المناعة , اطعمة مفيدة للمناعة ,اهم الاكلات التى تقوى جهاز المناعة
المناعة , اطعمة مفيدة للمناعة ,اهم الاكلات التى تقوى جهاز المناعة
طبعا المناعة مهمة جدا لكل انسان لانها بتساعد
الجسم فى مقاومة ومواجهة الامراض علشان كده
لازم نهتم بالجهاز المناعى وتقويته والنهارده
جبتلكو مجموعة من اهم الاطعمة التى تقوى جهاز المناعة
المناعة أمر مهم جدًا ليس للوقاية من المرض فحسب، بل أيضًا لنجاح العلاج والشفاء من المرض بوقت أسرع، وباختيار الغذاء الصحيح المناسب يكون بالإمكان تقوية أجهزة الدفاع الطبيعية في الجسم وتسهيل انسيابية العلاج وتأمين نتائج إيجابية له وهنا أهم الاغذيه التي تقوم بتغذية هذا الجهاز :
1- الإكثار من تناول فيتامين c. والذي يعتبر مضاد للأكسدة وتساعد على زيادة مكافحة العدوى في خلايا الدم البيضاء والأجسام المضادة ويكثر وجوده في الفواكه بشكل عام والحمضيات بشكل خاص .
2- حساء الدجاج, فوعاء من حساء الدجاج الحار بمقدوره أن يخفض الإنتاج المخاطي والذي يجعل عملية التنفس أسهل .
3- الثوم الإليسين ، المركب الكيميائي الذي يدمر البكتيريا الموجودة في الفيروس لذلك يطلق عليه الغذاء الخارق.
4- الزنجبيل. والذي يعالج نزلات البرد و يحد من الغثيان ولقد تبين أيضا أنه بمثابة مسكن خفيف للألم.
5- الزبادي يحتوي على البكتيريا النافعة التي ترفع مستوى الحصانة في الجسم .
6- الفواكه والخضروات بشكل عام . فهي مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة فيتامين (a) و( c).
7- شرب الماء أجسادنا تتكون من حوالي 60 ٪ من المياه. فا شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميا يساعد على نقل المواد الغذائية في جميع أنحاء الجسم ، ويساعد في التخلص من النفايات والسموم الموجودة في الجسم.
إظهار التوقيع
توقيع : فتاة بالحياء تجملت
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المناعة , اطعمة مفيدة للمناعة ,اهم الاكلات التى تقوى جهاز المناعة
إظهار التوقيع
توقيع : نَقاء الرُّوح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المناعة , اطعمة مفيدة للمناعة ,اهم الاكلات التى تقوى جهاز المناعة
إظهار التوقيع
توقيع : ام مالك وميرنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المناعة , اطعمة مفيدة للمناعة ,اهم الاكلات التى تقوى جهاز المناعة
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المناعة , اطعمة مفيدة للمناعة ,اهم الاكلات التى تقوى جهاز المناعة
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
يعطيك العافية حبيبتي
مشكوورة
يعطيك العافية حبيبتي
مشكوورة
إظهار التوقيع
توقيع : رحيق العفة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المناعة , اطعمة مفيدة للمناعة ,اهم الاكلات التى تقوى جهاز المناعة
إظهار التوقيع
توقيع : ميمى دودو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المناعة , اطعمة مفيدة للمناعة ,اهم الاكلات التى تقوى جهاز المناعة
إظهار التوقيع
توقيع : دوما لك الحمد
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المناعة , اطعمة مفيدة للمناعة ,اهم الاكلات التى تقوى جهاز المناعة
إظهار التوقيع
توقيع : عہاشہقہة الہورد
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المناعة , اطعمة مفيدة للمناعة ,اهم الاكلات التى تقوى جهاز المناعة
إظهار التوقيع
توقيع : ربي رضاك والجنة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المناعة , اطعمة مفيدة للمناعة ,اهم الاكلات التى تقوى جهاز المناعة
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| الرضاعة وفوائدها لكى ولطفلك | عـدلات | مرحلة الحمل والولاده | ||
| رئيس مصر القادم ..:: د.عبد العظيم محمد نجم ::.. أقرب المرشحين لكرسي الرئاسه | dr.smngm | اهم الاخبار - اخبار يومية | ||
| مرشحي الرئاسة المصرية 2025 + نبذه عنهم | كتكوتة | اهم الاخبار - اخبار يومية | ||
| احذرى من الاشياء التى تضعف جهاز مناعتك انتى واطفالك | dodo modo | العيادة الطبية | ||
| 8 عادات خاطئة تضر بجهاز المناعة | رحيق | العيادة الطبية | ||
الساعة الآن 01:59 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع