تعرفي على المشروبات الرمضانية الصحية
تعرفي على المشروبات الرمضانية الصحية
تعرفي على المشروبات الرمضانية الصحية
هل تعتقد أن شرب ثمانية أكواب من الماء يعتبر بديلا مثاليا للقهوة والشاي والحليب أو المشروبات الأخرى الغنية بالسكريات؟ حسنا، يقول الخبراء أن جميع أنواع المشروبات والسوائل يمكنها ترطيب الجسم إلى حد ما، ولكن بعض منها يمكن أن يكون أفضل وأكثر فائدة. اختيار سوائل الترطيب الصحية والمنخفضة بالسعرات الحرارية، وذات النكهات الطبيعية بدلا من العصائر الغنية بالسكريات والمنكهات الاصطناعية هو أكثر فائدة للصائم من المشروبات الملونة والغنية بالسكريات. تعالوا لنتعرف على افضل المشروبات الصحية في شهر رمضان:
الماء
الماء النقي هو أفضل مرطب. لكن نظرا لأنه لا طعم له، لذا فأن اضافة نكهة يمكن أن يجعل الماء ألذ.
المياه المنكهة
الشاي المثلج
يعد شاي الأعشاب المثلج من المشروبات المنعشة والمفيدة، ننصحك بتجربة اعشاب ونكهات مثل النعناع، البابونج، الهيل، الياسمين، اللويزة وما إلى ذلك.
العصائر الطازجة
عصائر الفواكه والخضروات الطازجة تحتوي تعلى مجموعة من الفوائد الغذائية ولكنها غنية بالسعرات الحرارية والسكريات أيضا. لذا، إذا حاول التقليل منها قدر الإمكان. وتناول الفاكهة طازجة.
المشروبات الغنية بالكافيين
إذا كنت من عشاق القهوة، والشاي، والمشروبات التي تحتوي على الكافيين فأنت تضع اعضاءك الداخلي في خطر. وينصح بشرب الماء جنبا إلى جنب مع هذه المشروبات للتخلص من السموم عن طريق التبول والتعرق.
تعرفي على المشروبات الرمضانية الصحية
هل تعتقد أن شرب ثمانية أكواب من الماء يعتبر بديلا مثاليا للقهوة والشاي والحليب أو المشروبات الأخرى الغنية بالسكريات؟ حسنا، يقول الخبراء أن جميع أنواع المشروبات والسوائل يمكنها ترطيب الجسم إلى حد ما، ولكن بعض منها يمكن أن يكون أفضل وأكثر فائدة. اختيار سوائل الترطيب الصحية والمنخفضة بالسعرات الحرارية، وذات النكهات الطبيعية بدلا من العصائر الغنية بالسكريات والمنكهات الاصطناعية هو أكثر فائدة للصائم من المشروبات الملونة والغنية بالسكريات. تعالوا لنتعرف على افضل المشروبات الصحية في شهر رمضان:
الماء
الماء النقي هو أفضل مرطب. لكن نظرا لأنه لا طعم له، لذا فأن اضافة نكهة يمكن أن يجعل الماء ألذ.
المياه المنكهة
الشاي المثلج
يعد شاي الأعشاب المثلج من المشروبات المنعشة والمفيدة، ننصحك بتجربة اعشاب ونكهات مثل النعناع، البابونج، الهيل، الياسمين، اللويزة وما إلى ذلك.
العصائر الطازجة
عصائر الفواكه والخضروات الطازجة تحتوي تعلى مجموعة من الفوائد الغذائية ولكنها غنية بالسعرات الحرارية والسكريات أيضا. لذا، إذا حاول التقليل منها قدر الإمكان. وتناول الفاكهة طازجة.
المشروبات الغنية بالكافيين
إذا كنت من عشاق القهوة، والشاي، والمشروبات التي تحتوي على الكافيين فأنت تضع اعضاءك الداخلي في خطر. وينصح بشرب الماء جنبا إلى جنب مع هذه المشروبات للتخلص من السموم عن طريق التبول والتعرق.
إظهار التوقيع
توقيع : انسانة الوجود
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: تعرفي على المشروبات الرمضانية الصحية
رد: تعرفي على المشروبات الرمضانية الصحية
إظهار التوقيع
توقيع : ميري سنونو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: تعرفي على المشروبات الرمضانية الصحية
إظهار التوقيع
توقيع : فتاة بالحياء تجملت
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: تعرفي على المشروبات الرمضانية الصحية
رد: تعرفي على المشروبات الرمضانية الصحية
إظهار التوقيع
توقيع : انسانة الوجود
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: تعرفي على المشروبات الرمضانية الصحية
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| انتبهى لاضرار المشروبات الغذائية العشره | المهاجرة | العيادة الطبية | ||
| مخاطر المشروبات الغازية - اضرار المشروبات الغازية - المشروبات الغازية مسببة للسمنة | ЙǑŏƒ | الرجيم والرشاقة | ||
| شرب المشروبات الرمضانية بكثرة تضر بالصحة | لولو حبيب روحي | العيادة الطبية | ||
| اضرار خطيرة تصاحب تناول المشروبات الغازية | ام هنا | منوعات x منوعات - مواضيع مختلفة | ||
| اضرار المشروبات الغازية عشره | احمر شفايف | العيادة الطبية | ||
الساعة الآن 06:57 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع