تعرف على العلاج النفسى لمرض القلق
نتعرض فى حياتنا اليومية لبعض الضغوط والمشاكل التى تصيبنا بالتوتر لكن استمرار هذا الشعور يجعلنا عرضة للإصابة بالقلق المرضى.
علاج القلق المرضى نوعان "دوائي ونفسي" واختيار الطريقة المناسبة منهما يحددها الطبيب لكن العلاج النفسى لا توجد له أى محاذير ويمكننا تطبيقه بإحدى الوسائل التالية:
*التحدث والاستماع
تلقي المساعدة والدعم من جانب العاملين في مجال الصحة النفسية، من خلال التحادث والاصغاء وفهم الاسباب الأساسية وراء الإصابة بالقلق والعمل علي حلها.
*ممارسة الرياضة
من الأشياء المفيدة التي تساعد ويقوم بها مريض القلق ويتم تعلمها من المعالج النفسي تمارين الاسترخاء واليوجا وطرق تهدئة العقل من إلحاح الافكار بممارسة التأمل.
*اللجوء إلى الله
لا نستطيع ان نغفل العلاقة مع الله، فهى أفضل وسيلة تساعدنا فى الحصول على الشعور بالطمأنينة والأمان، وأداء العبادات الدينية بخشوع يساعد فى الترويح عن النفوس والثقة بقضاء الله وقدره وأن القلق لن يفيدك بشىء ولن يغير حالك للأفضل بل العكس قد يسبب لك مشاكل إضافية.
إظهار التوقيع
توقيع : دوما لك الحمد
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: تعرف على العلاج النفسى لمرض القلق
إظهار التوقيع
توقيع : NoUr♥
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: تعرف على العلاج النفسى لمرض القلق
رد: تعرف على العلاج النفسى لمرض القلق
إظهار التوقيع
توقيع : نور تقي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| العلاج الكيماوى,تعريفه,طريقة استخدامه,أعراضه الجانبية | مايا علي | العيادة الطبية | ||
| قلق الامتحانات عند الابناء اسباب القلق الامتحانى علاج قلق الامتحانات | هبه شلبي | العيادة النفسية والتنمية البشرية | ||
| ما هى اسباب القلق واعراضه وكيفية علاجه | عہاشہقہة الہورد | العيادة النفسية والتنمية البشرية | ||
| الان احصل على دبلومة فى العلاج الطبيعى واصابات الملاعب من الان احصل على دبلومة فى العلاج الطبيعى واص | الطب | سوق عدلات النسائي العام | ||
| القلق المرضي عند الأطفال..عواقب وخيمة على المدى الطويل | مايا علي | العيادة النفسية والتنمية البشرية | ||
الساعة الآن 08:50 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع