المشاكل الصحية , الاوجاع الصحيه , المتاعب الصحية , علاج المتاعب الصحية
المشاكل الصحية , الاوجاع الصحيه , المتاعب الصحية , علاج المتاعب الصحية
وصفه للتخلص من المتاعب الصحية
يجب عدم التسرع بطلب الدواء لمواجهة الأوجاع الصحية بسبب الحمل خاصةً خلال الشهور الثلاثة الأولى من الحمل حرصاً على سلامة الجنين من أي أذى قد يلحق به أثناء النمو بسبب التأثيرات الضارة للأدوية الكيماوية.
حرقان القلب
هي حالة حموضة المعدة حيث تتميز بانبعاث ألم في الصدر تجاه مكان القلب.
ويظهر هذا الحرقان في فترة متأخرة نسبياً من الحمل حيث يزداد ضغط الجنين على المعدة فتختل قدرتها على هضم الطعام بشكل جيد، كما يساعد على انبعاث هذا الألم تناول وجبات كبيرة من الطعام أو عدم مضغ الأكل جيداً، أو الإكثار من تناول المأكولات الدسمة أو المواد الحريفة، مما يؤدي إلى عسر الهضم.
لذلك فإن تنظيم الغذاء في هذه الحالة شيء ضروري للتغلب على حرقان القلب، ومن الأفضل تناول عدة وجبات صغيرة بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.
وفي حالة استمرار الحرقان يمكن تناول أحد الأدوية الشائعة المضادة للحموضة ويفضل استشارة الطبيب.
غثيان الصباح
يكثر حدوثه في الشهرين الأول والثاني من الحمل ثم يختفي تدريجياً مع تقدم الحمل، وقد يصحبه حدوث قيء، والأمر بصفة عامة يختلف من سيدة إلى أخرى، فقد لا تشعر بعض السيدات بشيء من هذا القبيل، بينما تعاني أخريات من هذا العرض بشدة، فالجهاز الهضمي لدى بعض السيدات أكثر حساسية منه لدى البعض الآخر، فإذا كنت ممن يعانين من الغثيان في الصباح، أنصحك بعمل الآتي:
-أن تأكلي شيئاً في الفراش قبل مغادرته في الصباح وأفضل ما تأكلينه هو البسكويت أو"التوست" أو "البقسماط".
-عليك ألا تغادري الفراش على الفور وإنما بعد حوالي ربع ساعة منذ تناول هذه الوجبة الخفيفة وتكون حركتك خفيفة على مهل.
-تجنبي تماماً القيام بأي عمل بعد الهبوط من الفراش مباشرةً مثل إعداد الأفطار أو غسل الأطباق، وأجّلي غسل أسنانك إلى ما بعد الإفطار واتركي تنظيم الفراش وباقي الواجبات بعض الوقت، وليس معنى ذلك أن تتكاسلي تماماً أو تظلي بالفراش طوال النهار فهذا غير مطلوب نهائياً.
-تجنبي تناول الأطعمة الزائدة الحلاوة أو تناول سوائل بكثرة وخاصةً في الصباح، ومن الأفضل أن تتناولي ست وجبات صغيرة بدلاً من ثلاث وجبات وئيسية. أو تتناولي وجبات خفيفة مثل البسكويت أو البقسماط مع كوب من اللبن فيما بين الوجبات الرئيسية الثلاث حتى تنتهي حالة الدوار.
-إذا شعرت بميل للقيء في أي وقت أثناء النهار، عليك أن تسترخي قليلاً في الفراش وإياك أن تجوعي نفسك.
-في حالة استمرار المتاعب يمكن تناول دواء مضاد للغثيان والقيء( ويفضل استشارة الطبيب)
إظهار التوقيع
توقيع : فتاة بالحياء تجملت
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المشاكل الصحية , الاوجاع الصحيه , المتاعب الصحية , علاج المتاعب الصحية
إظهار التوقيع
توقيع : نَقاء الرُّوح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المشاكل الصحية , الاوجاع الصحيه , المتاعب الصحية , علاج المتاعب الصحية
إظهار التوقيع
توقيع : ام مالك وميرنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المشاكل الصحية , الاوجاع الصحيه , المتاعب الصحية , علاج المتاعب الصحية
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المشاكل الصحية , الاوجاع الصحيه , المتاعب الصحية , علاج المتاعب الصحية
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
يعطيك العافية حبيبتي
يسلموو
يعطيك العافية حبيبتي
يسلموو
إظهار التوقيع
توقيع : رحيق العفة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المشاكل الصحية , الاوجاع الصحيه , المتاعب الصحية , علاج المتاعب الصحية
إظهار التوقيع
توقيع : ميمى دودو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المشاكل الصحية , الاوجاع الصحيه , المتاعب الصحية , علاج المتاعب الصحية
إظهار التوقيع
توقيع : دوما لك الحمد
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المشاكل الصحية , الاوجاع الصحيه , المتاعب الصحية , علاج المتاعب الصحية
إظهار التوقيع
توقيع : عہاشہقہة الہورد
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المشاكل الصحية , الاوجاع الصحيه , المتاعب الصحية , علاج المتاعب الصحية
إظهار التوقيع
توقيع : ربي رضاك والجنة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المشاكل الصحية , الاوجاع الصحيه , المتاعب الصحية , علاج المتاعب الصحية
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| احسبى فتره زواجك تعرفى مشكلتك ؟؟؟؟ | محبه لله | الثقافة والتوجيهات الزوجية | ||
| كيفية تنمية قدرتك على حل المشاكل.نمي قدرتك على التخلص من المشاكل | سحر الأمل | العيادة النفسية والتنمية البشرية | ||
| قولي لي كم عمر زواجك أقول لكي ماهي مشكلتك | نسيم البحر | الحياة الزوجية والاسرية | ||
| أضرار العدسات اللاصقة على العين و المشاكل الصحية للعدسات اللاصقة | ريموووو | العيادة الطبية | ||
الساعة الآن 07:47 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع