طريقة عمل سلطة السلمون , طريقة تحضير سلطة السلمون
المقادير
- 12 x عدد طماطم (شيرى مقطعة انصاف)
- 6 x معلقة كبيرة عصير ليمون
- 3 x معلقة كبيرة شبت (مفروم)
- 2 x معلقة صغيرة قشر ليمون (مبشور)
- 2 x عدد فص ثوم مهروس
- 2 x معلقة كبيرة الكبر
- 2 x معلقة كبيرة بقدونس طازج (مفروم)
- 1 x رشة ملح
- 1 x رشة فلفل اسود مطحون
- ½ x كيلو سمك فيليه (سلمون مشوى)
- ¼ x كوب لبن رايب (خالى الدسم)
- ¼ x كيلو هليون
- ¼ x كيلو بطاطس (صغيرة)
الخطوات
- تقطع البطاطس لأرباع وتوضع فى وعاء به كمية وفيرة من الماء على النار مع معلقة من الملح وتترك لمدة عشر دقائق او لحين أن تسلق ثم تصفى وتترك جانبا.
- يقطع الهليون لقطع متساوية الحجم ونضعة فى وعاء به كمية وفيرة من الماء حتى يسلق لمدة خمس دقائق ثم يصفى ويترك جانبا.
- فى وعاء عميق نضع الليمون وقشر الليمون واللبن الرائب والثوم والكبر والشبت والبقدونس ويتبل بالملح والفلفل ونخلطهم جيدا حتى يتجانسوا.
- يقطع السلمون لقطع متوسطة الحجم ومتساوية ونضعة فى وعاء عميق.
- نضيف للسلمون الهليون والبطاطس السابق سلقهم.
- ثم نضيف لهم صوص المايونيز ونقلب يترك فى الثلاجة لحين التقديم تضاف الطماطم الكرزية عند التقديم بالهنا والشفا.
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقة عمل سلطة السلمون , طريقة تحضير سلطة السلمون
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقة عمل سلطة السلمون , طريقة تحضير سلطة السلمون
إظهار التوقيع
توقيع : زهرة الوادى 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقة عمل سلطة السلمون , طريقة تحضير سلطة السلمون
إظهار التوقيع
توقيع : Пourα ღ !
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقة عمل سلطة السلمون , طريقة تحضير سلطة السلمون
إظهار التوقيع
توقيع : ربي رضاك والجنة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقة عمل سلطة السلمون , طريقة تحضير سلطة السلمون
إظهار التوقيع
توقيع : ضــي القمــر
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| رجيم صحى للمرضعات رجيم انقاص وزن السيده المرضعه وصفة رجيم للمرضعات | هبه شلبي | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| رجيم اخصائية التغذية الين الناشف | نجمة الليل الحزين | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| جدول غذائي يومي للرجيم | ريموووو | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| كيش السلمون والبروكولي,طريقة عمل كيش السلمون والبروكولي | حياه الروح 5 | المأكولات البحرية | ||
| النظام الغذائى للتخسيس خلال فترة الصيام وشهر رمضان | هـــدوء | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
الساعة الآن 09:51 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع