نصائح تخلصك من اكتئاب المشاكل العاطفية،المشاكل العاطفية وحلولها
يصاب البعض بحالة من الاكتئاب الشديد عند فقد الحبيب الطرف الاخر في العلاقة العاطفية، لذلك تعرف كيف تتجنب الذكريات المؤلمة ومشاعر الإحباط التي تشعر بيها.
إليك هذه النصائح لتتجنب الاصابة بالاكتئاب:_
1- تجاهل الذكريات.
3- تجنب الاستماع الي موسيقة حزينة.
4-تجنب مشاهدة الافلام الرومانسية التي تدفعك الي التفكير فيه.
5-توقف عن ترديد هذه الأفكار:
بجانب حقيقة أنه لا يوجد شخص كامل ومناسب من جميع النواحي، فهناك بعض الأفكار التي يجب عليك التوقف عن التفكير فيها
هذه الأشياء مثل "كيف يمكنني العيش بدونه أو بدونها ؟"، "إنه الإنسان الوحيد الذي سأحبه"، "كل شيء يذكرني به".
إنها أفكار انهزامية، ستتركك عالقاً في نفس الحلقة وتمنعك من التقدم إلى الأمام، توقف عن هذه الأفكار، وستتعلم كيفية عدم الاستمرار في حب شخص لا يحبك.
إظهار التوقيع
توقيع : عہاشہقہة الہورد
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح تخلصك من اكتئاب المشاكل العاطفية،المشاكل العاطفية وحلولها
إظهار التوقيع
توقيع : ♥mnoon♥
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح تخلصك من اكتئاب المشاكل العاطفية،المشاكل العاطفية وحلولها
إظهار التوقيع
توقيع : انسانة الوجود
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح تخلصك من اكتئاب المشاكل العاطفية،المشاكل العاطفية وحلولها
إظهار التوقيع
توقيع : Naksha
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| احسبى فتره زواجك تعرفى مشكلتك ؟؟؟؟ | محبه لله | الثقافة والتوجيهات الزوجية | ||
| اكتئاب ما بعد الولادة وعلاجه / كتئاب ما بعد الولادة / اكتئاب ما بعد الولادة | زهره التحرير | مرحلة الحمل والولاده | ||
| الصدمة العاطفيه أو النفسية ، أسبابها ، طرق علاجها ، أعراض الصدمة العاطفية | نَقاء الرُّوح | العيادة النفسية والتنمية البشرية | ||
| كيفية تنمية قدرتك على حل المشاكل.نمي قدرتك على التخلص من المشاكل | سحر الأمل | العيادة النفسية والتنمية البشرية | ||
| قولي لي كم عمر زواجك أقول لكي ماهي مشكلتك | نسيم البحر | الحياة الزوجية والاسرية | ||
الساعة الآن 03:55 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع