أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي لعشاق المكرونة.. إنها تساعدك على فقدان وزنك

تظل المكرونة وهي الوجبة المفضلة لدى الكثيرين رقم واحد في قائمة الممنوعات لدى أخصائيي التغذية، وذلك بسبب احتوائها على الكثير من النشويات والدهون التي ربما تؤدي إلى زيادة الوزن.




ولكن أكدت دراسة بريطانية حديثة أن المكرونة لا تساهم في إصابة الأشخاص بالبدانة بل على العكس قد تساعدهم في الحفاظ على رشاقتهم.
وأوضح الباحثون بقسم علم الأوبئة التابع لمعهد البحر المتوسط للأمراض العصبية في إيطاليا في دراستهم التي تم نشرها في دورية "التغذية ومرض السكري"، أن تناول المكرونة باعتدال قد يقلل إحتمالية الإصابة بالسمنة.
ومن خلال التجارب التي أجرتها الدراسة، تجربة شارك فيها 23 ألف شخص في إيطاليا يأكلون المكرونة بمختلف أنواعها، لتكشف لنا التجربة أن المكرونة لا ترتبط نهائيًا بزيادة الوزن، بل أن أغلب هؤلاء الأشخاص كنوا يتمتعون برشاقة واضحة وصحة جيدة.
وقال الباحثون إن " المكرونة اكتسبت سمعة سيئة خلال السنوات الأخيرة، لاتهامها بأنها تتسبب في زيادة الوزن، لكن دراستنا أثبتت خطأ هذا الاعتقاد".
لهذا الأمر بالنهاية قد لا يرتبط بفكرة تناول أكلة معينة دون غيرها، إنما هي بالنهاية عادات غذائية خاطئة تؤدي للإصابة بالسمنة.


إظهار التوقيع
توقيع : mercy bird
#2

افتراضي رد: لعشاق المكرونة.. إنها تساعدك على فقدان وزنك

تسلمى يا قلبى
إظهار التوقيع
توقيع : Nada Ndod
#3

افتراضي رد: لعشاق المكرونة.. إنها تساعدك على فقدان وزنك


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Nada Ndod
تسلمى يا قلبى
رد: لعشاق المكرونة.. إنها تساعدك على فقدان وزنك
إظهار التوقيع
توقيع : mercy bird
#4

افتراضي رد: لعشاق المكرونة.. إنها تساعدك على فقدان وزنك

معلومة غريبة
#5

افتراضي رد: لعشاق المكرونة.. إنها تساعدك على فقدان وزنك


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اكرام طاجين
معلومة غريبة
رد: لعشاق المكرونة.. إنها تساعدك على فقدان وزنك
إظهار التوقيع
توقيع : mercy bird
#6

افتراضي رد: لعشاق المكرونة.. إنها تساعدك على فقدان وزنك

شكرا لك
[
#7

12 رد: لعشاق المكرونة.. إنها تساعدك على فقدان وزنك

ماشى يا جميــل ، شكرًا .
#8

افتراضي رد: لعشاق المكرونة.. إنها تساعدك على فقدان وزنك


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة والبسمة؛مصرية
ماشى يا جميــل ، شكرًا .
رد: لعشاق المكرونة.. إنها تساعدك على فقدان وزنك
إظهار التوقيع
توقيع : mercy bird
#9

افتراضي رد: لعشاق المكرونة.. إنها تساعدك على فقدان وزنك


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sara-ahmed
شكرا لك
[
رد: لعشاق المكرونة.. إنها تساعدك على فقدان وزنك
إظهار التوقيع
توقيع : mercy bird
#10

افتراضي رد: لعشاق المكرونة.. إنها تساعدك على فقدان وزنك

تسلمي
إظهار التوقيع
توقيع : hadeel tarek
#11

افتراضي رد: لعشاق المكرونة.. إنها تساعدك على فقدان وزنك


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hadeel tarek
تسلمي
رد: لعشاق المكرونة.. إنها تساعدك على فقدان وزنك
إظهار التوقيع
توقيع : mercy bird
#12

افتراضي رد: لعشاق المكرونة.. إنها تساعدك على فقدان وزنك

واااااااو
ايوة كده المكرونه دى حبيبتى
بس كل شئ بردو لازم يبقى فى حدود ايا كان هو بيخسس او بيتخن
#13

افتراضي رد: لعشاق المكرونة.. إنها تساعدك على فقدان وزنك


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امل الجندى
واااااااو
ايوة كده المكرونه دى حبيبتى
بس كل شئ بردو لازم يبقى فى حدود ايا كان هو بيخسس او بيتخن
يسلم مرورك شرفتيني
إظهار التوقيع
توقيع : mercy bird
#14

افتراضي رد: لعشاق المكرونة.. إنها تساعدك على فقدان وزنك

شكرا
#15

افتراضي رد: لعشاق المكرونة.. إنها تساعدك على فقدان وزنك


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة princesselolo
شكرا
رد: لعشاق المكرونة.. إنها تساعدك على فقدان وزنك
إظهار التوقيع
توقيع : mercy bird
#16

افتراضي رد: لعشاق المكرونة.. إنها تساعدك على فقدان وزنك


رد: لعشاق المكرونة.. إنها تساعدك على فقدان وزنك
رد: لعشاق المكرونة.. إنها تساعدك على فقدان وزنكرد: لعشاق المكرونة.. إنها تساعدك على فقدان وزنك
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
أطعمة تحرق الدهون وتساعدك علي فقدان الوزن فتاة أنيقة طرق التخسيس وانقاص الوزن
ملف كامل عن المكرونة وبعض الاكلات الخفيفة لاحلى العدولات منة الله احمد اكلات واطباق رئيسية
فقدان الشهيه تعرفى على اسباب فقدان الشهيه وطرق حلها عہاشہقہة الہورد الطب البديل
7 خطوات تساعدك على فقدان 4 كيلوجرامات خلال أسبوعين حياه الروح 5 طرق التخسيس وانقاص الوزن
أكلات تساعدك على فقدان وزنك وتحسسك بالشبع Frawla طرق التخسيس وانقاص الوزن


الساعة الآن 11:06 PM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل