسى
الطــــول ..... متوسط الوزن
142 ..... 43 - 48
145 ..... 44 - 50
147 ..... 46 - 51
150 ..... 47 - 52
152 ..... 48 - 54
155 ..... 50 - 55
157 ..... 51 - 57
(المجموعة2)
160 ..... 52 - 58
162 ..... 54 - 61
165 ..... 56 - 63
167 ..... 58 - 65
170 ..... 60 - 66
172 ..... 62 - 68
175 ..... 63 - 70
177 ..... 65 - 72
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
نظام غدائى للى عايز يتخن
الافطار :
- 2بيضة مقلية أو طبق فول مدمس بالزيت أو السمن.
- ½ رغيف خبز بلدي + طبق بليلة بالبن والزبيب والفانيليا و السكر أو ساندوتش مربي او عسل + شاي او قهوه او نسكافيه بالبن كامل الدسم مع ملعقتين او ثلاثة سكر .
الساعة12:
- كوب شاي بالبن مع قطعة كيك أو 4 بسكويتات أو عصير برتقال محلي بالسكر او ايس كريم .
الغداء:
- ربع دجاجة محمرة أو ثمن كيلو لحمة أو نصف كيلو سمك مقلي .
- طبق خضار مطبوخ .
- رغيف خبز او طبق رز او مكرونة او طبق محشي أو بطاطس محمرة – قليل من السلاطة
- طبق حلو ارز بالبن او بسبوسة او كريم كارمل .
الساعة 5:
- ساندوتش جبنة.
- شاي بالبن مع قطعة جاتوه او كيك.
العشاء :
- قطعة لحم محمرة أو ربع دجاجة أو جبنة مع خبز .
- ساندويتش مربي بالقشطة او عسل ابيض أو عسل اسود مع طحينة
قبل النوم :
كوب شاي بالبن .
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
وبالنسبه ازاى تعرفى نوع بشرتك
أنا أقولك علي طريقه سمعتها
هاتي مناديل ورق وضعي علي جبهتك وخدودك وأنفك وذقنك مناديل
واضغطي بأصابعك واتركيهم 5 دقائق
اذا بشرتك جافه ما بيكون فيه دهون علي أي منديل
اذا كانت دهنيه بتلاقي دهون تكونت علي المناديل
اذا كانت مختلطه بتلاقي الدهون تكونت علي المنديل اللي علي الأنف والجبهه
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
والله انا هقلك طريقه لشد البشرة ونضارتها
وحجات موجودة فالبيت
جيبى شويه دقيق وحطيه عليهم مايه
واوعى تخليها سايحه خالص ولا تغينه
وسطنيها
لو خفت منك زوى دقيق ولو تقلت زودى مياه
وحطيهم على وشك ربع ساعه واخسلى وشك بمايه ساقعه
والله انا لقيت وشى مشدود جدا زى الاطفال ونضر
جربوها وادعولى
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
والمزة طبعا لازم تكون شطورة فى البيت .
رد: كيف تكونى موزة وقمر 14
إظهار التوقيع
توقيع : نور تقي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيف تكونى موزة وقمر 14
رد: كيف تكونى موزة وقمر 14
إظهار التوقيع
توقيع : اميرة الحلوين يويو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيف تكونى موزة وقمر 14
إظهار التوقيع
توقيع : NoUr♥
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيف تكونى موزة وقمر 14
رد: كيف تكونى موزة وقمر 14
رد: كيف تكونى موزة وقمر 14
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| اللباقه,كيف تكون لبقا.تعلمى كيف تكونى لبقى | ريموووو | فن الاتيكيت والتعامل مع الآخرين | ||
| اللحمه الموزة على الطريقة المصرية و الطريقة الايطاليه و موزة بالفريك,طريقه عمل لحمه ا | فتاة بالحياء تجملت | مطبخ اللحوم | ||
| ازاى تكونى طالبة مثالية و مميزة ؟ | منة الله احمد | فتيات تحت العشرين | ||
| كيف تكونى محبوبه بين زملائكـ نصائح حتى تكونى محبوبه بين زملائكــ | عمر ابانا وعائشه امنا | فتيات تحت العشرين | ||
| قصة حلوة للصغار السيدة موزة | yasmen ali | العناية بالطفل | ||
الساعة الآن 05:18 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع