عكوب بالزيت
يُزهر العكوب في أواخر فصل الشّتاء ويمتد لبداية الرّبيع، ويتغذّى وينمو بازدياد على مياه الأمطار وينمو بالجّبال بين الحشائش والأعشاب المختلفة. يعتبر العكوب من الأطعمة المغذيّة والمفيدة وخاصةً للكبد وللأشخاص الذين يعانون من أنواع الحساسيّة المختلفة. يطهى العكوب بعدة طرق أما نحن فسوف نقدم لك طريقة تحضيره بالزيت.
مكونات عكوب بالزيت:
-كيلو من العكّوب المقطّع إلى أجزاء.
-ربع كوب من زيت الزّيتون الصّافي.
-بصلة مفرومة فرماً ناعماً.
-ملعقة من الثّوم المهروس. ملح وفلفل سود.
-كوب من الماء السّاخن.
طريقة تحضير عكوب بالزيت:
-أضيفي زيت الزّيتون في قدرٍ على النّار، ثمّ أضيفي البصل والثّوم وقلبي المكوّنات معاً.
أضيفي العكّوب وقلبي بالزّيت قليلاً، ثمّ أضيفي كوب الماء السّاخن، واغلقي القدر واتركيه على نارٍ هادئةٍ لمدة خمسة وأربعون دقيقة.
-عند تبخر الماء، تبّلي العكوب بالملح والفلفل وقدّميه لعائلتكِ.
إظهار التوقيع
توقيع : mercy bird
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: عكوب بالزيت
إظهار التوقيع
توقيع : ام مالك وميرنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: عكوب بالزيت
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام مالك115
تسلم ايدك
مشكوورة
مشكوورة
إظهار التوقيع
توقيع : mercy bird
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: عكوب بالزيت
إظهار التوقيع
توقيع : sηfoorћ♪'
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: عكوب بالزيت
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ManaR JoJo
يسلموو
إظهار التوقيع
توقيع : mercy bird
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: عكوب بالزيت
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حياه الروح 5
إظهار التوقيع
توقيع : mercy bird
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: عكوب بالزيت
إظهار التوقيع
توقيع : ★بَـنٌـت العُ ــراق★
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| موسوعة ماكولات دايت.ماكولات منوعة للرجيم.اطباق صحية | فتاة بالحياء تجملت | اكلات للرجيم واطباق صحية | ||
| المضمضة بالزيت,للحفاظ على صحة جيدة وعلاج مختلف الامراض ,المضمضة بالزيت وفوائدها | حسناء | الطب البديل | ||
| المضمضة بالزيت وفوائده | A7sas | الطب البديل | ||
| المضمضة بالزيت وفوائده | A7sas | الطب البديل | ||
| المضمضة بالزيت علاج لكثير من الامراض | الرزان | الطب البديل | ||
الساعة الآن 09:04 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع