أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي اكتشفى فوائد الشعير لخسارة الوزن

من أهم فوائد الشعير قدرته على التخلص من الدهون المخزنة في الجسم بسرعة لاحتوائه على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، ونقدم لك فوائد الشعير لخسارة الوزن الزائد لتتمكني من استغلال الشعير في الحصول على جسم رشيق ومثالي في وقت قصير.



تسريع الأيض



يعمل الشعير على التسريع من عملية الأيض وهي المسؤولة عن حرق الدهون في الجسم، كما يتميز الشعير بقلة سعراته الحرارية، وينصح به خبراء التغذية لقدرته على إذابة دهون البطن الأرداف بشكل خاص.



الشبع



يساعد تناول الأغذية التي تحتوي على الشعير أو كوب من مشروب الشعير في التعزيز من الشعور بالشبع، لذلك ينصح بتناول كوب من مشروب الشعير أو بسكويت الشعير بين الوجبات الرئيسية في حالة اتباع نظام غذائي للتخلص من الوزن الزائد لتجنب الشعور بالجوع المزعج وللابتعاد عن تناول وجبات غنية بالسعرات الحرارية.



الكربوهيدرات



يحتوي الشعير على نسبة رائعة من الألياف النباتي التي تساعد على التقليل من امتصاص الجسم للكربوهيدرات، ولهذا ينصح أطباء التغذية والسمنة بضرورة إدخال الشعير في النظام الغذائي اليومي لمن يعانون من السمنة ولمن يرغبون في الحفاظ على أوزانهم بعيدًا عن تأثير الكربوهيدرات في زيادة وزن الجسم.



الكوليسترول



يتميز الشعير بقدرته على خفض مستويات الكوليسترول في الدم وهذا ما يتسبب في التخفيف من نسبة الدهون في الجسم، حيث يحتوي الشعير على نسبة من الأحماض الدهنية الغير مشبعة والتي تعمل على التخلص من الكوليسترول في الدم.



سموم الجسم



يساعد الشعير في عملية التخلص من سموم الجسم والدهون المخزنة به، فهو طارد رائع ينصح به مرضى الكلى والمثانة لقدرته على تنظيف الجسم من السموم المختلفة ومنها الدهون.







طاقة الجسم



يزيد الشعير من طاقة الجسم حيث يمكن استبدال العديد من الأغذية الغنية بالسعرات الحرارية به للحصول على الطاقة الازمة للقيام بالأنشطة اليومية المختلفة دون اكتساب سعرات حرارية يمكن تخزينها في الجسم على هيئة دهون.



إظهار التوقيع
توقيع : mercy bird
#2

افتراضي رد: اكتشفى فوائد الشعير لخسارة الوزن

تسلمي ي قلبي....

إظهار التوقيع
توقيع : حڸآۉة آڸرۉح
#3

افتراضي رد: اكتشفى فوائد الشعير لخسارة الوزن


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ترنيمة أمل
تسلمي ي قلبي....
يسلم مرورك شرفتيني

إظهار التوقيع
توقيع : mercy bird
#4

افتراضي رد: اكتشفى فوائد الشعير لخسارة الوزن

رد: اكتشفى فوائد الشعير لخسارة الوزنالف شكر يا عدولة رد: اكتشفى فوائد الشعير لخسارة الوزن
رد: اكتشفى فوائد الشعير لخسارة الوزنالعدولة هديررد: اكتشفى فوائد الشعير لخسارة الوزن

إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
#5

افتراضي رد: اكتشفى فوائد الشعير لخسارة الوزن


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العدولة هدير
رد: اكتشفى فوائد الشعير لخسارة الوزنالف شكر يا عدولة رد: اكتشفى فوائد الشعير لخسارة الوزن
رد: اكتشفى فوائد الشعير لخسارة الوزنالعدولة هديررد: اكتشفى فوائد الشعير لخسارة الوزن
يسلم مرورك شرفتيني

إظهار التوقيع
توقيع : mercy bird
#6

افتراضي رد: اكتشفى فوائد الشعير لخسارة الوزن

شكراً على المعلومات

إظهار التوقيع
توقيع : hadeel tarek
#7

افتراضي رد: اكتشفى فوائد الشعير لخسارة الوزن


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hadeel tarek
شكراً على المعلومات
يسلم مرورك شرفتيني

إظهار التوقيع
توقيع : mercy bird
#8

افتراضي رد: اكتشفى فوائد الشعير لخسارة الوزن

مشكورة
#9

افتراضي رد: اكتشفى فوائد الشعير لخسارة الوزن


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة princesselolo
مشكورة
رد: اكتشفى فوائد الشعير لخسارة الوزن

إظهار التوقيع
توقيع : mercy bird
#10

افتراضي رد: اكتشفى فوائد الشعير لخسارة الوزن


رد: اكتشفى فوائد الشعير لخسارة الوزن
رد: اكتشفى فوائد الشعير لخسارة الوزنرد: اكتشفى فوائد الشعير لخسارة الوزن


إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
اسباب زيادة الوزن السريع في منطقة البطن حياه الروح 5 طرق التخسيس وانقاص الوزن
أطعمة تحرق الدهون وتساعدك علي فقدان الوزن فتاة أنيقة طرق التخسيس وانقاص الوزن
خفض الوزن اسئله هاه عن الوزن والحميه الغذائيه سؤال وجواب لزياده وتقليل الوزن هبه شلبي طرق التخسيس وانقاص الوزن
ريجيم الفجل لخسارة الوزن بسرعة ، طريقة ريجيم الفجل ، الفجل لإنقاص الوزن الزائد ندى ام طرق التخسيس وانقاص الوزن
فوائد حبوب الشعير ام هنا الطب البديل


الساعة الآن 08:08 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل