أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي لهذا السبب أنتي لا تفقدي وزنك الزائد!

يحدث كثيرًا أن يتوقف وزنك عند مرحلة معينة ولا تستطيع انقاصه، وربما يتسبب ذلك في هبوط عزيمتك، أو ربما يتسبب في مشكلة أكبر وهي زيادة مستمرة وغير محسوبة في الوزن. لهذا إليك تلك الأسباب التي قد تتسب في عدم خسارتك وزنك الزائد، بحسب ما نشره موقع besthealthmag.




عدم تناول القدر الكاف من البروتين
البروتين يساعدك على تقوية عضلاتك، التي بشأنها تقوم برفع الحرق في الجسم، خاصًة إن كنت ممن يمارسون الرياضة بشكل منتظم.
عدم شرب الماء
يتسبب ذلك في حبس الماء داخل الجسم، لأنك وضعت جسدك في حالة العطش، فيقوم الجسم أتوماتيكيًا بحبس أي سوائل تشربها، حتى لا يدخل في حالة جفاف.
التمرينات الرياضية
إن كنت ممن يذهبون إلى الصالات الرياضية على فترات متباعدة فلا تتوقع أن تفقد وزنك بالسهولة التتي تتوقعها.
لا تزن نفسك كل يوم
تغييرات الجسم عديدة ومتنوعة، على سبيل المثال وقت الدورة الشهرية لدى الفتيات قد تتسبب في زيادة أوزانهن من 3-4 كيلو، لهذا لا ينصح ابدًا أن يحسبن وزنهن في تلك الفترة. وكذلك لا تزن نفسك في المساء لأن ميكانيكية الجسم تكون أثقل، لهذا فإن أفضل وقت للميزان هو في الصباح الباكر بعد دخولك الحمام.
الضغوط النفسية
نعم بالفعل فهي لها مؤشر كبير في ثبات وزنك، لأنها لا تجعل الجسم يعمل في أفضل صوره.


إظهار التوقيع
توقيع : mercy bird
#2

افتراضي رد: لهذا السبب أنتي لا تفقدي وزنك الزائد!

مشكوووووورة
إظهار التوقيع
توقيع : hadeel tarek
#3

افتراضي رد: لهذا السبب أنتي لا تفقدي وزنك الزائد!


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hadeel tarek
مشكوووووورة
يسلم مرورك شرفتيني
إظهار التوقيع
توقيع : mercy bird
#4

افتراضي رد: لهذا السبب أنتي لا تفقدي وزنك الزائد!

مشكورة ياقمر
جزاكى الله خيرا
إظهار التوقيع
توقيع : ام مالك وميرنا
#5

افتراضي رد: لهذا السبب أنتي لا تفقدي وزنك الزائد!


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام مالك115
مشكورة ياقمر
جزاكى الله خيرا
يسلم مرورك شرفتيني
إظهار التوقيع
توقيع : mercy bird
#6

افتراضي رد: لهذا السبب أنتي لا تفقدي وزنك الزائد!

شكرا الك
#7

افتراضي رد: لهذا السبب أنتي لا تفقدي وزنك الزائد!


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رما
شكرا الك
يسلم مرورك شرفتيني
إظهار التوقيع
توقيع : mercy bird
#8

افتراضي رد: لهذا السبب أنتي لا تفقدي وزنك الزائد!

مشكووووورة
إظهار التوقيع
توقيع : ♥H a b i b a♥
#9

افتراضي رد: لهذا السبب أنتي لا تفقدي وزنك الزائد!


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Habiba bibo
مشكووووورة
يسلم مرورك شرفتيني
إظهار التوقيع
توقيع : mercy bird
#10

افتراضي رد: لهذا السبب أنتي لا تفقدي وزنك الزائد!

يسلمووووا
إظهار التوقيع
توقيع : اسوارة الذهب
#11

افتراضي رد: لهذا السبب أنتي لا تفقدي وزنك الزائد!

مشكووووورة
إظهار التوقيع
توقيع : retaj_ali
#12

افتراضي رد: لهذا السبب أنتي لا تفقدي وزنك الزائد!

روعه


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
اعطال الكمبيوتر واسبابة العدولة هدير الكمبيوتر والانترنت
لهذا السبب يعشق الزوج زوجته طم طم 2013 الثقافة والتوجيهات الزوجية
"مخك" هو السبب في عدم فقدان وزنك ام نونا طرق التخسيس وانقاص الوزن
ضاعف وجبتك واخسر وزنك الزائد لؤلؤة الايمان طرق التخسيس وانقاص الوزن
باحثون : البطاطس المسلوقة تخلصك من وزنك الزائد اسيرة 67 طرق التخسيس وانقاص الوزن


الساعة الآن 04:14 PM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل